Ako proteín mení ženské telo a pomáha schudnúť
Proteín nie je len pre silových športovcov. Ide o bežnú súčasť jedálnička a môže pomôcť s chudnutím, naberaním svalov a so znížením chuti na sladké. Spoznajte ho viac.
Spaľovače tuku
Čo je turkesterón, ako funguje a naozaj dokáže zvýšiť hladinu testosterónu?
Všetko, čo potrebujete vedieť o turkesteróne, prehľadne na jednom mieste. Pomôže s rastom svalov, regeneráciou alebo so zlepšením športového výkonu?
Ako vybrať a používať ten najúčinnejší spaľovač tuku?
Pustili ste sa do chudnutia, ale po pár týždňoch vám došlo, že to úplne samo nepôjde? Preto tu sú spaľovače tuku, ktoré pomôžu spáliť viac kalórií, a tým zjednodušiť a zrýchliť chudnutie. Čo by mal spaľovač tuku obsahovať a ako si vybrať ten najlepší?
Tyrozín – aké má účinky a akú úlohu zohráva pri strese, depresii či chudnutí?
Tyrozín je menej známa neesenciálna aminokyselina, ktorá môže pomôcť pri strese, depresii či chudnutí. Prečítajte si, ktoré potraviny obsahujú najviac tyrozínu!
Je karnitín bezpečný?
Karnitín a jeho forma L-karnitín sú efektívne a bezpečné spaľovače tukov. Prečítajte si o výhodách, dávkovaní a účinkoch karnitínu pre športovcov v článku.
8 pozitívnych účinkov zeleného čaju pre zdravie športovcov
Zelený čaj je ideálny spaľovač tukov, ktorý pomáha redukovať hmotnosť. Green tea ako suplement pre športovcov podporuje výkon, imunitu a je prevenciou chorôb.
Kofeín a ako ním zefektívnite svoj tréning
Kofeín je silný stimulant, životabudič a často nahrádza predtréningový stimulant u športovcov. Prezradíme vám ako si ním zefektívnite tréning na maximum!
Timing a načasovanie užívania doplnkov výživy
Mnohým začínajúcim športovcom nie je celkom jasné, kedy a ako užívať výživové doplnky, aby dosiahli požadovaný výsledok. Preto sme pripravili článok, ktorým vám chceme priblížiť timing a načasovanie užívania výživových doplnkov.