5 najviac podceňovaných doplnkov výživy
Viete, ktoré doplnky výživy sú najviac podceňované? Zistite, ktoré suplementy by rozhodne nemali chýbať každému športovcovi v jeho výbave.
Zdravie (doplnky)
Maltodextrín a ako ním zefektívnite tréning
Maltodextrín – čo to je, ako sa vyrába, čím sa líši od dextrózy, kedy a koľko ho užívať? Poznáte benefity a riziká, ktoré prináša pre vaše telo a tréningy.
Aminokyseliny: Esenciálne vs. Neesenciálne
Aminokyseliny sú fascinujúce. Neuveríte, čo všetko s telom dokážu. Spĺňajú tie isté základné predpoklady pre dobrú kondíciu, ako aj vitamíny a minerály, okrem toho ešte optimalizujú stopové prvky a poskytujú palivo pre rast, zdravie, správne telesné funkcie a genetickú transkripciu. Keby sme chceli spomenúť všetky funkcie a výhody aminokyselín, pokojne by sa o tom dala…
Tréningová biblia pre ženy: Všetko, čo potrebujete vedieť o fitness
Tréningová biblia pre ženy: Všetko, čo potrebujete vedieť o fitness, vám na odpovie na otázky o fitnes, ako tréningový plán pre ženy, strava a výživové doplnky.
Existuje predtréningový doplnok bez stimulantov?
Existuje predtréningový doplnok bez stimulantov? Niektorým ľuďom nesedia stimulanty, a preto sme si posvietili na predtréningovku, ktorá ich neobsahuje.
Umelé zvyšovanie podielu bielkovín: Špinavé tajomstvo výrobcov proteínov
Umelé zvyšovanie podielu bielkovín je najväčším problémom vo fitness priemysle. Pozrite sa, ako to výrobcovia proteínov robia, prečo a aké to má následky.
Vážne potrebujem piť BCAA počas tréningu alebo stačí voda?
Vážne potrebujem piť BCAA počas tréningu alebo stačí, ak budem piť vodu? Veľmi častá otázka, ktorej odpoveď odhalíme v tomto článku.
Postup výroby proteínu Zeus, laboratórne testovania a certifikáty počas jeho výroby
Vyjadrenie výrobcu o proteíne Zeus, jeho surovinách, procesu výroby a splneniu noriem EÚ. Vyjadrenie poskytla biochemička, ktorá sa podieľala na jeho tvorbe.
Laické testy percentuálneho zastúpenia bielkovín v proteíne
Laické testy a rozbory proteínov sa šíria internetom, avšak sú absolútne neobjektívne a skreslené. Pozrite si výsledky rozborov a dôvody chybovosti testov.
Timing a načasovanie užívania doplnkov výživy
Mnohým začínajúcim športovcom nie je celkom jasné, kedy a ako užívať výživové doplnky, aby dosiahli požadovaný výsledok. Preto sme pripravili článok, ktorým vám chceme priblížiť timing a načasovanie užívania výživových doplnkov.