Zdravé potraviny

Zdravé potraviny je kategória produktov, ktoré sú určené pre zdravú výživu. Tieto potraviny predstavujú zdroj dôležitých makroživín (bielkoviny, sacharidy, tuky), vitamínov, minerálnych látok, vlákniny, antioxidantov a ďalších látok, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu v otázke správneho fungovania organizmu. Zároveň nám dodávajú životnú energiu pre pohyb a každodenné aktivity. Zdravá strava by mala tvoriť základ jedálnička všetkých ľudí, ktorí sa starajú o svoje telo a chcú sa cítiť dobre. Ideálne teda zapadá do zdravého životného štýlu. Okrem toho sú tieto potraviny obľúbenou súčasťou jedálnička ľudí, ktorým vďaka vyváženým nutričným hodnotám uľahčujú chudnutie alebo naberanie svalovej hmoty.

 Zobraziť viac

Čo patrí do zdravých potravín?

V kategórii zdravé potraviny nájdete celý rad produktov pre športovcov a ďalších aktívnych jedincov, ktorí dbajú na dodržiavanie zásad zdravého jedálnička. Nemusíte patriť medzi tých najzapálenejších športovcov, aby ste ocenili podkategóriu fitness jedlo. Nájdete v nej množstvo produktov, ktoré vám pomôžu doplniť energiu na cvičenie, v priebehu dňa alebo napríklad na dobrodružných výletoch. Patria medzi ne napríklad obľúbené orieškové maslá, orechy a semienka, pečivo, superpotraviny alebo hotové jedlá. Nielen športovci potom s obľubou siahnu po rybách, vajíčkach a ostatných fitness jedlách, ktoré obsahujú nenahraditeľné bielkoviny a ďalšie dôležité živiny. 

Obilniny a cereálie patria medzi najdôležitejšie zdroje komplexných sacharidov. Tie poskytujú postupne sa uvoľňujúcu energiu, a sú tak základom jedálnička väčšiny ľudí. Za chvíľu z nich vykúzlite lahodné raňajky vo forme chrumkavých cereálií a müsli či granoly. Z ovsených vločiek alebo instantných zmesí si pripravíte zase kaše, ktoré vás ráno alebo v priebehu dňa zasýtia a dodajú energiu. K hlavným jedlám prídu vhod prílohy v podobe cestovín, ryže, quinoy, pohánky alebo ostatných obilnín.

V prípade, že sami radi pripravujete sladké alebo slané dobroty, oceníte produkty z podkategórie prísad na varenie. Nájdete v nej napríklad bežné či špeciálne bezlepkové múky, oleje alebo strukoviny. A pokiaľ sa vám niekedy stáva, že nemáte na varenie dosť času, môžete vyskúšať zmesi na prípravu jedál, pomocou ktorých vytvoríte výborný a zdravý pokrm v priebehu niekoľkých minút.  

Pri varení a pečení určite využijete dochucovadlá a sladidlá. V prípade, že si chcete jedlá alebo nápoje osladiť bez zbytočných kalórií, môžete vyskúšať stéviu, xylitol, erythritol alebo sladidlá v prášku či kvapkách. Na svoje si prídu tiež priaznivci medu a iných prírodných sladidiel. Žiadne jedlo by sa nezaobišlo bez korenia, ktoré mu dodáva unikátnu chuť. Po uvarení si ho môžete ešte vylepšiť pomocou dresingov, kečupov a ďalších omáčok. Medzi nimi nájdete aj sirupy, ktoré sa zase hodia viac na palacinky a sladké dezerty. 

