Arašidy nepražené a nesolené, obsahujú nenasýtené tuky, sacharidy, proteíny a vitamíny skupiny B, ktoré sú potrebné na správnu funkciu nervovej sústavy, ale aj vitamín E a horčík. Podporujú tvorbu testosterónu, rast svalov, spaľovanie tukov, trávenie, zabráňujú chutiam na sladké a urýchľujú metabolizmus.
Arašidy nepražené a nesolené plné zdravých tukov, bielkovín a vitamínov
Arašidy nepražené v najlepšej kvalite nesolené. Sú plodom rastliny podzemnica olejná a pochádzajú z juhu Ameriky. Možno ste to netušili, ale arašidy nie sú orechy, ale strukovina. Majú však podobné množstvo a zloženie tukov ako orechy (vysoký obsah nenasýtených mastných kyselín). Arašidy alebo burské oriešky sú zdravá potravina a pri pravidelnej konzumácii arašidov predídete mnohým závažným zdravotným problémom. Aj napriek vysokej energetickej hodnote sú arašidy vhodnou potravinou pri redukcii hmotnosti.
Obsahujú nenasýtené tuky, sacharidy, proteíny a vitamíny skupiny B (B6, B9), ktoré sú potrebné na správnu funkciu nervovej a obehovej sústavy, ale aj vitamín E a horčík. Významný je aj obsah minerálnych látok. Ich konzumáciou môžete predísť cukrovke, kardiovaskulárnym ochoreniam i Alzheimerovej chorobe. Nie sú však vhodné pre všetkých, lebo obsahujú potravinový alergén. Chránia pred obezitou, stratou svalovej hmoty, aterosklerózou a rakovinou. Podporujú tvorbu testosterónu, rast svalov a spaľovanie tukov.
Nepražené arašidy sú vynikajúcou súčasťou ázijskej kuchyne - skúste pridať za hrsť do „číny“. Môžete ich hodiť do posolenej vriacej vody a krátko povariť alebo jemne opražiť v rúre. Iste vás milo prekvapia aj ako súčasť dezertov, závinov a rôznych sladkých náplní. Môžete ich aj tepelne upraviť.
Nepražené arašidy a ich účinky a výhody:
- podporujú trávenie
- podporujú vyprázdňovanie
- zasýtia na dlhšiu dobu
- normalizujú hladinu cukru v krvi
- zabráňujú chutiam na sladké a vlčím hladom
- dopĺňajú dobrý cholesterol do tela
- odstráňujú zlý cholesterol z ciev
- podporujú rast svalovej hmoty
- sú prevenciou rakoviny
- sú prevenciou kardiovaskulárnych ochorení
- sú prevenciou cukrovky
- sú prevenciou obezity
- udržujú zdravý nervový systém
- zlepšujú funkciu mozgu
- urýchľujú metabolizmus
Arašidy a chudnutie
Arašidy sú vhodné ako doplnok zdravej výživy počas chudnutia. Obsahujú dobrý tuk, ktorý pomáha telu, tráveniu, vyprázdňovaniu a celkovému správnemu chodu tela. Arašidy pri chudnutí konzumujte na desiatu alebo na olovrant po 15 – 20 gramov, nie viac, pretože tu ich vyššiu energetickú hodnotu spálite ťažšie. Pri vysokej fyzickej aktivite môžete konzumovať viac arašidov, ale ako sa hovorí – všetkého veľa škodí.
Odporúčaná denná dávka arašidov
Odporúčam konzumovať arašidy denne maximálne po 15 – 20 gramov. Táto dávka je vhodná počas chudnutia, počas udržania hmotnosti a pri vylepšení celkového zdravotného stavu.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 2373,9 kJ / 567 kcal |
| Bielkoviny | 26 g |
| Sacharidy | 16 g |
| z toho cukry | 4 g |
| Vláknina | 9 g |
| Tuky | 49 g |
| z toho nasýtené tuky | 7 g |
| Minerály | 100 g |
|---|---|
| Železo | 2,8 mg |
| Vápnik | 52 mg |
| Horčík | 164 mg |
| Fosfor | 375 mg |
| Draslík | 660 mg |
| Sodík | 5,8 mg |
| Zinok | 3,1 mg |
| Selén | 8 ug |
| Meď | 1,1 mg |
| Mangán | 2,45 mg |
| Omega 3 kyseliny | 3,3 mg |
| Omega 6 kyseliny | 15500 mg |
| Vitamíny | 100 g |
|---|---|
| Vitamín B1 | 0,6 mg |
| Vitamín B2 | 0,2 mg |
| Vitamín B3 | 15 mg |
| Vitamín B6 | 0,4 mg |
| Kyselina listová | 150 ug |
| Kyselina pantoténová | 2 mg |
| Vitamín E | 8 mg |
Upozornenie
Arašidy sú najväčší alergén. Ak si nie ste istý, či ste alergický na arašidy alebo nie, tak prvú konzumáciu vykonajte pod dohľadom inej osoby. Ak sa náhodou dostaví alergická reakcia, aby ste neboli sami. Na prvú konzumáciu arašidov zjedzte iba jeden kúsok a čakajte
Arašidy nepražené - GymBeam
Globálne hodnotenie produktu
Celkové hodnotenie
overených zákazníkov
96.5 %
Najprínosnejšia pozitívna recenzia
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Najprínosnejšia kritická recenzia
-
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaOdporúčamKúpila som 1kg balenie, cena je neskutočne perfektná, nakoľko obchode sú strašne drahé a k tomu nelúpané. Tu vám prídu pekne olúpané za skvele nízku cenu! :) -
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Odporúčachutia ako hrachCena super, balenie pekne, len sme z nich boli dost zmateni lebo chutia uplne ako hrach... ale mozno neprazene takto maju chutit? Kazdopadne ten prvy dojem z toho bol dost cudny :) -
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaOdporúčamSuper pomer kvalita/cena.
Rýchle dodanie.
Avšak arašidy prišli aj mne v roztrhnutom obale, vysypané v krabici.... -
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaV pohodeV pohode no v Lidli má vídu lacnejšie . -
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaChuť dobrá len zlý obalArašidy mi prišli v rozthanom obale , musela som ich zbierať po krabici -
Overený zákazník Zákaznicke body: 1
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaSuper chuť aj cena :)Arašidy výborne , len majú zlý obal prišli mi roztrhnuté -
Overený zákazník
Zákaznicke body: 509
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Odporúčachutnesuper cena, doslo dobre zabalene, oriešky su cerstve a nesolene..mnam -
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Odporúčavýborný pomer cena/kvalita, rýchle vybavenie objednávkyArašidy sú výborné, omnoho kvalitnejšie ako v obchodných reťazcoch, výborný pomer cena/kvalita, dodanie do troch dní perfektnou doručovacou službou DHL. -
Overený zákazník
Zákaznicke body: 509
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaNeprazene arašidy za super cenuDobrá chuť a primeraná cena. Budem kupovať znovu.
-
Overený zákazník
Zákaznicke body: 1
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaMal by som zaujemKedy bude na sklade?
Upozornenie:
Skladujte v suchu a chráňte pred teplom.