Zdravé potraviny

Zdravé potraviny je kategória produktov, ktoré sú určené pre zdravú výživu. Tieto potraviny predstavujú zdroj dôležitých makroživín (bielkoviny, sacharidy, tuky), vitamínov, minerálnych látok, vlákniny, antioxidantov a ďalších látok, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu v otázke správneho fungovania organizmu. Zároveň nám dodávajú životnú energiu pre pohyb a každodenné aktivity. Zdravá strava by mala tvoriť základ jedálnička všetkých ľudí, ktorí sa starajú o svoje telo a chcú sa cítiť dobre. Ideálne teda zapadá do zdravého životného štýlu. Okrem toho sú tieto potraviny obľúbenou súčasťou jedálnička ľudí, ktorým vďaka vyváženým nutričným hodnotám uľahčujú chudnutie alebo naberanie svalovej hmoty.

 Zobraziť viac

Čo patrí do zdravých potravín?

V kategórii zdravé potraviny nájdete celý rad produktov pre športovcov a ďalších aktívnych jedincov, ktorí dbajú na dodržiavanie zásad zdravého jedálnička. Nemusíte patriť medzi tých najzapálenejších športovcov, aby ste ocenili podkategóriu fitness jedlo. Nájdete v nej množstvo produktov, ktoré vám pomôžu doplniť energiu na cvičenie, v priebehu dňa alebo napríklad na dobrodružných výletoch. Patria medzi ne napríklad obľúbené orieškové maslá, orechy a semienka, pečivo, superpotraviny alebo hotové jedlá. Nielen športovci potom s obľubou siahnu po rybách, vajíčkach a ostatných fitness jedlách, ktoré obsahujú nenahraditeľné bielkoviny a ďalšie dôležité živiny. 

Obilniny a cereálie patria medzi najdôležitejšie zdroje komplexných sacharidov. Tie poskytujú postupne sa uvoľňujúcu energiu, a sú tak základom jedálnička väčšiny ľudí. Za chvíľu z nich vykúzlite lahodné raňajky vo forme chrumkavých cereálií a müsli či granoly. Z ovsených vločiek alebo instantných zmesí si pripravíte zase kaše, ktoré vás ráno alebo v priebehu dňa zasýtia a dodajú energiu. K hlavným jedlám prídu vhod prílohy v podobe cestovín, ryže, quinoy, pohánky alebo ostatných obilnín.

V prípade, že sami radi pripravujete sladké alebo slané dobroty, oceníte produkty z podkategórie prísad na varenie. Nájdete v nej napríklad bežné či špeciálne bezlepkové múky, oleje alebo strukoviny. A pokiaľ sa vám niekedy stáva, že nemáte na varenie dosť času, môžete vyskúšať zmesi na prípravu jedál, pomocou ktorých vytvoríte výborný a zdravý pokrm v priebehu niekoľkých minút.  

Pri varení a pečení určite využijete dochucovadlá a sladidlá. V prípade, že si chcete jedlá alebo nápoje osladiť bez zbytočných kalórií, môžete vyskúšať stéviu, xylitol, erythritol alebo sladidlá v prášku či kvapkách. Na svoje si prídu tiež priaznivci medu a iných prírodných sladidiel. Žiadne jedlo by sa nezaobišlo bez korenia, ktoré mu dodáva unikátnu chuť. Po uvarení si ho môžete ešte vylepšiť pomocou dresingov, kečupov a ďalších omáčok. Medzi nimi nájdete aj sirupy, ktoré sa zase hodia viac na palacinky a sladké dezerty. 

Ak hľadáte rýchlu desiatu, ktorou v priebehu dňa alebo na cestách zaženiete hlad, nemala by vám uniknúť podkategória snacky. Nájdete v nej obľúbené proteínové tyčinky, sušienky, čipsy a krekry, ktoré sú vhodnejšou alternatívou sladkostí a slaných pochutín, keďže majú priaznivejšie zloženie s vyšším podielom bielkovín. S doplnením energie v priebehu dňa alebo pred tréningom vám pomôžu energetické tyčinky a flapjacky. Tie si môžete spolu so sušeným mäsom alebo s ovocím vziať tiež na výlety do prírody a horské túry. Ukrátení nebudú ani milovníci čokolády a ostatných pochúťok