Ak hľadáte rýchlu desiatu, ktorou v priebehu dňa alebo na cestách zaženiete hlad, nemala by vám uniknúť podkategória snacky. Nájdete v nej obľúbené proteínové tyčinky, sušienky, čipsy a krekry, ktoré sú vhodnejšou alternatívou sladkostí a slaných pochutín, keďže majú priaznivejšie zloženie s vyšším podielom bielkovín. S doplnením energie v priebehu dňa alebo pred tréningom vám pomôžu energetické tyčinky a flapjacky. Tie si môžete spolu so sušeným mäsom alebo s ovocím vziať tiež na výlety do prírody a horské túry. Ukrátení nebudú ani milovníci čokolády a ostatných pochúťok

Súčasťou zdravého jedálnička sú aj nápoje, ktoré nám pomáhajú s optimálnym pitným režimom a dostatočnou hydratáciou. Športovci, hlavne tí vytrvalostní, ocenia iontové nápoje, ktoré obsahujú rýchlu energiu vo forme jednoduchých sacharidov a tiež elektrolyty, ako je sodík alebo draslík. Množstvo funkčných látok, ako sú minerálne látky, vitamíny, kofeín alebo BCAA, nájdete aj v RTD nápojoch, ktoré stačí otvoriť a okamžite sa nechať uniesť ich skvelou chuťou. Výnimočné zloženie majú takisto šťavy, ktoré pochádzajú z ovocia, zo zeleniny či z ďalších prírodných zdrojov. V tejto podkategórii si na svoje prídu aj fanúšikovia čajov, kávy a ďalších obľúbených nápojov.        

Ak vás zaujíma, ako jesť zdravo, prečítajte si náš článok Čo je zdravá strava a ako sa naučiť jesť zdravo? 

