Základné doplnky na cvičenie a ako sa v nich vyznať
Základné doplnky na cvičenie môžu v kombinácii so zdravou stravou maximálne podporiť váš tréning a výsledky. Poradíme, ako sa v nich vyznať.
Základné doplnky na cvičenie môžu v kombinácii so zdravou stravou maximálne podporiť váš tréning a výsledky. Poradíme, ako sa v nich vyznať.
Aké účinky má CBD a ako sa najčastejšie užíva? Aký je rozdiel medzi THC a CBD a je jeho užívanie bezpečné? Okrem ďalších zaujímavých informácií sa aj o tomto dozviete v našom dnešnom článku.
Nemôžete sa sústrediť? V dnešnom článku pre vás máme tipy, ako zvýšiť koncentráciu, a tým aj svoju produktivitu. Prestaňte zbytočne márniť čas.
Čo by mala obsahovať kvalitná kĺbová výživa? V článku vás oboznámime s najúčinnejšími látkami na podporu zdravia kĺbov a poradíme vám, ako si namiešať vlastný komplexný doplnok.
Zázvor je najmä na jeseň skvelý pomocník. Dokáže posilniť imunitu pri liečbe, znížiť bolesť, ale napríklad aj zjednodušiť chudnutie. Aké ďalšie benefity nám zázvor ponúka, a ako ho zakomponovať do jedálnička?
Proteíny patria právom medzi najpopulárnejšie doplnky výživy. V článku si povieme, aké sú medzi nimi rozdiely a ktoré by sme mali používať pri chudnutí alebo naberaní svalov.
Shiitake, maitake alebo chaga sú medicinálne huby, ktoré majú mnoho benefitov pre organizmus. Poďme sa pozrieť, ktoré z nich dokážu posilniť imunitu a bojovať s rôznymi ochoreniami.
Adaptogény pomáhajú lepšie odolávať stresu a zvládať náročné životné obdobie. Niektoré tiež podporujú športový výkon a funkcie imunitného systému. Ktoré sú tie najlepšie a ako ich užívať?
Doplnky stravy pomáhajú zlepšiť športový výkon bežcov, cyklistov alebo plavcov. Ktoré sú tie najlepšie, ako fungujú a ako ich ideálne užívať?
Magnézium alebo horčík je často zanedbávaný kľúčový minerál. Zistite všetko o tomto mineráli, ďalej čo spôsobuje jeho nedostatok a ako sa mu vyhnete.