Zdravé potraviny

Zdravé potraviny je kategória produktov, ktoré sú určené pre zdravú výživu. Tieto potraviny predstavujú zdroj dôležitých makroživín (bielkoviny, sacharidy, tuky), vitamínov, minerálnych látok, vlákniny, antioxidantov a ďalších látok, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu v otázke správneho fungovania organizmu. Zároveň nám dodávajú životnú energiu pre pohyb a každodenné aktivity. Zdravá strava by mala tvoriť základ jedálnička všetkých ľudí, ktorí sa starajú o svoje telo a chcú sa cítiť dobre. Ideálne teda zapadá do zdravého životného štýlu. Okrem toho sú tieto potraviny obľúbenou súčasťou jedálnička ľudí, ktorým vďaka vyváženým nutričným hodnotám uľahčujú chudnutie alebo naberanie svalovej hmoty.

 Zobraziť viac

Čo patrí do zdravých potravín?

V kategórii zdravé potraviny nájdete celý rad produktov pre športovcov a ďalších aktívnych jedincov, ktorí dbajú na dodržiavanie zásad zdravého jedálnička. Nemusíte patriť medzi tých najzapálenejších športovcov, aby ste ocenili podkategóriu fitness jedlo. Nájdete v nej množstvo produktov, ktoré vám pomôžu doplniť energiu na cvičenie, v priebehu dňa alebo napríklad na dobrodružných výletoch. Patria medzi ne napríklad obľúbené orieškové maslá, orechy a semienka, pečivo, superpotraviny alebo hotové jedlá. Nielen športovci potom s obľubou siahnu po rybách, vajíčkach a ostatných fitness jedlách, ktoré obsahujú nenahraditeľné bielkoviny a ďalšie dôležité živiny. 

Obilniny a cereálie patria medzi najdôležitejšie zdroje komplexných sacharidov. Tie poskytujú postupne sa uvoľňujúcu energiu, a sú tak základom jedálnička väčšiny ľudí. Za chvíľu z nich vykúzlite lahodné raňajky vo forme chrumkavých cereálií a müsli či granoly. Z ovsených vločiek alebo instantných zmesí si pripravíte zase kaše, ktoré vás ráno alebo v priebehu dňa zasýtia a dodajú energiu. K hlavným jedlám prídu vhod prílohy v podobe cestovín, ryže, quinoy, pohánky alebo ostatných obilnín.

V prípade, že sami radi pripravujete sladké alebo slané dobroty, oceníte produkty z podkategórie prísad na varenie. Nájdete v nej napríklad bežné či špeciálne bezlepkové múky, oleje alebo strukoviny. A pokiaľ sa vám niekedy stáva, že nemáte na varenie dosť času, môžete vyskúšať zmesi na prípravu jedál, pomocou ktorých vytvoríte výborný a zdravý pokrm v priebehu niekoľkých minút.  

Pri varení a pečení určite využijete dochucovadlá a sladidlá. V prípade, že si chcete jedlá alebo nápoje osladiť bez zbytočných kalórií, môžete vyskúšať stéviu, xylitol, erythritol alebo sladidlá v prášku či kvapkách. Na svoje si prídu tiež priaznivci medu a iných prírodných sladidiel. Žiadne jedlo by sa nezaobišlo bez korenia, ktoré mu dodáva unikátnu chuť. Po uvarení si ho môžete ešte vylepšiť pomocou dresingov, kečupov a ďalších omáčok. Medzi nimi nájdete aj sirupy, ktoré sa zase hodia viac na palacinky a sladké dezerty. 

Ak hľadáte rýchlu desiatu, ktorou v priebehu dňa alebo na cestách zaženiete hlad, nemala by vám uniknúť podkategória snacky. Nájdete v nej obľúbené proteínové tyčinky, sušienky, čipsy a krekry, ktoré sú vhodnejšou alternatívou sladkostí a slaných pochutín, keďže majú priaznivejšie zloženie s vyšším podielom bielkovín. S doplnením energie v priebehu dňa alebo pred tréningom vám pomôžu energetické tyčinky a flapjacky. Tie si môžete spolu so sušeným mäsom alebo s ovocím vziať tiež na výlety do prírody a horské túry. Ukrátení nebudú ani milovníci čokolády a ostatných pochúťok

