Všetci určite vieme, že alkohol škodí nášmu zdraviu. Trápime ním náš mozog, pečeň aj mentálne zdravie. Aké má ďalšie účinky na telo a je mierna konzumácia alkoholu neškodná? To všetko prezradí dnešný článok.
Viete, čo znamená, keď máte vysoké BMI? Je to vždy dôvod k obavám? Ako najlepšie používať výpočet Body Mass Indexu a ako mu rozumieť sa dočítate v článku.
Hľadáte na YouTube inšpiráciu na domáce cvičenie, zdravé varenie alebo chcete prehĺbiť znalosti z oblasti zdravého životného štýlu? Máme tipy na kanály s fitness obsahom, ktorý stojí za pozornosť.
Sezóna, kedy sa darí rôznym vírusom a baktériám, dáva nášmu imunitnému systému celkom zabrať. Na to, aby fungoval ako dobre namazaný stroj je nutné poskytnúť mu všetky dostupné prostriedky. Šikovným pomocníkom môžu byť aj doplnky výživy, ktoré si predstavíme v dnešnom článku.
Taurín je aminokyselina známa svojim povzbudzujúcim účinkom na športový výkon. Viete, aké má ďalšie účinky alebo kto by ju mal suplementovať? Odpovie vám na to dnešný článok.
Horčík má nesporné benefity pre každého športovca. Vedeli ste, že môže pomôcť zlepšiť športový výkon aj kvalitu spánku? Aké má ďalšie benefity a kedy ho suplementovať vám prezradí dnešný článok.
Lepku sa mnoho ľudí vyhýba. Niektorí musia zo zdravotných dôvodov, iní podľahli trendu bezlepkových diét. Je naozaj lepok škodlivý pre všetkých?
Návrat do školy môže byť stresujúci a náročný. Výber vhodných doplnkov však dokáže boostnuť študentský život a ponúka šikovné pomôcky na energiu, sústredenie či lepšiu odolnosť voči stresu. V článku sa teda pozrieme na TOP výber doplnkov, ktoré by nemali chýbať vo vašej školskej výbave.
Sukralózu ste už pravdepodobne ochutnali. Je podobne sladká ako cukor a pritom je bez kalórií. Ak vás zaujíma, aký má toto umelé sladidlo vplyv na zdravie, ste na správnom mieste.
Ranná káva po prebudení je v poslednej dobe terčom kritiky kvôli teórii, že môže rozhodiť cirkadiánny rytmus alebo byť zdrojom poobednej únavy. To, či je táto teória pravdivá a aké sú účinky kofeínu na ľudský biorytmus sa dočítate v našom článku. Kedy je najlepšie piť kávu?
