Fitness recept: Rebarborový koláč s mrveničkou
Ak máte radi sladké dobroty, určite si zamilujete aj tento koláč. Kombinácia vláčneho cesta, mäkkej rebarbory a chrumkavej mrveničky je proste top.
Simona Malková
Milovníčka varenia, pečenia, fotenia, jedla, cvičenia a cestovania. Väčšinu času trávi varením alebo sedením v kaviarni, pitím dobrej kávy a vymýšľaním nových receptov. Medzitým stíha aj študovať ekonomiku na vysokej škole, športovať a objavovať nové krajiny.
Fitness recept: Machové rezy
Tak tento dezert vás zaujme ako svojou farbou, tak aj skvelou chuťou. Kombinácia vláčneho korpusu, jemného krému a ovocia vytvára dokonalú súhru.
Fitness recept: Arašidová torta s čokoládovou polevou
Ak milujete arašidy, túto tortu rozhodne musíte vyskúšať. Spojenie chrumkavého cesta, lahodného krému a nasekaných arašidov je proste skvelé.
Fitness recept: Maki sushi s tuniakom a lososom
Tak túto japonskú klasiku milujeme. A s týmto receptom si ju zvládne doma pripraviť úplne každý. Vyskúšate maki s lososom, alebo stavíte na tuniaka?
Fitness recept: Tvarohové knedličky s jahodami
Máte radi sladké obedy alebo raňajky? Potom si vás tieto jahodové knedličky rýchlo získajú. Kombinácia vláčneho cesta so šťavnatými jahodami, kakaom a rozpusteným ghí je nebíčko v ústach.
Fitness recept: Cestoviny s brokolicou, orechmi a parmezánom
Aby bol obed vyvážený a mal dostatok bielkovín, rozhodne to neznamená, že musí byť jeho súčasťou mäso. Táto vegetariánska dobrota si po prvom ochutnaní získa každého gurmána.
Fitness recept: Krémová mrkvová polievka s kešu orechmi
Krémová polievka je to ideálne jedlo, ktoré nás v chladnejšom počasí poriadne zahreje. Príprava je jednoduchá a výsledok v podobe tejto dobroty za to naozaj stojí.
Fitness recept: Proteínové vafle
Vafle sú zaručeným receptom na dobré ráno. A keď sa do nich ešte pridá poriadna dávka proteínu, potešíte s nimi aj každého fitnessáka. Potom už len zostáva rozhodnúť sa, čím ich ozdobiť.
Fitness recept: Hovädzí guláš
Hovädzí guláš je skvelý pokrm, ktorý sa hodí najmä do chladnejšieho počasia. Hoci príprava trvá dlhšie, je maximálne jednoduchá a zvládne to naozaj každý. Výsledok v podobe šťavnatého mäsa za to naozaj stojí.
Fitness recept: Slaná tortillová torta
Slaná tortillová torta je ideálna pre tých, ktorí si nepotrpia na sladké. Skvele sa hodí ako raňajky, snack, ale pokojne aj obed, keď si odkrojíte väčšiu porciu.