Zdravé potraviny

Zdravé potraviny je kategória produktov, ktoré sú určené pre zdravú výživu. Tieto potraviny predstavujú zdroj dôležitých makroživín (bielkoviny, sacharidy, tuky), vitamínov, minerálnych látok, vlákniny, antioxidantov a ďalších látok, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu v otázke správneho fungovania organizmu. Zároveň nám dodávajú životnú energiu pre pohyb a každodenné aktivity. Zdravá strava by mala tvoriť základ jedálnička všetkých ľudí, ktorí sa starajú o svoje telo a chcú sa cítiť dobre. Ideálne teda zapadá do zdravého životného štýlu. Okrem toho sú tieto potraviny obľúbenou súčasťou jedálnička ľudí, ktorým vďaka vyváženým nutričným hodnotám uľahčujú chudnutie alebo naberanie svalovej hmoty.

 Zobraziť viac

Čo patrí do zdravých potravín?

V kategórii zdravé potraviny nájdete celý rad produktov pre športovcov a ďalších aktívnych jedincov, ktorí dbajú na dodržiavanie zásad zdravého jedálnička. Nemusíte patriť medzi tých najzapálenejších športovcov, aby ste ocenili podkategóriu fitness jedlo. Nájdete v nej množstvo produktov, ktoré vám pomôžu doplniť energiu na cvičenie, v priebehu dňa alebo napríklad na dobrodružných výletoch. Patria medzi ne napríklad obľúbené orieškové maslá, orechy a semienka, pečivo, superpotraviny alebo hotové jedlá. Nielen športovci potom s obľubou siahnu po rybách, vajíčkach a ostatných fitness jedlách, ktoré obsahujú nenahraditeľné bielkoviny a ďalšie dôležité živiny. 

Obilniny a cereálie patria medzi najdôležitejšie zdroje komplexných sacharidov. Tie poskytujú postupne sa uvoľňujúcu energiu, a sú tak základom jedálnička väčšiny ľudí. Za chvíľu z nich vykúzlite lahodné raňajky vo forme chrumkavých cereálií a müsli či granoly. Z ovsených vločiek alebo instantných zmesí si pripravíte zase kaše, ktoré vás ráno alebo v priebehu dňa zasýtia a dodajú energiu. K hlavným jedlám prídu vhod prílohy v podobe cestovín, ryže, quinoy, pohánky alebo ostatných obilnín.

V prípade, že sami radi pripravujete sladké alebo slané dobroty, oceníte produkty z podkategórie prísad na varenie. Nájdete v nej napríklad bežné či špeciálne bezlepkové múky, oleje alebo strukoviny. A pokiaľ sa vám niekedy stáva, že nemáte na varenie dosť času, môžete vyskúšať zmesi na prípravu jedál, pomocou ktorých vytvoríte výborný a zdravý pokrm v priebehu niekoľkých minút.  

Pri varení a pečení určite využijete dochucovadlá a sladidlá. V prípade, že si chcete jedlá alebo nápoje osladiť bez zbytočných kalórií, môžete vyskúšať stéviu, xylitol, erythritol alebo sladidlá v prášku či kvapkách. Na svoje si prídu tiež priaznivci medu a iných prírodných sladidiel. Žiadne jedlo by sa nezaobišlo bez korenia, ktoré mu dodáva unikátnu chuť. Po uvarení si ho môžete ešte vylepšiť pomocou dresingov, kečupov a ďalších omáčok. Medzi nimi nájdete aj sirupy, ktoré sa zase hodia viac na palacinky a sladké dezerty. 

Ak hľadáte rýchlu desiatu, ktorou v priebehu dňa alebo na cestách zaženiete hlad, nemala by vám uniknúť podkategória snacky. Nájdete v nej obľúbené proteínové tyčinky, sušienky, čipsy a krekry, ktoré sú vhodnejšou alternatívou sladkostí a slaných pochutín, keďže majú priaznivejšie zloženie s vyšším podielom bielkovín. S doplnením energie v priebehu dňa alebo pred tréningom vám pomôžu energetické tyčinky a flapjacky. Tie si môžete spolu so sušeným mäsom alebo s ovocím vziať tiež na výlety do prírody a horské túry. Ukrátení nebudú ani milovníci čokolády a ostatných pochúťok

