Vianočný fitness recept: Nepečené kokosovo-marhuľové guľôčky
Kombinácia marhúľ a kokosu je naozajstná slasť. Príprava guľôčok je jednoduchá, dokonca nebudete potrebovať ani rúru. Výsledkom určite ohromíte nielen na Vianoce.
vianoce
Ako lepšie zvládať sviatočný stres? 10 tipov na pohodové Vianoce
Obdobie pred Vianocami a v ich priebehu je tým najkúzelnejším z celého roka. Zároveň so sebou prináša množstvo povinností a príprav, ktoré môžu byť stresujúce. Ako to zvládať o niečo lepšie, zistíte v dnešnom článku.
10 tipov, ako si užiť Vianoce a zostať vo forme
Obávate sa, že cez blížiace sa Vianoce priberiete? Nemusíte. Udržať si telesnú hmotnosť totiž môže byť jednoduchšie, ako sa na prvý pohľad zdá. Tipy na to, ako znížiť energetický príjem, obmedziť uzobávanie vianočných dobrôt a mnohé ďalšie vám prezradí dnešný článok.
Fitness recept: Lahodné medovníkové guličky
Potešte vaše chuťové poháriky skvelým receptom na medovníkové guličky s proteínovou nátierkou. Ich jemná chuť, skvelá vôňa a zdravšia voľba surovín si zaručene získajú vaše srdcia!
Môžeme cez Vianoce pribrať 5 kíl tuku?
Je naozaj možné pribrať medzi Vianocami a Silvestrom 5 a viac kíl tuku? Koľko kalórií by ste museli navyše zjesť a ako dlho trvá spálenie takého množstva energie prostredníctvom športu?
Fitness recept: Nealkoholický vianočný vaječný likér
Spomaľte a vychutnajte si sviatky v kruhu najmilovanejších s týmto dokonalým nealkoholickým a bielkovinami nabitým vaječným likérom. Vanilková dokonalosť s tradičnou škoricovou vôňou.
Fitness recept: Orechové parížske rožky s vanilkovým krémom
Pochutnajte si cez najkrajšie sviatky v roku na úžasných orechových parížskych rožkoch s vanilkovým krémom. Nenechajte si ujsť jedinečnú chuť tradičného vianočného koláčika zo zdravých ingrediencií.
Fitness recept: Horúci vianočný punč z čerstvého ovocia bez kvapky alkoholu
Spríjemnite si počas sviatkov chvíle s najbližšími pri šálke dobrého ovocného punču. Zahreje, vyčaruje úsmev na tvári a keďže je bez kvapky alkoholu, môže si ho vychutnať naozaj ktokoľvek a kedykoľvek!
Fitness recept: Tradičný zemiakový šalát vo fit verzii
Viacerí z nás si Vianoce bez tradičného zemiakového šalátu už ani nevieme predstaviť. Čo by ste ale povedali na jeho vylepšenie v podaní ľahšej a viac fit verzie? Nezaťaží až tak váš žalúdok a na chuti to rozhodne neuberie!
Fitness recept: Vianočné mandľové keksíky s čokoládou
Vykúzlite si neodolateľne chutné mandľové keksíky, ktoré sú ideálnym vianočným pečivom pre vašich najbližších. Pripravte si ich s nami!