Čo spôsobuje vysoký cholesterol a ako ho znížiť?
Trápi vás vysoký cholesterol alebo mu chcete predísť? V článku vám prezradíme, ako si nastaviť diétu, ako znížiť cholesterol aj bez liekov a mnoho ďalších odpovedí na vaše otázky.
zdravie
Masážna pištoľ: 5 benefitov, ktoré zlepšia život nielen športovcom
Masážna pištoľ je inovatívna pomôcka na podporu regenerácie svalov a zmiernenie bolesti po cvičení. V článku sa dozviete, ako funguje, aké benefity prináša a na čo si dať pri jej používaní pozor.
10 000 krokov denne: mýtus alebo fakt?
Asi každý niekedy počul, že by sme mali denne prejsť 10 000 krokov. Je to ale naozaj tak? V dnešnom článku sa zameriame na to, koľko krokov by sme podľa štúdií mali nachodiť, aby sme znížili riziká spojené s nedostatkom pohybu a podporili tak svoje zdravie.
Ako hormonálna antikoncepcia ovplyvňuje výber partnera?
Hormonálna antikoncepcia patrí medzi najúčinnejšie formy prevencie pred tehotenstvom. Jej užívanie narúša prirodzený ženský cyklus, s čím súvisia aj preferencie pri výbere partnera. V článku sa pozrieme na to, či môže užívanie antikoncepcie ovplyvniť tento výber v negatívnom zmysle a ako sa na ňom môže podpísať efekt hormónov v prípade, že antikoncepciu vysadíme.
Kolagénové soláriá: Kľúč k zdravému opáleniu alebo je to celé trochu inak?
Veľkou nevýhodou klasických solárií je urýchľovanie starnutia pokožky. Aj preto sa mnohí stále viac uchyľujú k novinke v podobe kolagénových solárií, ktoré údajne dokážu zregenerovať a zároveň opáliť pokožku. Je to vôbec možné? Tieto a mnohé ďalšie otázky zodpovieme v dnešnom článku.
Bazálny metabolizmus: Ako ho vypočítať, zrýchliť a akú rolu hrá pri chudnutí?
Viete, čo je vlastne bazálny metabolizmus? A je vôbec možné ho zrýchliť? Odpovede na tieto otázky rovnako, ako aj to, ako ho čo najpresnejšie vypočítať, vám prezradí článok.
GMO potraviny: Spása, alebo hrozba?
Skratka GMO pod ktorou sa ukrývajú geneticky modifikované organizmy budí v potravinárskom priemysle často vlnu vášní. Čo ale GMO vlastne je, aké benefity prináša a prečo vyvoláva strach, si povieme v dnešnom článku.
Tipy na vianočné darčeky pre milovníkov fitness a zdravého životného štýlu
Vianoce klopú na dvere a vy opäť premýšľate, čo svojim blízkym dáte? V dnešnom článku nájdete tipy, ako potešiť nielen fitness nadšencov, ale tiež rodičov, priateľov a ostatných blízkych.
Lyzín: Pomôže zbaviť sa herpesu a podporí tvorbu kolagénu. Aké má ďalšie účinky na zdravie?
Lyzín je esenciálna aminokyselina dôležitá pre rast svalov, funkciu imunity a dokonca pomáha s hojením či prevenciou oparov. Aké má ďalšie účinky a kto by ju mal suplementovať? Odpovede nájdete v dnešnom článku.
Čo robí alkohol s naším telom a existuje vôbec zdravá dávka?
Všetci určite vieme, že alkohol škodí nášmu zdraviu. Trápime ním náš mozog, pečeň aj mentálne zdravie. Aké má ďalšie účinky na telo a je mierna konzumácia alkoholu neškodná? To všetko prezradí dnešný článok.