Chrumkavá a zdravá granola plná vlákniny je ideálnou voľbou fitness raňajok. Nielenže vás zasýti, ale dodá vám aj energiu na celý deň. Vyskúšajte recept na domácu granolu, ktorú zvládne pripraviť každý. Jej chuť a zloženie si určite zamilujete.
Potrebujeme:
- 75 g špaldových vločiek
- 55 g quinoových vločiek
- 20 g kokosového oleja
- hrsť lieskových orieškov
- hrsť kešu orieškov
- 3 ČL orechového masla
- 3 ČL raw kakaa
- 2 ČL agáve sirupu
Mohli by vás zaujímať tieto produkty:
Postup:
Zmiešame špaldové a quinoa vločky, kokosový olej, rozmixované orechy, orechové maslo, kakao a agáve sirup. Všetko spolu dobre premiešame a dáme piecť na 20 minút pri teplote 180 °C. Po 10 minútach zmes premiešame, aby sa prepiekla z každej strany. Po upečení servírujeme ešte teplé. Dobrú chuť.
Vyskúšate fitness recept na domácu granolu? Napíšte nám, čo zvyknete raňajkovať a ako často si doprajete sladké raňajky. Ak vás tento recept zaujal a určite ho vyskúšate, podporte článok zdieľaním.
Pridať komentár