Skutočne potrebujete užívať multivitamíny?
Sú praktické a dostupné, ale potrebujeme užívať multivitamíny všetci a neustále? Prečítajte si, kto by mal zvážiť užívanie multivitamínov a ako si vybrať tie správne.
Minerálne látky
Ako zlepšiť kvalitu vlasov, a ktoré vitamíny sú pre nich najlepšie?
Kvalita vlasov je z časti daná geneticky. Existujú však aj faktory, ktoré máme vo svojich rukách. Stačí sa zamerať na správnu stravu, starostlivosť a hlavne na príjem vitamínov a minerálov. Ktoré sú pre kvalitné a dlhé vlasy kľúčové, a ako doplniť?
Kolagén v proteínových doplnkoch: ako to vlastne je?
Poznáte kolagén a jeho výhody, alebo patríte k ľuďom, ktorí sú presvedčení, že ho zatiaľ nepotrebujú? Jeho hladina vekom prirodzene klesá a doplnením dokážete podporiť zdravie svojich kĺbov i pokožky. Navyše sa dočítate o jeho typoch a zdrojoch, ale aj o “amino spiking”.
Ako si vybrať najlepší kolagén pre zdravú pokožku a kĺby?
Kolagén patrí medzi popredné suplementy na starostlivosť o zdravú pokožku a kĺby. Zistite, ako si vybrať ten najlepší kolagén, a spoznajte jeho benefity, zdroje, ale aj faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú množstvo kolagénu v organizme.
Lipozomálne vitamíny a minerály – prehnaný hype alebo prevratný objav?
Lipozomálne suplementy, predovšetkým vitamíny a minerály, začínajú narastať na popularite. Celkovo je táto forma liekov považovaná za moderný a pokrokový objav. Sú však lipozomálne vitamíny a minerály lepšie ako klasické tablety? Spoznajte v článku, čo sú lipozómy, aké sú výhody a nevýhody tejto formy, ale aj výsledky výskumov.
Ktoré doplnky výživy môžu pomôcť pri chrípke a prechladnutí?
Prečítajte si, ktoré doplnky výživy vám môžu pomôcť pri chrípke a prechladnutiu, a zistite, ako zakročiť v boji proti týmto vírusovým ochoreniam.
Konopný proteín – plnohodnotný zdroj bielkovín, bohatý na mastné kyseliny a vlákninu
Konopný proteín je plnohodnotný zdroj bielkovín s obsahom všetkých esenciálnych aminokyselín, vlákniny, omega-3 a 6 mastných kyselín, a minerálov.
Prečo skúsiť všestranný viaczložkový proteín?
Všestranný viaczložkový proteín je zo srvátkového proteínu, kazeínu a sójového proteínu a ďalších zdrojov bielkovín. Je výborný pre rast svalov a regeneráciu.
8 pozitívnych účinkov zeleného čaju pre zdravie športovcov
Zelený čaj je ideálny spaľovač tukov, ktorý pomáha redukovať hmotnosť. Green tea ako suplement pre športovcov podporuje výkon, imunitu a je prevenciou chorôb.
5 najviac podceňovaných doplnkov výživy
Viete, ktoré doplnky výživy sú najviac podceňované? Zistite, ktoré suplementy by rozhodne nemali chýbať každému športovcovi v jeho výbave.