Fitness recept: Plnené čokoládové perníčky
Na Vianoce sa perníčky perfektne hodia. My sme ich tentokrát posunuli ešte o level vyššie a potreli sme ich proteínovou nátierkou. Potom už stačilo len dozdobiť čokoládou a nasekanými orechmi.
Simona Malková
Milovníčka varenia, pečenia, fotenia, jedla, cvičenia a cestovania. Väčšinu času trávi varením alebo sedením v kaviarni, pitím dobrej kávy a vymýšľaním nových receptov. Medzitým stíha aj študovať ekonomiku na vysokej škole, športovať a objavovať nové krajiny.
Fitness recept: Tekvicová polievka
Tekvicová polievka sa skvele hodí do chladných dní. Krásne zahreje a zasýti. Získa si vás svojou lahodnou chuťou a krémovou konzistenciou, ktorá je skvelým kontrastom k chrumkavým semienkam.
Fitness recept: Vrstvený jablkový koláč
Tento jablkový koláč chutí rovnako skvele ako vyzerá. Spojenie nadýchaného vláčneho cesta so šťavnatými jablkami a vrstvou tvarohu so smotanou si získa jednoducho každého. Ale pozor, veľmi rýchlo mizne zo stola!
Fitness recept: Rebarborový koláč s mrveničkou
Ak máte radi sladké dobroty, určite si zamilujete aj tento koláč. Kombinácia vláčneho cesta, mäkkej rebarbory a chrumkavej mrveničky je proste top.
Fitness recept: Machové rezy
Tak tento dezert vás zaujme ako svojou farbou, tak aj skvelou chuťou. Kombinácia vláčneho korpusu, jemného krému a ovocia vytvára dokonalú súhru.
Fitness recept: Arašidová torta s čokoládovou polevou
Ak milujete arašidy, túto tortu rozhodne musíte vyskúšať. Spojenie chrumkavého cesta, lahodného krému a nasekaných arašidov je proste skvelé.
Fitness recept: Maki sushi s tuniakom a lososom
Tak túto japonskú klasiku milujeme. A s týmto receptom si ju zvládne doma pripraviť úplne každý. Vyskúšate maki s lososom, alebo stavíte na tuniaka?
Fitness recept: Tvarohové knedličky s jahodami
Máte radi sladké obedy alebo raňajky? Potom si vás tieto jahodové knedličky rýchlo získajú. Kombinácia vláčneho cesta so šťavnatými jahodami, kakaom a rozpusteným ghí je nebíčko v ústach.
Fitness recept: Cestoviny s brokolicou, orechmi a parmezánom
Aby bol obed vyvážený a mal dostatok bielkovín, rozhodne to neznamená, že musí byť jeho súčasťou mäso. Táto vegetariánska dobrota si po prvom ochutnaní získa každého gurmána.
Fitness recept: Krémová mrkvová polievka s kešu orechmi
Krémová polievka je to ideálne jedlo, ktoré nás v chladnejšom počasí poriadne zahreje. Príprava je jednoduchá a výsledok v podobe tejto dobroty za to naozaj stojí.