Súčasťou zdravého jedálnička sú aj nápoje, ktoré nám pomáhajú s optimálnym pitným režimom a dostatočnou hydratáciou. Športovci, hlavne tí vytrvalostní, ocenia iontové nápoje, ktoré obsahujú rýchlu energiu vo forme jednoduchých sacharidov a tiež elektrolyty, ako je sodík alebo draslík. Množstvo funkčných látok, ako sú minerálne látky, vitamíny, kofeín alebo BCAA, nájdete aj v RTD nápojoch, ktoré stačí otvoriť a okamžite sa nechať uniesť ich skvelou chuťou. Výnimočné zloženie majú takisto šťavy, ktoré pochádzajú z ovocia, zo zeleniny či z ďalších prírodných zdrojov. V tejto podkategórii si na svoje prídu aj fanúšikovia čajov, kávy a ďalších obľúbených nápojov.        

Ak vás zaujíma, ako jesť zdravo, prečítajte si náš článok Čo je zdravá strava a ako sa naučiť jesť zdravo? 

 Zobraziť menej

8 Položiek

na stranu
Nastaviť vzostupný smer
Kategória
  • Fitness jedlo (1)
  • Snacky (1)
  • Nápoje (3)
Značka
  1. Nutrend (4)
  2. Amix (1)
  3. GymBeam (1)
  4. ProSupps (1)
  5. BeastPink (1)
Príchuť
  1. bez príchute (36)
  2. čokoláda (29)
  3. vanilka (21)
  4. jahoda (20)
  5. pomaranč (14)
  6. kokos (12)
  7. originál (9)
  8. citrón (9)
  9. banán (9)
  10. ananás (8)
  11. slaný karamel (7)
  12. zelené jablko (7)
  13. grapefruit (7)
  14. malina (6)
  15. prírodná chuť (6)
  16. citrón limetka (6)
  17. lesné ovocie (6)
  18. mliečna čokoláda (5)
  19. slaný karamel (5)
  20. marhuľa (5)
  21. kakao (5)
  22. jemný (5)
  23. lieskový orech (4)
  24. cookies & krém (4)
  25. arašidové maslo (4)
  26. čerešňa (4)
  27. čučoriedky (4)
  28. karamel (4)
  29. čierne ríbezle (4)
  30. kokos kakao (4)
  31. jahodový krém (3)
  32. mix bobuľovitého ovocia (3)
  33. jablko (3)
  34. čokoláda kokos (3)
  35. biela čokoláda kokos (3)
  36. chrumkavé (3)
  37. biela čokoláda (3)
  38. morská soľ (3)
  39. fondán brownie (2)
  40. chilli a limetka (2)
  41. dvojnásobné kúsky čokolády (2)
  42. dvojitá čokoláda (2)
  43. korenistá príchuť (2)
  44. broskyňa ľadový čaj (2)
  45. čerstvé jablko (2)
  46. soľ (2)
  47. ananás kokos (2)
  48. ružový grapefruit (2)
  49. pistácie (2)
  50. lieskový orech čokoláda (2)
  51. čokoláda arašidy (2)
  52. ostro-sladká príchuť (2)
  53. mojito (2)
  54. slané arašidy (2)
  55. mango (2)
  56. čili (2)
  57. slaný arašidový karamel (2)
  58. mandľa (2)
  59. cookie cesto (2)
  60. čokoláda karamel (2)
  61. kakaové bôby (2)
  62. arašidové maslo s kúskami čokolády (2)
  63. citrón (2)
  64. chocolate silk (2)
  65. modrá malina (2)
  66. ananás (2)
  67. biela čokoláda karamel (2)
  68. vodný melón jahoda (2)
  69. vodný melón (2)
  70. horká čokoláda (2)
  71. čokoláda banán (2)
  72. čokoládové brownie (2)
  73. vanilkový krém (2)
  74. čokoláda lieskový oriešok (2)
  75. čokoláda a čokoládové kúsky (2)
  76. teriyaki (2)
  77. kola (2)
  78. karamel (2)
  79. banán čokoláda (2)
  80. tropical (2)
  81. nesolená príchuť (2)
  82. jahodový jogurt (2)
  83. talianska šošovica (1)
  84. multifruit (1)
  85. jahodová malina (1)
