Srvátkové koncentráty

Srvátkové koncentráty je kategória obsahujúca proteíny vyrobené z mlieka známe tiež pod skratkou WPC (Whey Protein Concentrate). Tento typ proteínu patrí nielen medzi športovcami k tým najpopulárnejším. Je to predovšetkým z toho dôvodu, že obsahuje pomerne vysoké množstvo bielkovín (70 – 80 %), má priaznivé aminokyselinové spektrum, navyše je aj cenovo dostupný. V súčasnosti sa vyrába zvyčajne šetrnými filtračnými metódami, vďaka čomu vznikne kvalitný a dobre vstrebateľný proteín. Ukážkovým zástupcom je napríklad True Whey.

 Zobraziť viac

Pre koho je vhodný srvátkový proteínový koncentrát?

  • Silovo cvičiacich športovcov či vytrvalcov, ktorí chcú podporiť regeneráciu. 
  • Každého, kto chce pomôcť so splnením optimálneho príjmu bielkovín. 
  • Ľudí, ktorí sa snažia schudnúť a potrebujú zvýšiť príjem bielkovín. 
  • Kuchárov a kuchárky, ktorí chcú navýšiť obsah bielkovín v jedlách.
  • Osoby v rekonvalescencii po úraze. 
  • Kohokoľvek, kto chce telu dodať kvalitné a cenovo dostupné bielkoviny.

Ako dávkovať srvátkový proteínový koncentrát?

Pri srvátkových proteínoch sa obvykle odporúča dávka 0,25 – 0,3 g bielkovín na kg telesnej hmotnosti. Pokiaľ sa však nechcete trápiť počítaním, neurobíte chybu, keď si dáte 20 – 40 g zmesi. To zodpovedá viac či menej naplnenej 30 g odmerke. Hornú hranicu v podobe 40 g proteínu ocenia najmä športovci po silovom tréningu celého tela, keď je potreba bielkovín v organizme ešte vyššia.

Ako používať srvátkový proteínový koncentrát?

  • Najklasickejším spôsobom konzumácie je jeho zmiešanie s vodou či mliekom a vytvorenie lahodného nápoja po tréningu alebo kedykoľvek počas dňa.
  • Výborne chutí tiež v ovsených a iných kašiach, ktoré dochutí a obohatí o potrebné bielkoviny. 
  • Môžete ho pridať do cesta a vytvoriť bielkovinami nabité dezerty.
  • V neochutenej verzii sa hodí na prípravu slaných pokrmov, napríklad proteínovej pizze.
  • Dá sa pridať aj do smoothies či kávy. Tieto nápoje takto jednoducho obohatíte o potrebné bielkoviny. 

Chcete sa dozvedieť viac o proteínoch a ich správnom výbere? Potom by vám nemal ujsť náš článok Aký proteín si vybrať? Srvátkový koncentrát, izolát alebo hydrolyzát?