Súčasťou zdravého jedálnička sú aj nápoje, ktoré nám pomáhajú s optimálnym pitným režimom a dostatočnou hydratáciou. Športovci, hlavne tí vytrvalostní, ocenia iontové nápoje, ktoré obsahujú rýchlu energiu vo forme jednoduchých sacharidov a tiež elektrolyty, ako je sodík alebo draslík. Množstvo funkčných látok, ako sú minerálne látky, vitamíny, kofeín alebo BCAA, nájdete aj v RTD nápojoch, ktoré stačí otvoriť a okamžite sa nechať uniesť ich skvelou chuťou. Výnimočné zloženie majú takisto šťavy, ktoré pochádzajú z ovocia, zo zeleniny či z ďalších prírodných zdrojov. V tejto podkategórii si na svoje prídu aj fanúšikovia čajov, kávy a ďalších obľúbených nápojov.        

Ak vás zaujíma, ako jesť zdravo, prečítajte si náš článok Čo je zdravá strava a ako sa naučiť jesť zdravo? 

 Zobraziť menej

10 Položiek

na stranu
Nastaviť vzostupný smer
Kategória
  • Fitness jedlo (2)
  • Nápoje (8)
Značka
  1. GymBeam (5)
  2. Nutrend (3)
  3. ActivLab (2)
Príchuť
  1. bez príchute (36)
  2. čokoláda (29)
  3. vanilka (21)
  4. jahoda (20)
  5. pomaranč (14)
  6. kokos (12)
  7. citrón (9)
  8. originál (9)
  9. banán (9)
  10. ananás (8)
  11. slaný karamel (7)
  12. zelené jablko (7)
  13. grapefruit (7)
  14. lesné ovocie (6)
  15. malina (6)
  16. prírodná chuť (6)
  17. citrón limetka (6)
  18. kakao (5)
  19. jemný (5)
  20. slaný karamel (5)
  21. marhuľa (5)
  22. mliečna čokoláda (5)
  23. karamel (4)
  24. arašidové maslo (4)
  25. čierne ríbezle (4)
  26. kokos kakao (4)
  27. lieskový orech (4)
  28. čerešňa (4)
  29. cookies & krém (4)
  30. čučoriedky (4)
  31. jahodový krém (3)
  32. čokoláda kokos (3)
  33. biela čokoláda kokos (3)
  34. chrumkavé (3)
  35. jablko (3)
  36. mix bobuľovitého ovocia (3)
  37. morská soľ (3)
  38. biela čokoláda (3)
  39. mojito (2)
  40. lieskový orech čokoláda (2)
  41. ananás (2)
  42. mango (2)
  43. broskyňa ľadový čaj (2)
  44. ostro-sladká príchuť (2)
  45. chilli a limetka (2)
  46. citrón (2)
  47. čili (2)
  48. korenistá príchuť (2)
  49. karamel (2)
  50. kakaové bôby (2)
  51. biela čokoláda karamel (2)
  52. vodný melón jahoda (2)
  53. vodný melón (2)
  54. vanilkový krém (2)
  55. arašidové maslo s kúskami čokolády (2)
  56. nesolená príchuť (2)
  57. tropical (2)
  58. chocolate silk (2)
  59. ananás kokos (2)
  60. teriyaki (2)
  61. jahodový jogurt (2)
  62. slaný arašidový karamel (2)
  63. čokoláda arašidy (2)
  64. slané arašidy (2)
  65. soľ (2)
  66. pistácie (2)
  67. ružový grapefruit (2)
  68. banán čokoláda (2)
  69. mandľa (2)
  70. fondán brownie (2)
  71. dvojnásobné kúsky čokolády (2)
  72. cookie cesto (2)
  73. čokoláda lieskový oriešok (2)
  74. horká čokoláda (2)
  75. modrá malina (2)
  76. čokoláda banán (2)
  77. dvojitá čokoláda (2)
  78. kola (2)
  79. čokoláda a čokoládové kúsky (2)
  80. čokoládové brownie (2)
  81. čerstvé jablko (2)
  82. čokoláda karamel (2)
  83. slaný karamel a arašidy (1)
  84. arónia (1)
  85. banán s čokoládovou polevou (1)
  86. blood orange del sol (1)
  87. ostružina (1)
  88. milky (1)
  89. matcha (1)
  90. miami (1)
  91. orechy a kakao (1)
  92. exotic (1)