  86. pražené mandle para orech (1)
  87. paprika (1)
  88. vanilka a chrumky (1)
  89. banánový koktejl (1)
  90. cookies and cream (1)
  91. pistácie slnečnice (1)
  92. mak & kurkuma (1)
  93. vanilla fudge (1)
  94. brownie deep choc dive (1)
  95. dragon fruit (1)
  96. krehké ovocie a semienka (1)
  97. kešu mandle (1)
  98. arašidové maslo karamel (1)
  99. carob (1)
  100. brusnica (1)
  101. marhuľa banán (1)
  102. cookies & cream a čokoládové kúsky (1)
  103. banán a čokoládové kúsky (1)
  104. barbecue (1)
  105. šťavnatý steak (1)
  106. banán s čokoládovou polevou (1)
  107. zelený čaj s limetkou (1)
  108. vodní meloun (1)
  109. jahoda čerešňa (1)
  110. Carmelized onion (1)
  111. Truffle (1)
  112. juicy melba (1)
  113. údené (1)
  114. marinované (1)
  115. čokoláda, ovocie & orechy (1)
  116. dvojitá čokoláda (1)
  117. čučoriedka-biela čokoláda (1)
  118. kakao a kokos (1)
  119. višňa (1)
  120. citrón limetka (1)
  121. lemon and mint (1)
  122. citron limetka (1)
  123. ananas (1)
  124. grep (1)
  125. pomaranč (1)
  126. svieži grep (1)
  127. pomeranč (1)
  128. citron (1)
  129. modrý syr (1)
  130. paradajka - sladké čili (1)
  131. coco choco (1)
  132. červený pomaranč (1)
  133. lesné ovocie (1)
  134. karamel čokoláda (1)
  135. lieskový orech & kakao (1)
  136. ostružina (1)
  137. blood orange del sol (1)
  138. milky (1)
  139. matcha (1)
  140. arónia (1)
  141. miami (1)
  142. čerešňa a kokos (1)
  143. med (1)
  144. exotic (1)
  145. slaný karamel a arašidy (1)
  146. passion fruit ice tea (1)
  147. multivitamín (1)
  148. sport (1)
  149. orechy a kakao (1)
  150. orech a mandľa s čokoládovou polevou (1)
  151. pea & poppy seed (1)
  152. brusnica a malina s vanilkovou polevou (1)
  153. orech a mandľa (1)
  154. lieskový orech, mandle, čokoláda (1)
  155. brusnica a goji (1)
  156. limetka a mäta (1)
  157. červené hrozno / dragon fruit (1)
  158. collagen (1)
  159. white salty peanut (1)
  160. pomaranč-čokoláda (1)
  161. natural pure (1)
  162. double dutch chocolate (1)
  163. čokoládové cesto (1)
  164. sezam (1)
  165. višňa (1)
  166. cesnak (1)
  167. kokos biela čokoláda (1)
  168. čokoládový nugát & brusnice (1)
  169. čokoláda oriešky (1)
  170. čokoláda pomaranč (1)
  171. čokoládový sacher (1)
  172. škorica (1)
  173. citrus baza (1)
  174. classic (1)
  175. classico (1)
  176. chrumkavý karamel (1)
  177. čokoláda višňa (1)
  178. horká čokoláda arašidové maslo (1)
  179. dvojitá čokoláda (1)
  180. horká čokoláda vanilka (1)
  181. ovocie (1)
  182. ovocie a semienka (1)
  183. lieskový orech kakao (1)
  184. lieskový orech nugát (1)
  185. citrón tvaroh malina (1)
  186. citrónový ľadový čaj (1)
  187. čokoládové kúsky (1)
  188. kurací (1)
  189. tradičná (1)
  190. horký citrón (1)
  191. mandľa pistácia (1)
  192. sušené jablko, paradajka a piri piri (1)
  193. jablkový koláč (1)
  194. banánový sen (1)
  195. BBQ (1)
  196. BBQ / paprika (1)
  197. bobuľovité ovocie (1)
  198. narodeninová torta (1)
