Ako sa spoznajú škodlivé látky v oblečení, ktoré nosíte na koži celé hodiny? Pozreli sme sa, aké látky v textile sleduje EÚ, prečo na nich pri športe záleží a čo ukázal test 15 legín GymBeam v akreditovanom laboratóriu Hohenstein. Nechýba ani návod, ako čítať laboratórny protokol a na čo myslieť pri výbere ďalších legín.
Čo ukázali laboratórne testy Kreatín monohydrátu 100 % Creapure®? Prejdeme s vami obsah kreatínu, ťažké kovy aj kreatinín a vysvetlíme, ako si protokoly prečítate sami.
Hľadáte jednoduchý a rýchly recept na sladké raňajky alebo desiatu, ktorá vás zasýti? Vyskúšajte tento vláčny tvarohový chlebíček, ktorý skvele zapadne do vášho zdravého jedálnička.
Máte chuť na rýchly a originálny dezert, ktorý vášmu telu dodá potrebné bielkoviny? Tieto lahodné banány vo फिट cestíčku s tvarohom a proteínom máte hotové za pár minút a skvele sa hodia ako sladká bodka po tréningu.
Chudnúť a zároveň naberať svaly znie ako protirečenie. V skutočnosti to možné je, ak viete, na čom záleží. Vysvetlíme vám, pre koho je rekompozícia postavy vhodná, aký kalorický príjem a koľko bielkovín potrebujete, ako trénovať a ako spoznáte, že sa vám darí, aj keď sa váha nehýbe.
Hľadáte ľahký, sladký dezert plný bielkovín, ktorý fantasticky chutí a vyzerá ako z luxusnej cukrárne? Vyskúšajte túto originálnu palacinkovú roládu plnenú tvarohom a jahodami, ktorú jednoducho upečiete na jednom plechu.
Hľadáte sýty obed bohatý na bielkoviny, ktorý skvele vyzerá a veľmi ľahko sa pripravuje? Tieto zapečené tortillové trojuholníky s morčacím mäsom a syrom vás zaručene nadchnú svojou vynikajúcou chuťou aj rýchlou prípravou.
Hľadáte originálnu večeru bohatú na bielkoviny? Vyskúšajte tieto pečené kebabové rolky z tortilly s morčacím mäsom, ktoré sú ideálne aj ako rýchle jedlo po tréningu.
Mravčiace prsty, závrat a pocit, že miestnosť je zrazu o kus ďalej. Intenzívne dýchanie vyvolá výraznú telesnú reakciu a niektorí po ňom opisujú zážitok porovnateľný s psychedelikami. Čo z toho potvrdzujú aj vedecké štúdie?
Z obalu sa toho o proteíne veľa nedozviete. Obsah ťažkých kovov ani skutočné množstvo bielkovín tam nenájdete, hoci práve tieto veci rozhodujú o kvalite. Just Whey preto dávame pravidelne testovať do akreditovaných laboratórií a v článku ukazujeme, čo v ňom za posledné roky namerali.