Fitness recept: Muffiny s konopnými semienkami
Muffiny sú skvelý rýchly snack, ktorý si môžete vziať kamkoľvek so sebou. My sme dnes vyskúšali variant s konopnými semienkami, ktorý sme si rýchlo zamilovali.
snacky
Lyofilizované ovocie: Aké sú jeho výhody a ako mrazom sušené plody používať?
Lyofilizované ovocie obsahuje množstvo živín. Navyše má skvelú chuť a vonia ako čerstvo odtrhnuté plody. Článok vám prezradí, ako celý proces prebieha a čo pripraviť z mrazom sušeného ovocia.
10 potravín, ktoré sa ako zdravé iba tvária
Viete si vybrať naozaj zdravé potraviny? Keďže zdanie môže často klamať, prinášame vám výber 10 potravín, ktoré sa ako zdravé iba tvária.
Ako si bezpečne užiť jazdu na bicykli? 7 tipov pre začínajúcich aj pokročilých cyklistov
Je veľa vecí, ktoré dokážu pokaziť cyklovýlet. Môže to byť napríklad nehoda, defekt na bicykli či hlad. V dnešnom článku vám poradíme, ako minimalizovať riziká tohto športu a pripraviť sa na prípadné riešenie problémov.
Čo jesť a piť pre dostatok energie pri turistike alebo cyklistike?
Dostatok energie je nevyhnutný na to, aby ste mohli pri turistike aj cyklistike podávať maximálne výkony. Poradíme vám, čo raňajkovať, obedovať a piť počas celodenného výletu.
Fitness recept: RAW datľové tyčinky s orieškovým maslom
Pripravte si rýchly, chutný a výživný raw snack v podobe datľových tyčiniek s orieškovým maslom a chrumkavými müsli. Recept, ktorý poteší a zaženie chuť na sladké zdravým spôsobom.
Fitness recept: Tvarohové pagáčiky s parmezánom
Pripravte si jednoduché tvarohové pagáčiky, ktoré vás potešia svojou nadýchanosťou, jemným cestom a príjemnou chuťou! Ideálny rýchly snack na cestovanie, do práce či len tak, na doma.
Fitness recept: Cícerový hummus 3x inak
Maškrťte zdravo s chutným a jednoduchým receptom na krémový domáci hummus na 3 rôzne spôsoby. Vychutnajte si ich s čerstvou zeleninou, chrumkavým pečivom či obľúbenými krekrami.
7 tipov, ako maškrtiť a nepriberať
Pokiaľ sa snažíte schudnúť alebo si udržiavať váhu, nemusíte sa vzdávať sladkostí. Dokonca môžete maškrtiť každý deň bez toho, aby sa to na vašej postave prejavilo. V dnešnom článku si ukážeme, ako na to.
Čo by mala obsahovať vyvážená desiata a čím nahradiť kalorické snacky?
Desiata je skvelý spôsob, ako zahnať hlad pred obedom, večerou alebo po nej. Viete ale, ako by vyvážené občerstvenie malo vyzerať? V dnešnom článku si dáme aj pár tipov, čím zdravo pohostiť návštevu.