Obsah
Klasické solária pozná každý. Hlavnou úlohou ich používania je rýchle dosiahnutie opálenia bez potreby priameho letného slnka. Sú rýchlejšie ako opaľovanie na slnku, no zároveň predstavujú určité zdravotné riziká. Práve kvôli zvýšenému riziku viacerých typov rakoviny kože, bolo prevádzkovanie solárií v niektorých krajinách zakázané.
Ich veľkou nevýhodou je aj urýchľovanie starnutia pokožky. Tu do hry vstupujú tzv. kolagénové soláriá, ktoré sľubujú regeneráciu a omladzovanie a často aj samotné opálenie. O čo teda vlastne ide? Je vôbec možné, aby takéto soláriá zregenerovali a zároveň opálili pokožku? Tieto a mnohé ďalšie otázky zodpovieme v tomto článku.
Čo je to kolagénové solárium?
Podobne ako klasické solárium, ktoré využívame na rýchle opálenie bez potreby prirodzeného slnečného žiarenia, aj kolagénové solária sú zariadenia, ktoré vyžarujú svetlo určitých vlnových dĺžok. Na prvý pohľad vyzerá kolagénové solárium rovnako, ako to klasické. Rozdiel spočíva v sľubovaných benefitoch, ktoré prináša iné žiarenie, aké nájdeme v tých klasických.
Kolagénové solária využívajú červené až infračervené žiarenie
Na rozdiel od klasických solárií, ktoré využívajú primárne UVA žiarenie na stimuláciu tvorby melanínu (pigment zodpovedný za opálenie), sú kolagénové solária primárne zdrojom červeného a infračerveného žiarenia. Infračervené žiarenie poznáme ľudovo ako teplo.
S vlnovými dĺžkami v intervale od 700 nm do 1000 nm má omnoho nižšiu energiu ako UV (100 – 400 nm) a nepovažujeme ho za ionizujúce žiarenie. Inak povedané, infračervené žiarenie nespôsobuje poškodenie makromolekúl ako je DNA a proteíny a nepoškodzuje tým naše bunky. Záleží však na výrobcovi, pretože niektoré solária propagované ako kolagénové majú v skutočnosti kombináciu infračerveného a UV žiarenia.
Mohli by vás zaujímať tieto produkty:
Fotobiomodulácia – benefity terapie červeným svelom
Podobne ako UV, aj infračervené svetlo našlo svoje uplatnenie. Fotobiomodulácia využíva práve infračervené svetlo a výsledky štúdií vyzerajú sľubne. Prvé náznaky, že by infračervené svetlo mohlo napomáhať hojeniu rán na koži prišli z výskumu NASA v šesťdesiatych rokoch minulého storočia. Využívanie červeného a infračerveného svetla v podobe terapie poznáme ako tzv. “red light therapy”. [1]
V súčasnosti sa fotobiomodulácia využíva pri regenerácii športovcov, pretože červené a infračervené svetlo stimuluje proliferáciu (rast) a diferenciáciu (vývin) kmeňových buniek. Tie sú nevyhnutné pri obnovovaní poškodených tkanív. [2]
Infračervené a červené svetlo tiež stimuluje syntézu kolagénu a preukázateľne v štúdiách zlepšuje zdravie kože a pokožky. Dostatočná tvorba kolagénu, ktorá s vekom klesá, je nevyhnutná pre spomalenie tvorby vrások a elasticitu pokožky. Treba však myslieť na to, že ide o kontrolované podmienky s presne určenou intenzitou a vlnovou dĺžkou. [3]
Pozorovaný bol aj efekt na regeneráciu svalov, ktorý potenciálne vedie k zvýšeniu naberania svalovej hmoty a zníženiu zápalu, ktorý nasleduje po intenzívnom tréningu. Ožarovanie svalov infračerveným svetlom však určite nenahradí kvalitnú stravu, dobre nastavený tréning a dostatok oddychu. Ako doplnok zdravého životného štýlu však má fotobiomodulácia potenciál zlepšiť regeneráciu a tým pádom aj samotný fyzický výkon. [4]
Kolagénové soláriá typicky emitujú aj UV
Výrobcovia solárií, ktoré sú prezentované ako “kolagénové” však myslia viac na zákazníka, ako na vedu a preto je často červené a infračervené svetlo kombinované s UV žiarením, aby sa zachoval aj efekt opálenia. Spraviť reklamu na niečo, čo má potenciál stimulovať tvorbu kolagénu a zároveň opaľovať, je veľmi jednoduché.
Pravdou zostáva, že ani mix rôznych vlnových dĺžok svetla nezabráni potenciálnemu poškodeniu kože UV žiarením. Vo výsledku môžeme predpokladať, že pozitívne účinky fotobiombulácie budú minimalizované práve kvôli poškodeniu od UV žiarenia. Je preto potrebné sa vopred informovať, či má dané solárium aj zdroj UV žiarenia, alebo vyžaruje iba červené a infračervené svetlo.
Záver
Samorné červené a infračervené svetlo má podľa najnovších štúdií potenciál regenerovať tkanivá v tele. Od omladenia pokožky až po regeneráciu v prípade vysokej intenzity cvičenia, fotobiomodulácia nejaký zmysel má. Klasické infračervené lampy, či moderné masky s červenými LED preto nemusia byť na zahodenie. Kolagénové soláriá sú opäť šedá zóna.
Na jednej strane stojí potenciálny benefit fotobiomodulácie, na druhej strane stojí riziko poškodenia vplyvom UV žiarenia, ktoré môže byť súčasťou daného solária. Napriek sľubným reklamám na to, ako červené svetlo pomáha takmer so všetkým, je stále dôležité brať zdravie ako celok. Aj starnutie kože je ovplyvnené pohybom, stravou, stresom a spánkom. Preto sa starajme o všetky tieto faktory, skôr ako sa rozhodneme zavrieť do ďalšej vysvietenej tuby.
[1] Whelan H.T. Proceedings of the AIP Conference Proceedings. Volume 504. AIP Publishing; College Park, MD, USA: 2003. The NASA light-emitting diode medical program—progress in space flight and terrestrial applications; pp. 37–43.
[2] Selestin Raja, Iruthaya Pandi & Kim, Chuntae & Oh, Nuri & Park, Ji-Ho & Hong, Suck Won & Kang, Moon Sung & Mao, Chuanbin & Han, Dong-Wook. (2024). Tailoring photobiomodulation to enhance tissue regeneration - 10.1016/j.biomaterials.2024.122623.
[3] Wunsch A, Matuschka K. A controlled trial to determine the efficacy of red and near-infrared light treatment in patient satisfaction, reduction of fine lines, wrinkles, skin roughness, and intradermal collagen density increase. Photomed Laser Surg. 2014 Feb;32(2):93-100. doi: 10.1089/pho.2013.3616. Epub 2013 Nov 28. PMID: 24286286; PMCID: PMC3926176.
[4] Ferraresi C, Huang YY, Hamblin MR. Photobiomodulation in human muscle tissue: an advantage in sports performance?. doi: 10.1002/jbio.201600176
Pridať komentár