Súčasťou zdravého jedálnička sú aj nápoje, ktoré nám pomáhajú s optimálnym pitným režimom a dostatočnou hydratáciou. Športovci, hlavne tí vytrvalostní, ocenia iontové nápoje, ktoré obsahujú rýchlu energiu vo forme jednoduchých sacharidov a tiež elektrolyty, ako je sodík alebo draslík. Množstvo funkčných látok, ako sú minerálne látky, vitamíny, kofeín alebo BCAA, nájdete aj v RTD nápojoch, ktoré stačí otvoriť a okamžite sa nechať uniesť ich skvelou chuťou. Výnimočné zloženie majú takisto šťavy, ktoré pochádzajú z ovocia, zo zeleniny či z ďalších prírodných zdrojov. V tejto podkategórii si na svoje prídu aj fanúšikovia čajov, kávy a ďalších obľúbených nápojov.        

Ak vás zaujíma, ako jesť zdravo, prečítajte si náš článok Čo je zdravá strava a ako sa naučiť jesť zdravo? 

 Zobraziť menej

7 Položiek

na stranu
Nastaviť vzostupný smer
Kategória
  • Fitness jedlo (3)
  • Snacky (1)
  • Nápoje (3)
Značka
  1. GymBeam (3)
  2. Amix (2)
  3. ActivLab (1)
  4. BeastPink (1)
Príchuť
  1. bez príchute (36)
  2. čokoláda (29)
  3. vanilka (23)
  4. jahoda (19)
  5. pomaranč (14)
  6. kokos (12)
  7. banán (9)
  8. citrón (8)
  9. originál (8)
  10. ananás (8)
  11. zelené jablko (7)
  12. grapefruit (7)
  13. slaný karamel (7)
  14. lesné ovocie (6)
  15. citrón limetka (6)
  16. prírodná chuť (6)
  17. jemný (5)
  18. slaný karamel (5)
  19. kakao (5)
  20. marhuľa (5)
  21. malina (5)
  22. mliečna čokoláda (5)
  23. lieskový orech (4)
  24. čerešňa (4)
  25. cookies & krém (4)
  26. čierne ríbezle (4)
  27. kokos kakao (4)
  28. arašidové maslo (4)
  29. karamel (4)
  30. čučoriedky (4)
  31. čokoláda kokos (3)
  32. chrumkavé (3)
  33. jahodový krém (3)
  34. biela čokoláda (3)
  35. morská soľ (3)
  36. biela čokoláda kokos (3)
  37. mix bobuľovitého ovocia (3)
  38. slané arašidy (2)
  39. čili (2)
  40. slaný arašidový karamel (2)
  41. dvojnásobné kúsky čokolády (2)
  42. ružový grapefruit (2)
  43. čerstvé jablko (2)
  44. pistácie (2)
  45. chilli a limetka (2)
  46. mojito (2)
  47. čokoláda arašidy (2)
  48. banán čokoláda (2)
  49. fondán brownie (2)
  50. jahodový jogurt (2)
  51. soľ (2)
  52. lieskový orech čokoláda (2)
  53. dvojitá čokoláda (2)
  54. mandľa (2)
  55. horká čokoláda (2)
  56. čokoláda lieskový oriešok (2)
  57. jablko (2)
  58. kakaové bôby (2)
  59. citrón (2)
  60. arašidové maslo s kúskami čokolády (2)
  61. modrá malina (2)
  62. ananás (2)
  63. vodný melón jahoda (2)
  64. vodný melón (2)
  65. čokoláda banán (2)
  66. čokoládové brownie (2)
  67. čokoláda karamel (2)
  68. chocolate silk (2)
  69. ananás kokos (2)
  70. karamel (2)
  71. vanilkový krém (2)
  72. tropical (2)
  73. nesolená príchuť (2)
  74. čokoláda a čokoládové kúsky (2)
  75. teriyaki (2)
  76. cookie cesto (2)
  77. talianska šošovica (1)
  78. mexické fazule (1)
  79. krehké ovocie a semienka (1)
  80. vanilla fudge (1)
  81. marhuľa banán (1)
  82. francúzsky hrášok (1)
  83. dragon fruit (1)
  84. údené jalapeňos (1)
