Fitness recept: Muffiny s proteínovým orieškovým maslom Nuts & Whey
Muffiny s proteínovým maslom Nuts & Whey, štipkou škorice, mrazeného ovocia a mandlí sa stanú jedným z vašich obľúbených fitness receptov. Vyskúšate ho?
Najnovšie informácie zo sveta fitness | GymBeam Blog
Detoxikácia – ako vám zmení život za 10 dní?
Detoxikácia, detox a očista, ktoré očistia telo od škodlivých látok a toxínov. Naozaj potrebuje vaše telo očistu? Schudnete pri detoxe? Nie je to podvod?
Rich Piana – ako trénoval, akú mal životnú filozofiu, a prečo vytvoril značku 5 %?
Rich Piana, populárna osobnosť kulturistiky. Preslávil sa značkou 5%, charizmou a kontroverznými názormi. Žiaľ, v r.2017 zomrel a jeho náhla smrť prekvapila svet.
Príznaky nízkej hladiny testosterónu a ako s ňou bojovať
Nízka hladina testosterónu môže spôsobiť depresie, znížené libido či stratu svalovej hmoty. Viete aké sú jej príznaky a ako ich treba liečiť? Prečítaj si viac!
C.T. Fletcher: tréningový plán, strava a životný príbeh
C.T. Fletcher je kulturista, powerlifter, no najmä veľký motivátor, ktorého príbeh oslovil celý svet. Pozrite si jeho životný príbeh, stravu a tréningový plán.
Odhalenie najväčších výživových a tréningových nedostatkov vo fitness priemysle
Čo robiť, aby sme sa skutočne zbavili tuku a nemali stres zo svojej stravy? Čo by sme mali jesť, kedy a v akom množstve? Ako efektívne cvičiť?
Je naozaj možné premeniť tuk na svaly?
Je možné premeniť tuk na svaly? Tento koncept vídať stále častejšie, ale je vôbec reálny? V tomto článku si vysvetlíme ako to s premenou tuku na svaly naozaj je.
Top 17 mýtov o stravovaní v roku 2017
Určite ste už počuli o mýtoch v oblasti stravy. Škodia nám cukry, tuky aj bielkoviny. Jesť máme „clean“ a telu dopriať detox. Toto je top 17 mýtov roku 2017!
Znamenité fitness recepty na vianočné pečivo
Skúste niečo zdravšie a fit, a nahraďte tradičné vianočné pečivo týmito 10 fitness receptami, ktoré sme dotiahli až k dokonalosti. Hor sa do pečenia! Ho-ho-hoo!
9 trikov, vďaka ktorým bude počítanie kalórií hrou
Počítanie kalórií vám má uľahčiť život, nie komplikovať ho. Zistite ako znížiť príjem kalórií a sledovať výsledky, po ktorých túžite. Pozrite si týchto 9 tipov.