Fitness recept: Čokoládový hummus s čerstvým ovocím a slanými praclíkmi
Pohostite vašu návštevu chutným a zdravým čokoládovým hummusom s osviežujúcim ovocím a slanými praclíkmi. Rýchla delikatesa, ktorá zaručene zožne úspech!
Tatiana Gernátová
Pri pití dobrej kávy si pred 10 rokmi zamilovala fotenie. Odvtedy sa podieľa na fotení a stylingu jedla. Jej srdcovkou je tvorba kuchárskych kníh, ktoré nájdete v kníhkupectvách. Všetky svoje vedomosti veľmi rada odovzdáva na svojich individuálnych fotokurzoch jedla.
Čo by ste avšak o nej nepovedali? Svoj nahromadený kofeín si rada vybije na crossfite (miluje zvuk padajúcej činky) a hraním na cimbale.
P.S. Instantnú kávu si nezalieva a keď ju niekto ponúkne, tak mu to nezazlieva. :)
Fitness recept: Waffle na slano so špenátom a údeným lososom
Vyskúšajte skvelý a výživný recept na špenátové waffle podávané s údeným lososom a čerstvou zeleninou. Doprajte si túto rýchlu a zdravú pochúťku hocikedy počas dňa!
Fitness recept: Domáci jahodový džem s chia semienkami
Vyskúšajte recept na domáci jahodový džem s chia semienkami, bez použitia konzervačných látok. Jeho prirodzene sladkú chuť sme ešte podčiarkli dokonalým agáve sirupom! Poďte si s nami pripraviť tento rýchly a jednoduchý recept!
Fitness recept: Studená gazpacho polievka z čerstvej zeleniny
Vyskúšajte chutný a nutrične vyvážený recept na studenú polievku gazpacho z čerstvej zeleniny. Krémová dobrota, ktorá zasýti, nezaťaží trávenie a v teplom počasí aj osvieži!
Fitness recept: Rýchle jarné zeleninové závitky s krevetami
Patrí kuchyňa ďalekého východu medzi vaše obľúbené? Potom si nenechajte ujsť exotický recept na jarné zeleninové závitky s krevetami a sladkou čili omáčkou. Čerstvé suroviny a nenáročná príprava sú len začiatkom výhod tejto delikatesy. Presvedčte sa sami!