Existuje predtréningový doplnok bez stimulantov?
Existuje predtréningový doplnok bez stimulantov? Niektorým ľuďom nesedia stimulanty, a preto sme si posvietili na predtréningovku, ktorá ich neobsahuje.
motivácia
Týmto presvedčíte priateľku, aby začala posilňovať
Pozrite sa ako určite presvedčíte vašu priateľku či kamarátku, aby začala posilňovať. Zároveň vám vyvrátime mýty, ktoré sa spájajú so ženským fitness.
Craig Capurso a tipy ako dosiahnuť silnejšie nohy
Craig Capurso je zaujímavý svojimi neúprosnými metódami trénovania. Pozrite si neuveriteľne užitočné tipy na rozvoj svalov nôh, a tipy ako dosiahnuť silné nohy.
Jason Statham a tréningový plán na rýchlosť a obratnosť
Jason Statham je anglický herec, známy vďaka svojim schopnostiam v bojových scénach. Pozrite si jeho tréningový plán na obratnosť a rýchlosť a inšpirujte sa.
Scott Adkins: tréningový plán, strava a rady
Scott Adkins alebo Yuri Boyka je majster bojových umení, ktorý sa môže pochváliť dokonalou postavou. Inšpirujte sa jeho tréningovým plánom, stravou a radami.
Tavi Castro a jeho tréningový plán, strava a výživové doplnky
Tavi Castro je mladý osobný tréner a model, ktorý je idolom mnohých nádejných fitness modelov. Pozrite si jeho tréningový plán, stravu a doplnky výživy, ktoré užíva.
Ashley Hoffmann radí ako si vypracovať neuveriteľný zadok
Ashley Hoffmann je fitnesska a hrdá majiteľka jedného z najlepších zadkov. V tomto článku radí, ako dosiahnete guľatý zadok vašich snov, ako aj tréningový plán.
Alexandra Bring o tréningu a motivácii
Alexandra Bring je švédska fitness diva a blogerka so špecializáciou na stravu, cvičenie, rovnováhu fyzického a duševného zdravia. Pozrite si s ňou interview!
5 najčastejších chýb nováčikov a ako sa im vyhnúť
Pozrite si týchto 5 najčastejších chýb nováčikov, a povieme vám aj ako sa im vyhnúť. Dbajte na správnu techniku cvičenia a prístup, ktorý preváži aj ťažké váhy.
11 pravidiel etikety v posilňovni, o ktorých vám nikto nepovie
Týchto 11 pravidiel etikety v posilňovni by mal dodržiavať každý. Vzájomný rešpekt, pokora a úcta by mali byť samozrejmosťou. Poznáte pravidlá etikety vo fitku?