Stévia je známa svojou nulovou kalorickou hodnotou, vďaka čomu si ju ceníme hlavne ako náhradu cukru pri chudnutí. Vedeli ste však, že má aj ďalšie zdravotné benefity? Aké to sú prezradí článok.
Umelé sladidlá nás lákajú svojou nulovou kalorickou hodnotou a sladkou chuťou. Ako je to s ich bezpečnosťou a vplyvom na zdravie?
Aká je najlepšia náhrada cukru? Slaďte zdravšie a vychutnajte si sladkú chuť bez výčitiek. V článku poradíme, ako na to.
Patria diétne nápoje do jedálnička? Aký majú vplyv na zdravie či chudnutie? Na to odpovie dnešný článok.
Tiež ste sa už opakovane pokúšali obmedziť cukor, ale bez úspechu? Možno ste na to nešli tým správnym spôsobom. Ako postupne znižovať obsah cukru a ako sa zbaviť chutí na sladké sa dočítate v dnešnom článku.
Torty, buchty a iné sladkosti si môžete pravidelne dopriať aj počas diéty. Poďme sa pozrieť na to, ako nahradiť cukor a maslo, aby ste vykúzlili vyváženú dobrotu.
Máte chuť na krémovú syrovú omáčku, hranolky alebo sladučký dezert? Naučte sa pripraviť si obľúbené dobroty v odľahčenej a zdravšej verzii, ktorá nezničí vašu snahu schudnúť.
Pokiaľ sa snažíte schudnúť alebo si udržiavať váhu, nemusíte sa vzdávať sladkostí. Dokonca môžete maškrtiť každý deň bez toho, aby sa to na vašej postave prejavilo. V dnešnom článku si ukážeme, ako na to.
„Veď skoro nič nejem a napriek tomu nemôžem schudnúť,“ je jedna z viet, ktorú špecialisti na výživu počujú z úst svojich klientov podozrivo často. Zbavte sa nevedomého jedenia a maškrtenia pomocou 11 tipov, ktoré vám pomôžu chudnutie zase naštartovať.
Sukralóza je bezkalorické umelé sladidlo 600-krát sladšie ako cukor. Zistite či je sukralóza bezpečná, aké mýty ju sprevádzajú, a ako vplýva na naše zdravie.
