Fitness recept: Makový koláč s džemom a mandľami

Fitness recept: Makový koláč s džemom a mandľami

Keď sa spojí vláčne cesto s chrumkavými mandľami na povrchu, nemôže to dopadnúť zle. Pripraviť ho nie je vôbec zložité, takže sa o chvíľu bude piecť v rúre. Môžete si ho vychutnať napríklad ku káve alebo inému horúcemu nápoju.

Budeme potrebovať:

Na dokončenie budeme potrebovať:

Mohli by vás zaujímať tieto produkty:

Postup: 

Múku si zmiešame s makom, cukrom, kypriacim práškom a soľou. Pridáme vajcia, olej, mlieko a všetko opatrne a dôkladne premiešame. Cesto potom vlejeme do malého plechu (náš mal rozmery 20×20 cm) a dáme do rúry vyhriatej na 180 °C na cca 25 minút. Pečieme dovtedy, kým nevytiahneme z cesta suchú špajľu. Keď je koláč hotový, vytiahneme ho z rúry a ešte horúci potrieme džemom a posypeme plátkami mandlí. Pred podávaním necháme koláč úplne vychladnúť a potom si na ňom pochutnáme.

Makový koláč s džemom a mandľami

Objavte naše bestsellery:

Nutričné hodnoty1 porcia (celkom 9 kusov)
Energetická hodnota222 kcal 
Bielkoviny5 g
Sacharidy27 g
Tuky10 g
Vláknina2 g

Tento jednoduchý a lahodný koláč sa perfektne hodí na dni, kedy chcete upiecť niečo dobré, ale nechcete stráviť veľa času pri príprave. Za vyskúšanie naozaj stojí.

Neváhajte a zdieľajte s nami vaše výtvory na sociálnych sieťach označením #gymbeamsk.

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *