Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

chudnutie

  1. 10 tipov ako zorganizovať kuchyňu pre úspech v chudnutí

    10 tipov ako zorganizovať kuchyňu pre úspech v chudnutí

    Pokiaľ ide o chudnutie, ovplyvňuje ho hneď niekoľko dôležitých faktorov. Od vyváženej stravy, cez pravidelný pohyb až po pevnú vôľu. Práve posledný spomínaný faktor toho dokáže pokaziť najviac. Ak máte pevnú vôľu, správne stravovanie vám pôjde ľahšie a chuť do cvičenia bude silnejšia. Ako teda posilniť vôľu v stravovaní? Napríklad aj správnou organizáciou kuchyne!

  2.  6 vedecky overených spôsobov ako úspešne schudnúť II.

    6 vedecky overených spôsobov ako úspešne schudnúť II.

    Zhodiť nadbytočné kilá nie je jednoduché a tipov na efektívnu redukciu tuku je celá kopa. Myslite však na to, že dôležité je, aby bola vaša zmena dlhodobo udržateľná. Pozrite sa teda s nami 6 spôsobov podporených výsledkami výskumov, ktoré vám môžu pomôcť na ceste za postavou svojich snov.

  3. 6 vedecky overených spôsobov ako úspešne schudnúť I.

    6 vedecky overených spôsobov ako úspešne schudnúť I.

    Pozitívne myslenie, stres, ale aj príjem bielkovín, či kávy vplývajú na úspech v chudnutí. Spoznajte faktory, ktoré naň pôsobia a prešli aj vedeckým skúmaním. Zmena k lepšiemu je ľahšia, keď viete, ako na to.

  4. Ako posilňovanie podporuje chudnutie?

    Ako posilňovanie podporuje chudnutie?

    Je vašim cieľom schudnúť a zbaviť sa tukových vankúšikov? V tom prípade by ste sa nemali zamerať len na zdravú stravu, kalorický deficit či kardio cvičenie. Mali by ste zvážiť aj často opomínaný silový tréning. Prečítajte si, ako v skutočnosti posilňovanie podporuje chudnutie.

  5. Celulitída - čo ju spôsobuje a ako sa jej zbaviť?

    Celulitída - čo ju spôsobuje a ako sa jej zbaviť?

    Trápi vás nelichotivý pomarančový vzhľad vašej pokožky? Nezúfajte! Až 90 % žien na svete trpí nepríjemným problémom s názvom celulitída. V článku sme sa pozreli na to, aké faktory ovplyvňujú vznik celulitídy, ako zmierniť jej následky, a prečo sa netýka len žien s kilami navyše. Poďme na to!

  6. Bielkoviny a chudnutie: ako proteíny vplývajú na zníženie hmotnosti?

    Bielkoviny a chudnutie: ako proteíny vplývajú na zníženie hmotnosti?

    Užívanie proteínu je najčastejšie spájané s budovaním svalov, no bielkoviny sú dôležitou zložkou stravy aj pri redukcii hmotnosti. Aké sú najlepšie zdroje proteínov pre efektívne chudnutie a celkové zlepšenie formy sa dozviete v článku.