Môže kardio tréning zničiť vaše ťažko vydreté svaly?
Môže kardio tréning zničiť vaše ťažko vydreté svaly? Ak patríte k tým, ktorí sa vyhýbajú kardiu zo strachu, že prídu o svaly, tento článok je pre vás stvorený!
Tomáš Ilečko
Neustále zvedavý človek s potrebou zdieľať nové a zaujímavé fakty a informácie. Pôvodom farmaceut, nadšenec dobrého jedla, zdravia a "dvíhania" železa. Okrem toho si ide hudbu, umenie a kopec ďalších vecí.
Quinoa: Fitness recepty s touto zázračnou potravinou
Quinoa je kompletný zdroj bielkovín. Je vhodná pre vegánov, vegetariánov, ľudí s bezlepkovou diétou. Pozrite si fitness recepty s týmto zázrakom menom quinoa.
Harrison Twins: tréningový plán a strava
Harrison Twins, fitness modely, a zároveň dvojčatá, ktoré pozná celý svet. Pozrite si ich tréningový plán, stravu a interview, v ktorom sa dozviete niečo o ich živote a postoji k cvičeniu.
Tréningová biblia pre ženy: Všetko, čo potrebujete vedieť o fitness
Tréningová biblia pre ženy: Všetko, čo potrebujete vedieť o fitness, vám na odpovie na otázky o fitnes, ako tréningový plán pre ženy, strava a výživové doplnky.
Ako vyzerá 50 g sacharidov, 30 g bielkovín a 20 g tukov?
Ako vyzerá 50g sacharidov, 30g bielkovín a 20g tukov? Pozrite sa na najlepšie sacharidy, bielkoviny a zdravé tuky, ako aj dôvody, prečo sú najlepšie práve tieto.
Paleo strava: Čo o nej musíte vedieť a ako sa stravovať?
Paleo strava podľa stravovacích návykov, keď sa naši predkovia živili lovom a zberom. Čo je paleo strava a diéta, čo jesť a nejesť, ako aj výhody paleo diéty.
Trénujte ako Dwayne „The Rock“ Johnson
Tréningový plán a strava herca menom Dwayne „The Rock“ Johnson. V článku nájdete aj tajomstvo jeho úspechu, vďaka ktorému sa priblížite aj vy k svojim cieľom.
Harrison Twins a ich krutý tréningový plán na nohy
Harrison Twins alebo Harrisonové dvojčatá sú fitness modely, ktorí zaujali hlavne rovnakými postavami. Pozrite si tréningový plán na nohy a odporúčania.
Jen Selter ukázala tréning na perfektné pozadie
Jen Selter je fitness diva, ktorú svet pozná hlavne kvôli jej zadku. Preto sme spísali tréning a cviky na zadok, ktoré Jen pravidelne vykonáva. Inšpirujte sa.
Existuje predtréningový doplnok bez stimulantov?
Existuje predtréningový doplnok bez stimulantov? Niektorým ľuďom nesedia stimulanty, a preto sme si posvietili na predtréningovku, ktorá ich neobsahuje.