 Zobraziť menej

4 Položiek

na stranu
Nastaviť vzostupný smer
Kategória
  • Nápoje (4)
Značka
  1. Nutrend (2)
  2. GymBeam (2)
Príchuť
  1. bez príchute (36)
  2. čokoláda (27)
  3. vanilka (22)
  4. jahoda (20)
  5. pomaranč (14)
  6. kokos (11)
  7. originál (8)
  8. citrón (8)
  9. ananás (8)
  10. banán (7)
  11. grapefruit (7)
  12. zelené jablko (7)
  13. slaný karamel (7)
  14. prírodná chuť (6)
  15. malina (6)
  16. citrón limetka (6)
  17. lesné ovocie (6)
  18. mliečna čokoláda (5)
  19. kakao (5)
  20. marhuľa (5)
  21. jemný (5)
  22. slaný karamel (5)
  23. karamel (4)
  24. čierne ríbezle (4)
  25. cookies & krém (4)
  26. čerešňa (4)
  27. kokos kakao (4)
  28. arašidové maslo (4)
  29. lieskový orech (4)
  30. mix bobuľovitého ovocia (3)
  31. jahodový krém (3)
  32. čokoláda kokos (3)
  33. chrumkavé (3)
  34. morská soľ (3)
  35. jablko (3)
  36. biela čokoláda kokos (3)
  37. čučoriedky (3)
  38. paprika (2)
  39. fondán brownie (2)
  40. caribbean (2)
  41. chocolate silk (2)
  42. lieskový orech čokoláda (2)
  43. ananás (2)
  44. chilli a limetka (2)
  45. modrá malina (2)
  46. vodný melón (2)
  47. čokoláda arašidy (2)
  48. čerstvé jablko (2)
  49. citrón (2)
  50. mojito (2)
  51. arašidové maslo s kúskami čokolády (2)
  52. kakaové bôby (2)
  53. soľ (2)
  54. slaný arašidový karamel (2)
  55. broskyňa ľadový čaj (2)
  56. banán čokoláda (2)
  57. ružový grapefruit (2)
  58. jahodový jogurt (2)
  59. mandľa (2)
  60. čokoláda banán (2)
  61. cookie cesto (2)
  62. čokoládové brownie (2)
  63. nesolená príchuť (2)
  64. dvojnásobné kúsky čokolády (2)
  65. vodný melón jahoda (2)
  66. biela čokoláda (2)
  67. vanilkový krém (2)
  68. tropical (2)
  69. čokoláda lieskový oriešok (2)
  70. kola (2)
  71. syr (2)
  72. horká čokoláda (2)
  73. čokoláda karamel (2)
  74. dvojitá čokoláda (2)
  75. dvojitá čokoláda (2)
  76. teriyaki (2)
  77. karamel (2)
  78. ananás kokos (2)
  79. čokoláda a čokoládové kúsky (2)
  80. brusnica (1)
  81. vanilka a chrumky (1)
  82. mexické fazule (1)
  83. carob (1)
  84. ostružina (1)
  85. krehké ovocie a semienka (1)
  86. mak & kurkuma (1)
  87. francúzsky hrášok (1)
  88. zelený čaj s limetkou (1)
  89. marhuľa banán (1)
  90. brownie deep choc dive (1)
  91. africký kokos (1)
  92. arašidové maslo karamel (1)
  93. barbecue (1)
  94. cookies & cream a čokoládové kúsky (1)
  95. jahodová malina (1)
  96. banán a čokoládové kúsky (1)
  97. vanilla fudge (1)
  98. multifruit (1)
  99. šťavnatý steak (1)
  100. pražené mandle para orech (1)
  101. banánový koktejl (1)
  102. slaný karamel sušienka (1)
  103. kešu mandle (1)
  104. dragon fruit (1)
  105. pistácie slnečnice (1)
  106. banán s čokoládovou polevou (1)
  107. milky (1)
  108. citrón limetka (1)
  109. Carmelized onion (1)
  110. Truffle (1)
  111. juicy melba (1)
  112. údené (1)
  113. marinované (1)
  114. čokoláda, ovocie & orechy (1)
  115. dvojitá čokoláda (1)
  116. čučoriedka-biela čokoláda (1)
  117. kakao a kokos (1)
  118. višňa (1)
  119. vodní meloun (1)
  120. citron limetka (1)
  121. karamel čokoláda (1)
  122. ananas (1)
  123. grep (1)
  124. pomaranč (1)
  125. svieži grep (1)
  126. pomeranč (1)
  127. citron (1)
  128. modrý syr (1)
  129. paradajka - sladké čili (1)
  130. coco choco (1)
  131. červený pomaranč (1)
  132. lesné ovocie (1)
  133. jahoda čerešňa (1)
  134. lemon and mint (1)
  135. matcha (1)
  136. blood orange del sol (1)
  137. arónia (1)
  138. miami (1)
  139. čerešňa a kokos (1)
  140. med (1)
  141. slaný karamel a arašidy (1)
  142. passion fruit ice tea (1)
  143. multivitamín (1)
  144. sport (1)
  145. orechy a kakao (1)
  146. jahoda, malina a čerešňa (1)
  147. brusnica, čučoriedka a goji (1)
  148. údené jalapeňos (1)
  149. lieskový orech & kakao (1)
  150. orech a mandľa s čokoládovou polevou (1)
  151. brusnica a malina s vanilkovou polevou (1)
