Čím potešiť športovca na Valentína? Proteínovými raňajkami do postele!

Sladké proteínové raňajky vyjadria na Valentína to, čo nedokážete slovami povedať. Prekvapte nimi svojich najbližších a doprajte im dávku fantázie na tanieri. Navyše, fitness recept na proteínové lievance zahŕňa len zdravé potraviny s vysokým obsahom bielkovín. Urobte si radosť a vyskúšajte ich s porciou orieškového masla a nízkokalorického jablkového džemu Jammy Spread. Mňam!

                           

Recept na proteínové lievance na Valentína    

Potrebujeme:

                                                      Ingrediencie na prípravu proteínových palaciniek                                                                                               

Postup:

Zmes na prípravu proteínových palaciniek Protein pancakes zmiešame spolu s vodou a poriadne premiešame v šejkri. Panvicu potrieme kokosovým olejom v spreji a z pripraveného cesta upečieme lievance, ktoré opekáme približne minútu z každej strany.       

                                                           

Proetínové palacinky a fitness recept na prípravu lievancov                                                                         

Hotové proteínové lievance podávame s Jammy Spread, jogurtom, mandľovým maslom, orieškami a čerstvým ovocím. Et voilà sladké proteínové raňajky sú na svete. Potešte nimi svojich najbližších práve na Valentína, veď kto by si neželal raňajky do postele?

                                                                                       
KalórieProteínySacharidyTuky

482

32 g

49 g

19 g

                                                              

Proteínové lievance, fitness recept, ingrediencie, Valentínske raňajky do postele                                                                 

Ako sa vám páči recept na proteínové lievance? S čím si proteínové palacinky najradšej vychutnáte vy? Podeľte sa s nami o vaše tipy ako servírovať sladké raňajky a vložte do komentárov aj fotku. Nezabudnite článok zdieľať, aby aj vaši priatelia a známi mali na Valentína sladké ráno.