Len čo sa spoja lieskové oriešky s čokoládou, nemôže to dopadnúť zle. Hoci podobné guľôčky nájdete bežne v obchodoch, ručíme za to, že len čo ochutnáte tieto, už nebudete chcieť kupované. Príprava je jednoduchá a vďaka tomu, že sa nepečú, zvládne ich nachystať naozaj každý.
Budeme potrebovať:
- 200 g lieskových orieškov
- 70 ml javorového sirupu
- 50 ml mlieka
- 40 g čokoládového proteínu
- 30 g kokosového oleja
- 30 g kakaa
Na dokončenie budeme potrebovať:
- 80 g nasekaných lieskových orieškov
- 60 g horkej čokolády
- 20 ks celých lieskových orieškov
- 10 g kokosového oleja
Mohli by vás zaujímať tieto produkty:
Postup:
Začneme prípravou základu. 200 gramov lieskových orechov si rozmixujeme, následne pridáme kakao, proteín a mixujeme aj s javorovým sirupom, mliekom a kokosovým olejom, aby vznikla lepkavá zmes. Dáme ju na hodinu vychladiť do chladničky a stuhnúť.
Po hodine sa môžeme pustiť do tvarovania 20 guľôčok z vychladenej zmesi. Do stredu každej z nich vložíme jeden lieskový oriešok. Takto pripravené guľôčky obaľujeme v 80 g nasekaných orieškov a následne namáčame v čokoláde rozpustenej s kokosovým olejom. Keď máme hotovo, dáme ich stuhnúť do chladničky a môžeme podávať.
| Nutričné hodnoty | 1 guľôčka (spolu 20 kusov) |
|---|---|
| Energetická hodnota | 165 kcal |
| Bielkoviny | 5 g |
| Sacharidy | 6 g |
| Tuky | 13 g |
| Vláknina | 2 g |
Ak hľadáte recept na nepečené sladké pečivo, na ktorom si môžete pochutiť, tieto guľôčky sú ideálnou voľbou.
Neváhajte a zdieľajte s nami svoje výtvory na sociálnych sieťach označením #gymbeamsk.
Pridať komentár