Fitness recept: Arašidová torta s čokoládovou polevou

Fitness recept: Arašidová torta s čokoládovou polevou

Tiež milujete arašidy? V tom prípade musíte skúsiť túto tortu. Základ tvoria chrumkavé sušienky, ktoré perfektne dopĺňa jemný arašidovo-kokosový krém. Na povrchu nechýba ani arašidové maslo, čokoláda a nasekané arašidy. No povedzte, tiež sa vám už zbiehajú sliny? 

Na cesto budeme potrebovať:

  • 150 g celozrnných sušienok
  • 50 g masla
  • 1 ČL kakaa

Na krém budeme potrebovať:

Na dokončenie budeme potrebovať:

Mohli by vás zaujímať tieto produkty:

Postup: 

Začneme prípravou korpusu. Sušienky si rozmixujeme a premiešame s kakaom. Pridáme zmäknuté maslo a rukami ho zapracujeme, aby sa všetko premiešalo. Zmes by mala pripomínať mokrý piesok. Takto pripravené sušienky vtlačíme na dno koláčovej formy (naša mala priemer 24 cm) a po okrajoch do výšky cca 1 – 2 cm. Korpus dáme do rúry na 180 °C a pečieme 10 minút.

Arašidová torta s čokoládovou polevou – príprava korpusu

Potom sa pustíme do prípravy krému. Zmiešame arašidové maslo s javorovým sirupom, smotanovým syrom, tuhou časťou kokosového mlieka a vyšľaháme hladký krém. Ten nalejeme na vychladený korpus a necháme ho stuhnúť niekoľko hodín v chladničke.

Arašidová torta s čokoládovou polevou – vrstvenie krému

Pred podávaním tortu postriekame rozpustenou čokoládou a arašidovým maslom. Potom ju posypeme nasekanými arašidmi. Rozkrájame a môžeme sa do nej pustiť.

Arašidová torta s čokoládovou polevou
Nutričné hodnoty1 porcia (spolu 10 porcií)
Energetická hodnota286 kcal
Bielkoviny7,5 g
Sacharidy19 g
Tuky20 g

Toto kombo je ideálne pre všetkých milovníkov arašidového masla. Kombinácia chrumkavej sušienky, nasekaných arašidov a jemného krému sa dokonale snúbi.

Neváhajte a zdieľajte s nami svoje výtvory na sociálnych sieťach označením #gymbeamsk.

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *