Máte po dobrom obede často chuť na nejakú sladkú bodku na záver? My tento pocit veľmi dobre poznáme. Preto majú rýchle a zdravé snacky v našom jedálničku svoje významné miesto. O tento nový recept sa s vami musíme podeliť! Pripravte si s nami rýchle, chutné a výživné raw datľové tyčinky s orieškovým maslom, ktoré pre nás aktuálne nemajú konkurenciu! Navyše skvele nabijú energiou na cestách či túrach, ktoré ste sa rozhodli pokoriť. Jednoducho mäkká dobrota, ktorá nás vždy zachráni a zaženie chuť na sladké.
Na prípravu potrebujeme:
- 300 g datľovej pasty
- 50 g orieškového masla (mandľové, arašidové…)
- 50 g Crispy Muesli Mix s príchuťou Fruit and seeds
- 25 g ryžových burizónov
- 20-30 ml horúcej vody
Mohli by vás zaujímať tieto produkty:
Postup:
Datľovú pastu, orieškové maslo a horúcu vodu spolu rozmixujeme, kým nám nevznikne jednotná hladká zmes. Do tejto zmesi vmiešame müsli mix a ryžové burizóny. Do malého plechu vystlaného papierom na pečenie poriadne utlačíme tyčinkovú zmes. Následne ju dáme stuhnúť a schladiť do chladničky aspoň na 3 hodiny. Potom ju nakrájame na tyčinky, ktoré skladujeme v chladničke alebo mrazničke. Už nám ostáva iba jedno – užiť si tento lahodný snack!
| Kalórie | 121 |
| Bielkoviny | 2 g |
| Sacharidy | 23 g |
| Tuky | 3 g |
Veríme, že vás recept na tento zdravý snack v podobe raw datľových tyčiniek potešil a už čoskoro si pripravíte vlastné zásoby na zdravé maškrtenie! Ak sa vám recept páčil, nezabudnite ho zdieľať.
Pridať komentár