  93. čerešňa a kokos (1)
  94. sport (1)
  95. multivitamín (1)
  96. med (1)
  97. passion fruit ice tea (1)
  98. zelený čaj s limetkou (1)
  99. BBQ (1)
  100. banánový sen (1)
  101. pistácie slnečnice (1)
  102. banánový koktejl (1)
  103. BBQ / paprika (1)
  104. brownie deep choc dive (1)
  105. carob (1)
  106. brusnica (1)
  107. marhuľa banán (1)
  108. barbecue (1)
  109. dragon fruit (1)
  110. kešu mandle (1)
  111. pražené mandle para orech (1)
  112. vanilka a chrumky (1)
  113. šťavnatý steak (1)
  114. multifruit (1)
  115. vanilla fudge (1)
  116. banán a čokoládové kúsky (1)
  117. cookies & cream a čokoládové kúsky (1)
  118. arašidové maslo karamel (1)
  119. krehké ovocie a semienka (1)
  120. mak & kurkuma (1)
  121. cookies and cream (1)
  122. orech a mandľa s čokoládovou polevou (1)
  123. brusnica a goji (1)
  124. brusnica a malina s vanilkovou polevou (1)
  125. grep (1)
  126. čučoriedka-biela čokoláda (1)
  127. kakao a kokos (1)
  128. višňa (1)
  129. vodní meloun (1)
  130. citrón limetka (1)
  131. citron limetka (1)
  132. ananas (1)
  133. sušené jablko, paradajka a piri piri (1)
  134. pomaranč (1)
  135. čokoláda, ovocie & orechy (1)
  136. svieži grep (1)
  137. pomeranč (1)
  138. mandľa pistácia (1)
  139. citron (1)
  140. modrý syr (1)
  141. paradajka - sladké čili (1)
  142. coco choco (1)
  143. červený pomaranč (1)
  144. lesné ovocie (1)
  145. dvojitá čokoláda (1)
  146. marinované (1)
  147. orech a mandľa (1)
  148. natural pure (1)
  149. lieskový orech, mandle, čokoláda (1)
  150. bobuľovité ovocie (1)
  151. limetka a mäta (1)
  152. červené hrozno / dragon fruit (1)
  153. collagen (1)
  154. jablkový koláč (1)
  155. white salty peanut (1)
  156. pomaranč-čokoláda (1)
  157. double dutch chocolate (1)
  158. údené (1)
  159. čokoládové cesto (1)
  160. pea & poppy seed (1)
  161. lieskový orech & kakao (1)
  162. lemon and mint (1)
  163. karamel čokoláda (1)
  164. jahoda čerešňa (1)
  165. Carmelized onion (1)
  166. Truffle (1)
  167. juicy melba (1)
  168. paprika (1)
  169. tradičná (1)
  170. jahodová malina (1)
  171. classico (1)
  172. broskyňa (1)
  173. broskyňa marakuja (1)
  174. broskyňa marakuja (1)
  175. arašid (1)
  176. kokos biela čokoláda (1)
  177. torta z arašidového masla (1)
  178. arašidový karamel (1)
  179. hruška (1)
  180. classic (1)
  181. pomaranč citrón (1)
  182. citrus baza (1)
  183. škorica (1)
  184. pizza (1)
  185. pistácie karamel (1)
  186. čokoládový sacher (1)
  187. malina brusnica (1)
  188. malina citrónový cheesecake (1)
  189. červený fresh (1)
  190. panna cotta (1)
  191. pomarančovo-kokosový koláč (1)
  192. čokoláda oriešky (1)
  193. mango marakuja (1)
  194. ovocie a semienka (1)
  195. lieskový orech nugát (1)
  196. ovocie (1)
  197. citrón tvaroh malina (1)
  198. citrónový ľadový čaj (1)
  199. horká čokoláda vanilka (1)
  200. limetka papája (1)
  201. mandarínka (1)
  202. marshmallow (1)
  203. pomaranč a škorica (1)
  204. marcipán mandľa (1)
  205. mexický šalát (1)
  206. dvojitá čokoláda (1)
  207. ovocný mix (1)
  208. moka čokoládová káva (1)