  199. čierne korenie (1)
  200. čerešňa & čierna ríbezľa (1)
  201. čierna ríbezľa brusnica (1)
  202. čučoriedka (1)
  203. čučoriedkový muffin (1)
  204. caffe latte (1)
  205. cappucino (1)
  206. kešu karamel (1)
  207. caribbean (1)
  208. caribbean punch (1)
  209. syr (1)
  210. limetka papája (1)
  211. mandarínka (1)
  212. mango marakuja (1)
  213. vanilková zmrzlina (1)
  214. tuniak vo vlastnej šťave (1)
  215. mandľa brownie vanilka (1)
  216. jahodový cheesecake (1)
  217. jahodová limonáda (1)
  218. jahoda biela čokoláda (1)
  219. sladké thajské chili (1)
  220. vanilka čučoriedky (1)
  221. vanilka kokos (1)
  222. vanilka ananás (1)
  223. vanilka (1)
  224. vanilka s kúskami čučoriedok (1)
  225. biela čokoláda mandľa (1)
  226. chrumkavé kúsky bielej čokolády (1)
  227. biela čokoláda ovocie (1)
  228. biela čokoláda s jahodou (1)
  229. so škoricou a jablkom (1)
  230. s dyňou a príchuťou banán (1)
  231. lesné ovocie (1)
  232. jogurt čerešňa (1)
  233. tuniak v olivovom oleji (1)
  234. červený fresh (1)
  235. marshmallow (1)
  236. broskyňa (1)
  237. marcipán mandľa (1)
  238. mexický šalát (1)
  239. ovocný mix (1)
  240. moka čokoládová káva (1)
  241. olivový olej (1)
  242. pomaranč a škorica (1)
  243. pomarančovo-kokosový koláč (1)
  244. pomaranč citrón (1)
  245. panna cotta (1)
  246. vodny melon (1)
  247. malina citrónový cheesecake (1)
  248. broskyňa marakuja (1)
  249. broskyňa marakuja (1)
  250. arašid (1)
  251. torta z arašidového masla (1)
  252. arašidový karamel (1)
  253. hruška (1)
  254. pizza (1)
  255. pistácie karamel (1)
  256. malina brusnica (1)
  257. cukrová vata (0)
Balenie (g)
  1. 50 g (2)
  2. 75 g (2)
  3. 270 g (1)
  4. 40 g (1)
  5. 12 x 50 g (1)
  6. 6 x 40 g (1)
  7. 16 x 75 g (1)
  8. 18 x 50 g (1)
Balenie (ml)
  1. 1000 ml (1)
  2. 465 ml (1)
Farba
  1. shadow (1)
Forma
  1. potraviny (4)
  2. tekutý (3)
  3. práškový (1)
Zmes
  1. zmes (8)
Právna kategória výrobku
Štítky produktu
  1. Vegan (4)
Cena
Filtrovať podľa
Vegetariánsky (8)
Vegánsky (4)
Bezlepkový (8)
Bez laktózy (8)
BIO (8)
Bez GMO (3)
Bez umelých sladidiel (3)
Bez plastového obalu (8)
Bez aspartamu (8)
  1. Amino Beast - BeastPink
    Amino Beast - BeastPink
    96%
    96 % (117)
    12,50 €
  2. ReCharge Gel - GymBeam
    ReCharge Gél - GymBeam
    96%
    96 % (39)
    Od 1,20 €
  3. High Protein Chips - Nutrend
    High Protein Chips - Nutrend
    78%
    78 % (14)
    Od 2,50 €
  4. Carbosnack 50 g - Nutrend
    Carbosnack 50 g - Nutrend
    96%
    96 % (12)
    Od 1,40 €
  5. Carbosnack sáčok 50 g - Nutrend
    Carbosnack sáčok 50 g - Nutrend
    93%
    93 % (7)
    Od 1,30 €
  6. Endurosnack 75 g - Nutrend
    Endurosnack 75 g - Nutrend
    100%
    100 % (4)
    1,95 €
  7. ChampION 1000 ml  Amix
    ChampION Sports Fuel 1000 ml - Amix
    100%
    100 % (1)
    17,50 €
  8. VANISH® L-CARNITINE LIQUID SHOTS - ProSupps
    Nie je na sklade
    VANISH® L-CARNITINE LIQUID SHOTS - ProSupps
    100%
    100 % (3)

8 Položiek