Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

chudnutie

  1. IIFYM - Flexibilné stravovanie, s ktorým zaručene dosiahnete svoje ciele?

    IIFYM - Flexibilné stravovanie, s ktorým zaručene dosiahnete svoje ciele?

    Chceli by ste si občas dať hamburger alebo sladkosť bez výčitiek? Skúste IIFYM, formu flexibilného stravovania založenú na výpočte makroživín a optimálnom príjme bielkovín, tukov a sacharidov z kvalitných zdrojov potravín. 

  2. Čo je BMI kalkulačka a je vôbec spoľahlivá?

    Čo je BMI kalkulačka a je vôbec spoľahlivá?

    Namerali ste si vysoké BMI, aj keď pravidelne trénujete a zdravo sa stravujete? Kde sa stala chyba? V článku vám vysvetlíme, kedy vysoké BMI neznamená obezitu, a prečo by sa naň práve bodybuilderi nemali spoliehať.

  3. 8 pozitívnych účinkov zeleného čaju pre zdravie športovcov

    8 pozitívnych účinkov zeleného čaju pre zdravie športovcov

    Viete koľko zeleného čaju je potrebné prijať pre lepšie zdravie? Ako vám môže pomôcť redukovať hmotnosť alebo predísť ochoreniam? Aj to sa dozviete v článku o zelenom zázraku Green Tea.

  4. Kompletný sprievodca prerušovanou hladovkou

    Kompletný sprievodca prerušovanou hladovkou

    Intermittent fasting patrí v súčasnosti k top štýlom stravovania na redukciu hmotnosti a tuku. Je však naozaj účinný? Prečítajte si kompletné informácie o populárnom časovo obmedzenom životnom štýle a jeho účinkoch.

  5. 17 najefektívnejších cvikov pre silný stred tela

    17 najefektívnejších cvikov pre silný stred tela

    Všetci dobre vieme, že plank je zlatá cesta k vysnívanému six-packu a posilneniu všetkých svalov tela naraz. Ak ale chcete skúsiť niečo nové, ponúkame vám 17 najefektívnejších cvikov na vyformovanie bruška. Vyskúšajte ich aj vy!

  6. Ako schudnúť: Pravda o diétach a nízkom glykemickom indexe

    Ako schudnúť: Pravda o diétach a nízkom glykemickom indexe

    Ako schudnúť? Chudnutie trápi množstvo ľudí a populárne diéty tomu nijak nepomáhajú. Trvajú na tom, že potraviny s nízkym glykemickým indexom a nízko-kalorické diéty sú kľúčom k chudnutiu. Ale je to naozaj tak? Zistite, prečo priberáme, ako schudnúť a udržať si hmotnosť.