10 najčastejších chýb, ktoré robia ženy vo fitku, a preto nemajú výsledky
Ako cvičiť vo fitku a vidieť výsledky čo najskôr? Pomôže vám, keď sa vyvarujete týchto najčastejších chýb, ktoré robia nielen ženy. Zostavte si optimálny tréningový plán so správnou frekvenciou, dĺžkou a intenzitou.