  85. cookies & cream a čokoládové kúsky (1)
  86. banán a čokoládové kúsky (1)
  87. arašidové maslo karamel (1)
  88. slaný karamel sušienka (1)
  89. africký kokos (1)
  90. pistácie slnečnice (1)
  91. jahodová malina (1)
  92. paprika (1)
  93. banánový koktejl (1)
  94. brusnica (1)
  95. barbecue (1)
  96. carob (1)
  97. šťavnatý steak (1)
  98. kešu mandle (1)
  99. pražené mandle para orech (1)
  100. brownie deep choc dive (1)
  101. multifruit (1)
  102. slaný karamel a arašidy (1)
  103. chrumkavé orechy (1)
  104. citrón limetka (1)
  105. jahoda čerešňa (1)
  106. Carmelized onion (1)
  107. Truffle (1)
  108. údené (1)
  109. marinované (1)
  110. čokoláda, ovocie & orechy (1)
  111. dvojitá čokoláda (1)
  112. čučoriedka-biela čokoláda (1)
  113. kakao a kokos (1)
  114. višňa (1)
  115. vodní meloun (1)
  116. citron limetka (1)
  117. lemon and mint (1)
  118. ananas (1)
  119. grep (1)
  120. pomaranč (1)
  121. svieži grep (1)
  122. pomeranč (1)
  123. citron (1)
  124. modrý syr (1)
  125. paradajka - sladké čili (1)
  126. coco choco (1)
  127. červený pomaranč (1)
  128. lesné ovocie (1)
  129. karamel čokoláda (1)
  130. lieskový orech & kakao (1)
  131. mak & kurkuma (1)
  132. orechy a kakao (1)
  133. cookies and cream (1)
  134. vanilka a chrumky (1)
  135. zelený čaj s limetkou (1)
  136. ostružina (1)
  137. milky (1)
  138. matcha (1)
  139. arónia (1)
  140. miami (1)
  141. čerešňa a kokos (1)
  142. med (1)
  143. exotic (1)
  144. banán s čokoládovou polevou (1)
  145. pea & poppy seed (1)
  146. orech a mandľa s čokoládovou polevou (1)
  147. brusnica a malina s vanilkovou polevou (1)
  148. orech a mandľa (1)
  149. lieskový orech, mandle, čokoláda (1)
  150. brusnica a goji (1)
  151. limetka a mäta (1)
  152. červené hrozno / dragon fruit (1)
  153. collagen (1)
  154. white salty peanut (1)
  155. pomaranč-čokoláda (1)
  156. double dutch chocolate (1)
  157. čokoládové cesto (1)
  158. ázijský cícer (1)
  159. jahodová limonáda (1)
  160. sezam (1)
  161. dvojitá čokoláda (1)
  162. škorica (1)
  163. citrus baza (1)
  164. classic (1)
  165. classico (1)
  166. kokos biela čokoláda (1)
  167. kola (1)
  168. chrumkavý karamel (1)
  169. horká čokoláda arašidové maslo (1)
  170. horká čokoláda vanilka (1)
  171. čokoláda pomaranč (1)
  172. ovocie (1)
  173. ovocie a semienka (1)
  174. lieskový orech kakao (1)
  175. lieskový orech nugát (1)
  176. ostro-sladká príchuť (1)
  177. citrón tvaroh malina (1)
  178. limetka papája (1)
  179. mandarínka (1)
  180. mango marakuja (1)
  181. čokoládový sacher (1)
  182. čokoláda oriešky (1)
  183. cesnak (1)
  184. čierna ríbezľa brusnica (1)
  185. mandľa pistácia (1)
  186. sušené jablko, paradajka a piri piri (1)
  187. jablkový koláč (1)
  188. BBQ (1)
  189. BBQ / paprika (1)
  190. bobuľovité ovocie (1)
  191. horký citrón (1)
  192. čierne korenie (1)
  193. čučoriedka (1)
  194. čokoládový nugát & brusnice (1)
  195. čučoriedkový muffin (1)