  209. horká čokoláda arašidové maslo (1)
  210. olivový olej (1)
  211. chrumkavý karamel (1)
  212. čokoláda pomaranč (1)
  213. čokoládový nugát & brusnice (1)
  214. narodeninová torta (1)
  215. s dyňou a príchuťou banán (1)
  216. caffe latte (1)
  217. čučoriedkový muffin (1)
  218. biela čokoláda mandľa (1)
  219. čučoriedka (1)
  220. chrumkavé kúsky bielej čokolády (1)
  221. biela čokoláda ovocie (1)
  222. biela čokoláda s jahodou (1)
  223. so škoricou a jablkom (1)
  224. lesné ovocie (1)
  225. vanilka s kúskami čučoriedok (1)
  226. jogurt čerešňa (1)
  227. čierna ríbezľa brusnica (1)
  228. čierne korenie (1)
  229. lieskový orech kakao (1)
  230. cesnak (1)
  231. horký citrón (1)
  232. sezam (1)
  233. talianska šošovica (1)
  234. cappucino (1)
  235. vanilka ananás (1)
  236. vanilka (1)
  237. jahoda biela čokoláda (1)
  238. tuniak v olivovom oleji (1)
  239. čokoládové kúsky (1)
  240. čokoláda višňa (1)
  241. tuniak vo vlastnej šťave (1)
  242. višňa (1)
  243. mandľa brownie vanilka (1)
  244. jahodový cheesecake (1)
  245. jahodová limonáda (1)
  246. sladké thajské chili (1)
  247. vanilková zmrzlina (1)
  248. kurací (1)
  249. čerešňa & čierna ríbezľa (1)
  250. syr (1)
  251. caribbean punch (1)
  252. caribbean (1)
  253. vanilka čučoriedky (1)
  254. vanilka kokos (1)
  255. kešu karamel (1)
  256. vodny melon (1)
Balenie (g)
  1. 1000 g (1)
  2. 200 g (1)
  3. 31,5 g (1)
  4. 32 g (1)
  5. 630 g (1)
  6. 800 g (1)
  7. 20 x 31,5 g (1)
  8. 5 x 200 g (1)
  9. 20 x 32 g (1)
  10. 1430 g (1)
Balenie (ml)
  1. 20 x 60 ml (3)
  2. 60 ml (3)
  3. 1000 ml (1)
  4. 500 ml (1)
  5. 750 ml (1)
  6. 8 x 750 ml (1)
Farba
  1. shadow (3)
  2. ivory (1)
  3. violet (1)
Forma
  1. práškový (4)
  2. tekutý (4)
  3. potraviny (1)
Zmes
  1. zmes (9)
Metóda spracovania proteínu
  1. koncentrát (1)
Zdroj proteínov
  1. srvátka (1)
Právna kategória výrobku
Štítky produktu
  1. Vegan (5)
Cena
Filtrovať podľa
Vegetariánsky (9)
Vegánsky (5)
Bezlepkový (8)
Bez laktózy (8)
BIO (9)
Bez GMO (6)
Bez umelých sladidiel (1)
Bez plastového obalu (10)
Bez aspartamu (9)
  1. Športový nápoj FueRide - GymBeam
    Športový nápoj FueRide - GymBeam
    91%
    91 % (51)
    9,95 €
  2. Energy shot - GymBeam
    Energy shot - GymBeam
    83%
    83 % (42)
    Od 0,95 €
  3. Iso Active - ActivLab
    Iso Active - ActivLab
    94%
    94 % (31)
    Od 0,50 €
  4. Carnitine Shot 3000 60 ml Nutrend
    Carnitine 3000 Shot - Nutrend
    98%
    98 % (28)
    Od 1,30 €
  5. Tofu - GymBeam
    Tofu - GymBeam
    90%
    90 % (24)
    Od 1,30 €
  6. Unisport - Nutrend
    Unisport - Nutrend
    96%
    96 % (23)
    Od 8,50 €
  7. Nero shot - GymBeam
    Nero shot - GymBeam
    88%
    88 % (8)
    Od 0,95 €
  8. Vzorka FueRide - GymBeam
    Vzorka FueRide - GymBeam
    90%
    90 % (6)
    Od 0,95 €
  9. Carnitine Activity Drink s kofeínom - Nutrend
    Carnitine Activity Drink s kofeínom - Nutrend
    100%
    100 % (3)
    Od 1,80 €
  10. Protein Breakfast chocolate 1000 g - ActivLab
    Nie je na sklade
    Proteín Breakfast 1000 g - ActivLab
    89%
    89 % (48)

10 Položiek