Fitness recept: Tekvicové škoricové slimáky

Fitness recept: Tekvicové škoricové slimáky

Tento recept musí vyskúšať jednoducho každý, kto miluje vôňu škorice, ktorá nás často z ulice láka priamo do pekární. Aj keď je základ z kysnutého cesta, zvládnu ho aj menej zdatní pekári. A výsledok v podobe týchto vláčnych a nadýchaných slimákov ohromí každú návštevu. Vzhľadom na to, aké sú skvelé, je však dosť možné, že ich veľa nezostane a z plechu zmiznú rýchlosťou blesku.

Na cesto budeme potrebovať:

Na náplň budeme potrebovať:

Na dokončenie budeme potrebovať:

Tekvicové škoricové slimáky - ingrediencie

Mohli by vás zaujímať tieto produkty:

Postup:

Začneme prípravou tekvicového pyré. Tekvicu si rozrežeme, vydlabeme z nej semienka a šupkou nahor ju upečieme v rúre do zmäknutia pri teplote 180 °C, bude to trvať asi 40 minút. Upečenú tekvicu si olúpeme a dužinu rozmixujeme dohladka. Tým nám vznikne pyré, ktoré potom použijeme do škoricových slimákov.

Droždie a 5 g trstinového cukru si rozmiešame v teplom mlieku a počkáme 10 minút kým vzíde kvások. Obe múky si zmiešame so zvyšným cukrom, štipkou soli, pridáme vzídený kvások, maslo izbovej teploty nakrájané na plátky a tekvicové pyré. Cesto vymiešame do hladkej a takmer nelepivej konzistencie. Potom ho v miske prikryjeme utierkou a necháme hodinu vykysnúť.

Tekvicové škoricové slimáky - kysnuté cesto

Medzitým sa pustíme do prípravy náplne. Zmäknuté maslo zmiešame s cukrom, škoricou a klinčekmi, aby nám vznikla jednotná zmes. Vykysnuté cesto dáme na pomúčenú dosku a vyvaľkáme ho do tvaru obdĺžnika. Potom ho potrieme maslovou hmotou a zarolujeme. Následne si vezmeme niť a pomocou nej cesto rozkrájame na slimáky.

Tekvicové škoricové slimáky - kysnutie na plechu

Tie ukladáme do plechu (náš mal rozmer 20 × 20 cm) vyloženého papierom na pečenie. Keď slimáky máme takto pripravené, necháme ich na plechu ešte 30 minút vykysnúť. Potom ich presunieme do rúry vyhriatej na 180 °C a pečieme dozlatista asi 20 minút. Necháme ich krátko vychladnúť, prelejeme zero sirupom s príchuťou pumpkin spice a môžeme podávať.

Tekvicové škoricové slimáky
Nutričné hodnoty1 slimák (celkom 9 kusov)
Energetická hodnota269 kcal
Bielkoviny6 g
Sacharidy34 g
Tuky11 g
Vláknina5 g

Pokiaľ máte radi kombináciu nadýchaného cesta a škoricovej chuti, ktorá sa perfektne hodí na raňajky aj desiatu, potom si túto dobrotu zamilujete.

Neváhajte a zdieľajte s nami vaše výtvory na sociálnych sieťach označením #gymbeamsk.

.

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *