Harrison Twins a ich krutý tréningový plán na nohy
Harrison Twins alebo Harrisonové dvojčatá sú fitness modely, ktorí zaujali hlavne rovnakými postavami. Pozrite si tréningový plán na nohy a odporúčania.
Osobnosti a inšpirácie je kategória na našom blogu, ktorá obsahuje životné príbehy, cvičebné plány, jedálničky, úspechy a pády známych tvárí zo sveta športu či fitness. Tieto články vám ponúknu dávku motivácie, ktorú môžete nájsť napríklad v tréningových plánoch nesmrteľného Arnolda Schwarzeneggera, ktorého poznáme ako legendu kulturistiky a hviezdu filmov Terminator, Barbar Conan či Predator.
Dámy naopak môže inšpirovať príbeh bikini fitness Stephanie Davis, ktorú na sociálnych sieťach sledujú milióny ľudí. Na konte má množstvo úspechov zo súťaží ako Fitness Model World Championship či IFBB Bikini Fitness. Zaujať však môže aj život plný adrenalínu podľa Toma Cruisa, ktorý je nestarnúcou legendou filmového plátna, kde posúva kaskadérske hranice.
Fanúšikov filmového sveta navyše môže osloviť aj život Christiana Balea, ktorý je hollywoodskym majstrom extrémnych premien. Kvôli úlohe vo filme The Machinist schudol neuveriteľných 28 kg len preto, aby o pol roka neskôr pribral šialených 45 kilogramov a mohol zažiariť ako Batman v trilógii Christophera Nolana. Kategória osobnosti a inšpirácie obsahuje aj články o hviezdnych životoch najväčších mien zo sveta športu.
Plno inšpirácie ukrýva napríklad príbeh Lionela Messiho, ktorý bol kedysi príliš malý na to, aby hral futbal. Dnes je Messi autor 5-tisíceho gólu Barcelony v La Lige a niekoľkonásobný držiteľ Zlatej lopty.
Nemenej inšpiratívny je aj príbeh Michaela Jordana, ktorého kedysi odmietol školský basketbalový tím lebo bol vraj príliš nízky. Napriek tomu nepustil svoj sen a pod hlavičkou Chicaga Bulls sa vyprofiloval na najväčšiu legendu basketbalovej NBA. V kategórii osobnosti a inšpirácie si však na svoje prídu aj fanúšikovia kulturistiky. Tých môžu zaujať príbehy či tréningové plány šampiónov ako Phil Heath, Ronnie Coleman, Kai Greene alebo Frank Zane.
Ak vás zaujímajú životy najväčších osobností zo sveta športu či fitness, nechajte sa nimi inšpirovať na našom blogu.
Harrison Twins alebo Harrisonové dvojčatá sú fitness modely, ktorí zaujali hlavne rovnakými postavami. Pozrite si tréningový plán na nohy a odporúčania.
Craig Capurso je zaujímavý svojimi neúprosnými metódami trénovania. Pozrite si neuveriteľne užitočné tipy na rozvoj svalov nôh, a tipy ako dosiahnuť silné nohy.
Jason Statham je anglický herec, známy vďaka svojim schopnostiam v bojových scénach. Pozrite si jeho tréningový plán na obratnosť a rýchlosť a inšpirujte sa.
Scott Adkins alebo Yuri Boyka je majster bojových umení, ktorý sa môže pochváliť dokonalou postavou. Inšpirujte sa jeho tréningovým plánom, stravou a radami.
Tavi Castro je mladý osobný tréner a model, ktorý je idolom mnohých nádejných fitness modelov. Pozrite si jeho tréningový plán, stravu a doplnky výživy, ktoré užíva.
Ashley Hoffmann je fitnesska a hrdá majiteľka jedného z najlepších zadkov. V tomto článku radí, ako dosiahnete guľatý zadok vašich snov, ako aj tréningový plán.
Alexandra Bring je švédska fitness diva a blogerka so špecializáciou na stravu, cvičenie, rovnováhu fyzického a duševného zdravia. Pozrite si s ňou interview!
Mr. Olympia Phil Heath a jeho tréningový plán HRUDNÍK Tlak v ľahu na šikmej lavičke hlavou hore s obojručnou činkou 4 X 10Flat Bench Press 4 X 10 Tlak v ľahu na šikmej lavičke hlavou dole 4 X 10Upažovanie v ľahu na rovrej lavičke s jednoručnými činkami 4 X 10 CHRBÁT Zhyby 5-7 FailurePríťahy v predklone…
Jeff Seid, vychádzajúca hviezda fitness modelingu, začal s cvičením už v 12 rokoch a vypracoval sa medzi najnádejnejších fitnessákov. Pozrite si tréningový plán a stravu fitness modela menom Jeff Seid.
Pozrite si tréningový plán a stravu medzinárodne uznávaného fitness modela menom Jaco De Bruyn, ktorého forma si prešla výraznou transformáciou.