Quinoa: Fitness recepty s touto zázračnou potravinou
Quinoa je kompletný zdroj bielkovín. Je vhodná pre vegánov, vegetariánov, ľudí s bezlepkovou diétou. Pozrite si fitness recepty s týmto zázrakom menom quinoa.
Feta syr je neodmysliteľnou súčasťou gréckej a stredomorskej kuchyne. Vyrába sa z ovčieho mlieka alebo z jeho kombinácie s kozím mliekom, pričom konzistenciou pripomína tvrdý tvaroh. Vyniká svojou osobitnou slanou chuťou, ktorá posunie gurmánsky zážitok z jedla na vyššiu úroveň.
Feta syr je neodmysliteľnou súčasťou gréckeho šalátu. Keď si ho chcete pripraviť doma, stačí vám naňho zelenina, olivy, olivový olej, vínny ocot a korenie. Ingrediencie si však môžete upraviť podľa chuti. Skvele chutí aj v ostatných šalátoch, ako je napríklad tento cestovinový. Tiež vás osloví v kombinácii so strukovinami, napríklad v šošovicovom šaláte s avokádom, mrkvou a fetou. Prekvapivo výborne však doplní aj sladké chute. Určite vás tak tiež okúzli v šaláte s mangom a cícerom.
Feta syr sa výborne roztápa, preto ho oceníte pri zapekaní a gratinovaní. Vynikne tak v zapekaných zemiakoch či cestovinách. Rovnako skvele doplní aj pečenú zeleninu. Ľahko z neho vytvoríte aj chutné omáčky na cestoviny, ako napríklad z fety a rajčín. Môžete ním tiež dochutiť krémové polievky alebo ho pridať do rôznych slaných koláčov, ako quiche či obľúbené muffiny. Okrem toho ho však môžete vyprážať a podobne, ako napríklad z eidamu, si pripraviť vyprážaný feta syr.
Quinoa je kompletný zdroj bielkovín. Je vhodná pre vegánov, vegetariánov, ľudí s bezlepkovou diétou. Pozrite si fitness recepty s týmto zázrakom menom quinoa.