Fitness recept: Valentínske cupcakes
Premýšľate, čím na Valentína potešiť seba alebo svoju drahú polovičku? V tom prípade sú skvelou voľbou tieto ružové cupcakes s tvarohovým krémom a čokoládou.
Cupcakes alebo cupcaky sú malé jednoporciové tortičky, ktoré sa spravidla pripravujú vo forme košíčkov. Skvele sa hodia napríklad na narodeniny, Halloween a ďalšie výnimočné príležitosti. Základ je spravidla pripravený z jednoduchého cesta, ktoré sa rovnomerne rozdelí do košíčkov pripravených vo forme a potom sa pečie.
Po vychladnutí sa vrch zdobí rôznymi krémami a ďalšími dobrotami. Tým sa cupcaky odlišujú od muffinov, ktoré sú po upečení hneď pripravené na jedenie. Základné cesto na cupcaky môže mať rôzne príchute, ako je napríklad vanilková, čokoládová, banánová, jablková, tekvicová či orechová. Podobne sa dá dochutiť aj krém na zdobenie. Na jeho základ sa používa napríklad tvaroh, mascarpone, ricotta, maslo, puding a podobne. Krémom sa to však nekončí. Aby boli cupcaky úplne dokonalé, je fajn na krém posadiť napríklad ešte kúsky čerstvého alebo lyofilizovaného ovocia, orechov alebo čokolády. Tým dotiahnete tieto malé torty do dokonalosti.
Ak by ste chceli vyskúšať nutrične vyváženejšie zdravé cupcaky, môžete si skúsiť pripraviť niektorý z našich variantov. Jednou z top možností sú za nás vanilkové cupcaky s jahodovou náplňou a vanilkovým krémom. Menej tradičné sú matcha cupcaky s tvarohovým krémom, ktoré okrem zaujímavej chute zaujmú aj svojou zelenou farbou. Najmä počas jesene sú trefou do čierneho tekvicové cupcaky, no a proteínové cupcaky zase budú fungovať ako super olovrant napríklad po tréningu alebo počas náročného dňa.
Premýšľate, čím na Valentína potešiť seba alebo svoju drahú polovičku? V tom prípade sú skvelou voľbou tieto ružové cupcakes s tvarohovým krémom a čokoládou.
Cupcakes sú skvelý dezert pre milovníkov nadýchaného cesta s krémom navrchu. Vzhľadom na to, že má táto matcha verzia vyvážené zloženie, si ich môžete dávať pokojne aj ako snack alebo súčasť raňajok.
Vanilkové cupcakes sú lahodné bochníky plnené jahodami a zdobené krémom. Tým vzniká dokonalá chuťová súhra, ktorá poteší nejeden maškrtný jazýček. Ideálne ako dezert alebo súčasť raňajok či desiaty.
Cupcakes patria medzi dobroty, ktoré si môžete pripraviť z tekvicového pyré. Kombináciu vláčneho cesta, chrumkavých orieškov a jemného tvarohového krému len tak niečo neprekoná.
Vyskúšajte náš recept na vynikajúce fitness cupcakes. Nielenže obsahujú minimum cukru, ale majú aj vysoký obsah bielkovín. Potešte sa zdravým maškrtením!