Multifunkčná doska na kliky – efektívna tréningová pomôcka na posilňovanie hornej polovice tela s rôznymi druhmi úchopov

Multifunkčná doska na kliky je praktická fitness pomôcka, ktorú využijete na tréning hornej polovice tela. Má farebne odlíšené línie s otvormi na zasunutie rukovätí, ktoré môžete umiestniť do rôznych polôh. Tie si vyberiete podľa toho, či chcete primárne posilňovať ramenné, trapézové, tricepsové alebo prsné svaly. S týmto príslušenstvom tak môžete odcvičiť mnoho variant klikov, vďaka čomu zvýšite pestrosť aj efektivitu tréningu.

 

Táto pomôcka má rukoväti s protišmykovým povrchom, ktoré zaručia pevný úchop. Pri cvičení na nej navyše nebudete toľko prehýbať a zaťažovať zápästia ako v prípade bežných klikov. Okrem toho drží stabilne na zemi, a to vďaka protišmykovým nálepkám, ktoré si nalepíte na spodnú stranu dosky. Nosnosť tejto multifunkčnej dosky na kliky je 100 kg.

 

Súčasťou balenia sú tiež 2 gumové expandéry, ktoré k doske pripnete karabínou na jedno zo 4 kovových ôk. Dosku potom na zemi zaistíte chodidlami. Následne uchopíte rukoväti expandéra a môžete začať robiť cviky, ako sú bicepsové zdvihy, upažovanie alebo predpažovanie. Jeden expandér má odpor 19 kg. Pri použití dvoch tak dosiahnete maximálny odpor 38 kg.

 

Multifunkčná doska na kliky je ideálna tréningová pomôcka pre začiatočníkov aj pokročilých športovcov. Ocenia ju najmä tí, ktorí chcú pracovať na sile paží, podporiť rast svalov horných končatín alebo sa zlepšiť v technike klikov. Využitie tak nájde v každej domácej posilňovni.

 

Multifunkčná doska na kliky a jej výhody

• praktická fitness pomôcka na tréning hornej polovice tela
• má farebné vodiace linky na rôzne typy úchopov a zapojenie odlišných svalových partií
• umožní vykonávanie rôznych variantov klikov
• má protišmykové rukoväti
• vďaka protišmykovým nálepkám drží stabilne na podložke
• má nosnosť 100 kg
• súčasťou balenia sú 2 gumové expandéry s odporom 19 kg
• hodí sa na bicepsové zdvihy, upažovanie a ďalšie cviky s expandérom
• ideálna na posilňovanie ramien, trapézov, bicepsov, tricepsov a prsných svalov
• vhodná do domácej posilňovne
• môže pomôcť nabrať aj vyrysovať svaly 

 

Balenie obsahuje

• 1× multifunkčná doska
• 2× rukoväti s protišmykovým povrchom
• 2× expandér 
• 1× manuál v angličtine
• 1× súprava protišmykových nálepiek

 

Materiál

Akrylonitrilbutadiénstyrén, polypropylén, termoplastický elastomér.

 

Rozmery

Rozmery
Dĺžka	71 cm
Šírka	19 cm
Hrúbka	2,5 cm
Nosnosť	100 kg

 

Farebná pozícia rukovätí podľa cielenej svalovej partie

Farba pozície	Primárne zacielená časť tela
Červená	Ramená
Modrá	Hrudník
Zelená	Triceps
Žltá	Trapézy