  196. caffe latte (1)
  197. cappucino (1)
  198. kešu karamel (1)
  199. caribbean punch (1)
  200. čerešňa & čierna ríbezľa (1)
  201. kurací (1)
  202. čokoláda višňa (1)
  203. čokoládové kúsky (1)
  204. marshmallow (1)
  205. marcipán mandľa (1)
  206. mexický šalát (1)
  207. vanilka s kúskami čučoriedok (1)
  208. jahodový cheesecake (1)
  209. mandľa brownie vanilka (1)
  210. jahoda biela čokoláda (1)
  211. sladké thajské chili (1)
  212. vanilka čučoriedky (1)
  213. vanilka kokos (1)
  214. vanilková zmrzlina (1)
  215. vanilka ananás (1)
  216. biela čokoláda mandľa (1)
  217. ovocný mix (1)
  218. biela čokoláda karamel (1)
  219. chrumkavé kúsky bielej čokolády (1)
  220. biela čokoláda ovocie (1)
  221. biela čokoláda s jahodou (1)
  222. so škoricou a jablkom (1)
  223. s dyňou a príchuťou banán (1)
  224. lesné ovocie (1)
  225. jogurt čerešňa (1)
  226. tradičná (1)
  227. jahoda & krém (1)
  228. višňa (1)
  229. tuniak vo vlastnej šťave (1)
  230. arašid (1)
  231. moka čokoládová káva (1)
  232. olivový olej (1)
  233. pomaranč a škorica (1)
  234. pomarančovo-kokosový koláč (1)
  235. pomaranč citrón (1)
  236. panna cotta (1)
  237. broskyňa marakuja (1)
  238. broskyňa ľadový čaj (1)
  239. broskyňa marakuja (1)
  240. torta z arašidového masla (1)
  241. tuniak v olivovom oleji (1)
  242. arašidový karamel (1)
  243. hruška (1)
  244. korenistá príchuť (1)
  245. pizza (1)
  246. pistácie karamel (1)
  247. malina brusnica (1)
  248. malina citrónový cheesecake (1)
  249. červený fresh (1)
  250. vodny melon (1)
  251. syr (0)
Balenie (g)
  1. 1000 g (2)
  2. 220 g (1)
  3. 85 g (1)
  4. 12 x 85 g (1)
  5. 6 x 220 g (1)
Balenie (ml)
  1. 60 ml (2)
  2. 20 x 60 ml (2)
  3. 1000 ml (1)
Farba
  1. shadow (1)
  2. ivory (1)
  3. violet (1)
Forma
  1. tekutý (3)
  2. práškový (2)
  3. potraviny (2)
Zmes
  1. zmes (6)
  2. číry (1)
Metóda spracovania proteínu
  1. koncentrát (1)
Zdroj proteínov
  1. srvátka (1)
Právna kategória výrobku
Štítky produktu
  1. Vegan (2)
  2. Discount 36% (1)
Cena
Filtrovať podľa
Vegetariánsky (6)
Vegánsky (2)
Bezlepkový (5)
Bez laktózy (3)
BIO (7)
Bez GMO (4)
Bez umelých sladidiel (7)
Bez plastového obalu (7)
Bez aspartamu (7)
  1. Iontový nápoj ReHydrate 1000 ml - GymBeam
    Iontový nápoj ReHydrate - GymBeam
    96%
    96 % (179)
    14,95 €
  2. Thor Shot - GymBeam
    Thor Shot - GymBeam
    88%
    88 % (148)
    Od 0,95 €
  3. Jammy Spread - GymBeam
    Jammy Spread - GymBeam
    80%
    80 % (106)
    Od 2,95 €
  4. Shake 4 Fit&Slim - Amix
    Shake 4 Fit&Slim - Amix
    84%
    84 % (60)
    20,95 €
  5. Collagen Beauty Shot - BeastPink
    Collagen Beauty Shot - BeastPink
    92%
    92 % (38)
    Od 1,80 €
  6. Exclusive Protein bar 85 g - Amix
    Exclusive Protein bar 85 g - Amix
    89%
    89 % (37)
    Od 1,40 €
  7. Protein Breakfast chocolate 1000 g - ActivLab
    Nie je na sklade
    Proteín Breakfast 1000 g - ActivLab
    89%
    89 % (48)

7 Položiek