Doprajte si chvíľku pre seba a potešte sa lahodným mrveničkovým koláčikom s vyváženými nutričnými hodnotami a bohatým ovocno-tvarohovým krémom s extra porciou bielkovín! Jednoducho dobrota, ktorej môžete bez výčitiek povedať áno.
Zahrejte sa v chladný deň krémovou šošovicovou polievkou s tekvicovými semienkami. Voňavá pochúťka, ktorá nasýti a telu doplní potrebné živiny.
Obľúbené rýchle večere obohacujeme o legendárny francúzsky slaný koláč quiche vo fit verzii! Dobrota so šunkou a zeleninou, ktorá má vyvážené nutričné hodnoty, ale aj extrémne rýchlu a nenáročnú prípravu!
Obohaťte vašu zbierku vegánskych receptov o tieto dokonalé mandľové rezy s nadýchaným malinovým krémom. Dobrota s jednoduchou prípravou a poriadnou dávkou vlákniny!
Vyskúšajte neodolateľný a nutrične vyvážený recept na špaldové buchtičky s proteínovým pudingom a čerstvým ovocím. Výborná kombinácia chutí, ktorá poteší všetkých milovníkov sladkého, ale aj športovcov, ktorí sledujú svoj príjem.
Pre skvelé naštartovanie dňa sme si pre vás pripravili 3 recepty na vaječné raňajky. Zasýtia, ulahodia chuťovým pohárikom a telu dodajú poriadnu dávku bielkovín. Miešané vajíčka, omeleta s halloumi a stratené vajíčka s avokádom. Ktoré si pripravíte ako prvé?
Tento slaný recept na pizza slimáky so šunkou a kukuricou musí vyskúšať každý z vás! Majú výbornú chuť, skvelé nutričné hodnoty a ich príprava vám zaberie len pár minút. Jednoduché, lahodné a fit. Čo viac si priať?
Pripravte si exkluzívny dezert tvarohovú Panna cottu s lesným ovocím už za pár minút. Ľahká a osviežujúca dobrota, ktorá vás poteší skvelou chuťou a vyváženými nutričnými hodnotami.
Vyskúšajte netradičný a nutrične vyvážený šalát z čiernej ryže, cíceru, manga a syra feta. Do bodky vyladená chuť a lahodné ingrediencie z neho robia skutočnú pochúťku!
Osviežte si teplé počasie úžasnými ľadovými drinkami. Pripravili sme pre vás recept na čučoriedkové mojito, melónový koktail a matcha affogato, v ktorých sme navyše použili zdravšie a menej kalorické alternatívy surovín. Poďte si na nich pochutnať!