  152. orech a mandľa (1)
  153. lieskový orech, mandle, čokoláda (1)
  154. brusnica a goji (1)
  155. limetka a mäta (1)
  156. červené hrozno / dragon fruit (1)
  157. white salty peanut (1)
  158. pomaranč-čokoláda (1)
  159. natural pure (1)
  160. double dutch chocolate (1)
  161. pea & poppy seed (1)
  162. talianska šošovica (1)
  163. jahodová limonáda (1)
  164. ázijský cícer (1)
  165. lieskový orech kakao (1)
  166. citrus baza (1)
  167. classic (1)
  168. classico (1)
  169. kokos biela čokoláda (1)
  170. chrumkavý karamel (1)
  171. horká čokoláda arašidové maslo (1)
  172. ovocie (1)
  173. ovocie a semienka (1)
  174. lieskový orech nugát (1)
  175. čokoládový sacher (1)
  176. ostro-sladká príchuť (1)
  177. citrón tvaroh malina (1)
  178. citrónový ľadový čaj (1)
  179. limetka papája (1)
  180. mandarínka (1)
  181. mango (1)
  182. mango marakuja (1)
  183. marshmallow (1)
  184. marcipán mandľa (1)
  185. škorica (1)
  186. čokoláda pomaranč (1)
  187. ovocný mix (1)
  188. čierna ríbezľa brusnica (1)
  189. mandľa pistácia (1)
  190. sušené jablko, paradajka a piri piri (1)
  191. jablkový koláč (1)
  192. banánový sen (1)
  193. BBQ (1)
  194. BBQ / paprika (1)
  195. bobuľovité ovocie (1)
  196. horký citrón (1)
  197. čierne korenie (1)
  198. čučoriedka (1)
  199. čokoláda oriešky (1)
  200. čučoriedkový muffin (1)
  201. cappucino (1)
  202. kešu karamel (1)
  203. caribbean punch (1)
  204. čerešňa & čierna ríbezľa (1)
  205. kurací (1)
  206. čokoláda višňa (1)
  207. čokoládové kúsky (1)
  208. čokoládový nugát & brusnice (1)
  209. mexický šalát (1)
  210. moka čokoládová káva (1)
  211. sezam (1)
  212. biela čokoláda mandľa (1)
  213. jahodový cheesecake (1)
  214. mandľa brownie vanilka (1)
  215. jahoda biela čokoláda (1)
  216. sladké thajské chili (1)
  217. vanilka čučoriedky (1)
  218. vanilka kokos (1)
  219. vanilková zmrzlina (1)
  220. vanilka ananás (1)
  221. vanilka s kúskami čučoriedok (1)
  222. biela čokoláda karamel (1)
  223. kyslá smotana & cibuľa (1)
  224. chrumkavé kúsky bielej čokolády (1)
  225. biela čokoláda s jahodou (1)
  226. so škoricou a jablkom (1)
  227. s dyňou a príchuťou banán (1)
  228. lesné ovocie (1)
  229. jogurt čerešňa (1)
  230. tradičná (1)
  231. cesnak (1)
  232. čili (1)
  233. jahoda & krém (1)
  234. višňa (1)
  235. olivový olej (1)
  236. tuniak vo vlastnej šťave (1)
  237. pomaranč a škorica (1)
  238. pomarančovo-kokosový koláč (1)
  239. pomaranč citrón (1)
  240. panna cotta (1)
  241. broskyňa (1)
  242. broskyňa marakuja (1)
  243. broskyňa marakuja (1)
  244. arašid (1)
  245. torta z arašidového masla (1)
  246. hruška (1)
  247. korenistá príchuť (1)
  248. pistácie (1)
  249. pizza (1)
  250. pistácie karamel (1)
  251. malina brusnica (1)
  252. malina citrónový cheesecake (1)
  253. červený fresh (1)
  254. slané arašidy (1)
  255. vanilka (1)
  256. tuniak v olivovom oleji (1)
  257. vodny melon (1)
  258. collagen (0)
Balenie (ml)
  1. 1000 ml (2)
  2. 20 x 60 ml (1)
  3. 500 ml (1)
  4. 60 ml (1)
  5. 750 ml (1)
  6. 8 x 750 ml (1)
Forma
  1. tekutý (4)
Zmes
  1. zmes (4)
Právna kategória výrobku
Štítky produktu
  1. Vegan (2)
  2. Discount 36% (1)
  3. Discount 39% (1)
Cena
Filtrovať podľa
Vegetariánsky (4)
Vegánsky (2)
Bezlepkový (4)
Bez laktózy (4)
BIO (4)
Bez GMO (3)
Bez umelých sladidiel (4)
Bez plastového obalu (4)
Bez aspartamu (4)
  1. Iontový nápoj ReHydrate 1000 ml - GymBeam
    Iontový nápoj ReHydrate - GymBeam
    96%
    96 % (179)
    14,95 €
  2. Magnesium Shot - GymBeam
    Magnesium Shot - GymBeam
    96%
    96 % (51)
    Od 0,95 €
  3. Unisport - Nutrend
    Unisport - Nutrend
    96%
    96 % (24)
    Od 8,50 €
  4. Carnitine Activity Drink s kofeínom - Nutrend
    Carnitine Activity Drink s kofeínom - Nutrend
    100%
    100 % (3)
    Od 1,80 €

4 Položiek