Fitness recept: Proteínová Sacherova torta
Čokoládová torta patrí medzi top dezerty. Dnes sme sa preto rozhodli pripraviť tradičnú Sacherovu tortu v odľahčenej verzii, ktorá sa skvele hodí ako dezert alebo zdravý snack.
Najnovšie informácie zo sveta fitness | GymBeam Blog
Ktoré doplnky pre ženy sú najlepšie na chudnutie, trávenie, výkon a starostlivosť o krásu?
Existuje množstvo doplnkov stravy pre ženy, ktoré môžu pomôcť s chudnutím a podporou krásy, so zdravým trávením, ale tiež podporia športový výkon a zdravie. V dnešnom článku si rozoberieme, ktoré sú tie najdôležitejšie.
Fitness recept: Kokosová panna cotta s malinami
Panna cotta je ľahký krémový dezert s jemnou konzistenciou, ktorý sa dokonale rozplýva na jazyku. Spojenie kokosového krému a malinovej želatíny vytvára skvelú súhru.
Fitness recept: Pizza veniec
Milujete pizzu? Potom rozhodne musíte skúsiť tento veniec z kysnutého cesta, ktorý sme naplnili všetkými dobrotami, ktoré bežne na pizzu dávame. Ľahko sa krája na porcie a je dokonalým občerstvením na návštevu.
12 najlepších cvikov na zadok a nohy s booty bandmi
Booty band patrí medzi najúčinnejšie pomôcky na tréning zadku a stehien. V článku nájdete tie najúčinnejšie cviky na domáci tréning aj do fitka.
10 efektívnych tipov, ako zatočiť s únavou a mať viac energie
Pocit únavy počas týždňa zrejme pozná každý z nás. Ak sa však opakuje častejšie než by mal, zrejme je na mieste zamyslieť sa nad tým, ako si dobiť baterky. Riešením môžu byť efektívne tipy, ktoré zatočia s únavou a vrátia elán do každodenného života.
Fitness recept: Trojfarebná mramorová bábovka
Trojfarebná mramorová bábovka si vás okrem skvelej chuti získa aj originálnou štruktúrou na reze. Je plná bielkovín, takže sa skvele hodí ako raňajky, olovrant i dezert.
Ako sa zbaviť celulitídy?
Trápi vás celulitída a chceli by ste vedieť, ako sa jej zbaviť? Dnešný článok vám prezradí, akú rolu v tom hrá zdravý jedálniček alebo či vám pomôžu nielen špeciálne masáže.
Fitness recept: Zapečená plnená cuketa
Pokiaľ vás už nebaví pripravovať si zo zeleniny stále len šaláty, potom môžete vyskúšať túto plnenú cuketu. Príprava je jednoduchá a výsledok prekoná vaše očakávania.
Fitness recept: Kysnutá hviezda s lieskovoorieškovou náplňou
Ak máte radi nadýchané kysnuté cesto, ktoré je navyše perfektne doplnené krémovou lieskovoorieškovou nátierkou, túto dobrotu si určite vychutnáte.