Michelle Lewin – tréningový plán, strava a interview
Michelle Lewin je fitness diva, ktorá si získala srdcia miliónov fanúšikov po svete. Pozrite si jej tréningový a stravu, no určite vás zaujme aj jej životný príbeh.
Najnovšie informácie zo sveta fitness | GymBeam Blog
8 tréningových hriechov, kvôli ktorým nedosiahnete očakávané výsledky
Ak nedosahujete očakávané výsledky pri svojich cvičení, pravdepodobne sa dopúšťate niektorého z týchto 8 hriechov. Zistite, ktoré to sú a ako ich napraviť!
Čo by ste mali robiť skôr: kardio alebo silový tréning?
Mali by ste začať kardio tréningom alebo posilňovaním? Poradie by malo závisieť od toho čo chcete dosiahnuť a aké sú vaše ciele. A čo ich kombinácia?
10 otázok, ktoré sa už nemusíte pýtať svojho trénera
Pozrite si 10 najčastejších otázok, ktoré sa ľudia pýtajú trénerov. Ušetríte si tak peniaze, a často aj nepríjemnú situáciu. Vedzte, hlúpa otázka neexistuje!
Najlepšie recepty na zdravé proteínové palacinky
Hľadáte chutné recepty na proteínové palacinky plné bielkovín? Podporte svoje fitness ciele a potešte chuťové poháriky týmito lahodnými proteínovými dezertmi!
6 tipov ako znížiť telesný tuk pri zvýšení svalovej hmoty
Chcete schudnúť a redukovať telesný tuk? Čítajte 6 tipov ako znížiť množstvo telesného tuku pri zvýšení svalovej hmoty. Vyriešte problém priberania raz a navždy!
Ako schudnúť: Pravda o diétach a nízkom glykemickom indexe
Ako schudnúť? Chudnutie trápi množstvo ľudí a populárne diéty tomu nijak nepomáhajú. Zistite, čo robíme zle, prečo priberáme, ako schudnúť a udržať si hmotnosť.
Vitargo: Čo to je a ako vám pomôže pri dosahovaní cieľov?
Vitargo je jedinečný zdroj energie najmä pre vytrvalostných športovcov. Viete aké výhody a benefity ponúka, a ako vám môže pomôcť pri dosahovaní vašich cieľov?
Ronnie Coleman a jeho tréningový plán, strava a interview
Ronnie Coleman je 8-násobný Mr. Olympia, označovaný ako najväčší kulturista všetkých čias. Pozrite si jeho tréningový plán, stravu, interview a inšpirujte sa.
Používate Snapchat? Sledujte GymBeamTeam!
GymBeam na Snapchate! Na našom Snapchat profile GymBeamTeam objavíte zaujímavé videá a fotky z oblasti fitness, tréningové plány, tipy na cviky a zdravú výživu.