Ak milujete rýchle a jednoduché recepty na dezerty, navyše vo vegánskom prevedení, určite vás teraz potešíme. Pripravte si s nami proteínové guličky z čiernych fazúľ, ktoré si vás získajú jemnou konzistenciou a arašidovou chuťou. Obaľte ich v lahodnom kokose či zdravej zmesi superpotravín a ostáva už len jediné – degustovať!
Na ich prípravu potrebujeme:
- 350 g uvarených čiernych fazúľ
- 120 g Bio Vegan proteín s príchuťou čokoláda a bobule
- 120 g arašidového masla
- 100 ml vody
- 10 g kakaa
Na obalenie potrebujeme:
- 5 g zmesi superpotravín Bio greens mix
- 5 g strúhaného kokosu
Mohli by vás zaujímať tieto produkty:
Postup:
Na začiatok si čiernu fazuľu do mäkka uvaríme a následne ju scedíme. Fazuľu vložíme do misky, pridáme pripravenú vodu a spolu vymixujeme. Potom ku zmesi pridáme proteín, arašidové maslo, kakao a dôkladne mixujeme, kým nám nevznikne jednotná tuhá hmota. Ruky si navlhčíme vodou a zo zmesi formujeme 20 rovnakých guličiek. Polovicu z nich obalíme v zmesi superpotravín a druhú v kokose. Podávame a vychutnávame!
Veríme, že tomuto skvelému a nenáročnému receptu na proteínové guličky z čiernych fazúľ neodoláte ani vy, a vyskúšate ho tiež. Ak sa vám recept zapáčil, neváhajte, zdieľajte ho so známymi a inšpirujte ich.
Pridať komentár