 Zobraziť menej

23 Položiek

na stranu
Nastaviť vzostupný smer
Značka
  1. GymBeam (4)
  2. Mars (4)
  3. The Protein Works (2)
  4. Amix (1)
  5. PVL (1)
  6. Universal Nutrition (1)
  7. ActivLab (1)
  8. Diet Food (1)
  9. ProSupps (1)
  10. Applied Nutrition (1)
  11. BeastPink (1)
  12. Stacker2 (1)
  13. Ghost (1)
  14. Reflex Nutrition (1)
  15. Go On Nutrition (1)
  16. Mammut Nutrition (1)
Príchuť
  1. vanilka (10)
  2. čokoláda (9)
  3. jahoda (8)
  4. cookies & krém (4)
  5. vanilková zmrzlina (4)
  6. bez príchute (3)
  7. biela čokoláda kokos (3)
  8. vanilkový krém (2)
  9. karamel (2)
  10. slaný karamel (2)
  11. vanilka stévia (2)
  12. biela čokoláda malina (2)
  13. arašidové maslo (2)
  14. chocolate silk (2)
  15. banán (2)
  16. tyčinka mars (2)
  17. čokoláda višňa (2)
  18. čokoláda kokos (2)
  19. čokoláda lieskový oriešok (2)
  20. čokoládový dezert (1)
  21. čučoriedkový jogurt (1)
  22. strawberry splash (1)
  23. Strawberry Cheesecake Chocolate Chip (1)
  24. slaný karamel bandit (1)
  25. trojitá čokoláda (1)
  26. banánový milkshake (1)
  27. vanilková torta (1)
  28. sušienka (1)
  29. banánový koktejl (1)
  30. divoká malina (1)
  31. butterscotch ripple (1)
  32. čokoládovo-mätové brownie (1)
  33. biela čokoláda (1)
  34. jahoda & krém (1)
  35. jahoda biela čokoláda (1)
  36. mliečna čokoláda (1)
  37. karamelové macchiato (1)
  38. cereal milk (1)
  39. čokoláda fondán brownie (1)
  40. čokoládová zmrzlina (1)
  41. čokoládový milkshake (1)
  42. čokoláda stévia (1)
  43. kokos (1)
  44. coffee ice cream (1)
  45. lesné ovocie (1)
  46. biela čokoláda (1)
  47. jahoda stévia (1)
  48. karamelovo-čokoládová sušienka (1)
  49. prírodná chuť (1)
  50. peanut butter cereal milk (1)
  51. pistácie (1)
  52. malinový jogurt (1)
  53. snickerdoodle sušienka (1)
  54. čokoláda arašidy (1)
  55. jahodový krém (1)
  56. jahodový milkshake (1)
  57. fruity cereal milk (1)
Balenie (g)
  1. 1000 g (7)
  2. 2000 g (4)
  3. 875 g (4)
  4. 500 g (2)
  5. 2200 g (2)
  6. 2270 g (2)
  7. 2500 g (2)
  8. 1800 g (2)
  9. 900 g (2)
  10. 400 x 30g (1)
  11. 910 g (1)
  12. 3000 g (1)
  13. 750 g (1)
  14. 4540 g (1)
  15. 30 g (1)
  16. 25 g (1)
  17. 1814 g (1)
  18. 50 x 30 g (1)
Farba
  1. shadow (2)
  2. violet (2)
Forma
  1. práškový (22)
  2. potraviny (1)
Zmes
  1. zmes (20)
  2. číry (3)
Metóda spracovania proteínu
  1. koncentrát (8)
  2. rôzne spracovanie (7)
  3. hydrolyzát (1)
Zdroj proteínov
  1. srvátka (16)
  2. viaczložkový (1)
Právna kategória výrobku
Štítky produktu
  1. Best Seller (3)
  2. BIO (1)
Cena
Filtrovať podľa
Vegetariánsky (19)
Vegánsky (23)
Bezlepkový (12)
Bez laktózy (23)
BIO (1)
Bez GMO (14)
Bez umelých sladidiel (2)
Bez plastového obalu (23)
Bez aspartamu (22)
  1. True Whey - GymBeam
    True Whey - GymBeam
    90%
    90 % (2295)
    Od 18,95 €
  2. Just Whey - GymBeam
    Just Whey - GymBeam
    93%
    93 % (1456)
    Od 25,95 €
  3. Yum Yum Whey - BeastPink
    Yum Yum Whey - BeastPink
    92%
    92 % (715)
    21,95 €
  4. Anabolic Whey - GymBeam
    Anabolic Whey - GymBeam
    93%
    93 % (397)
    Od 17,50 €
  5. Mutant Whey - PVL
    Mutant Whey - PVL
    88%
    88 % (225)
    Od 56,95 €
  6. Anabolic Masster 2200 g - Amix
    Anabolic Masster - Amix
    84%
    84 % (26)
    49,95 €
  7. Animal Whey Chocolate - Universal Nutrition
    Animal Whey - Universal Nutrition
    76%
    76 % (5)
    78,95 €
  8. Twix Hi Protein Whey Powder - Mars
    Twix Hi Protein Whey Powder - Mars
    93%
    93 % (9)
    35,95 €
  9. Bounty Protein Powder - Mars
    Bounty Protein Powder - Mars
    75%
    75 % (4)
    34,95 €
  10. Upgrade Multi-Protein - The Protein Works
  11. Diet Whey - Applied Nutrition
    Diet Whey - Applied Nutrition
    89%
    89 % (32)
    Od 33,95 €
  12. Whey Protein - Go On Nutrition
    Whey Protein - Go On Nutrition
    100%
    100 % (3)
    23,95 €
  13. Whey Proteín - Mammut Nutrition
    Whey Proteín - Mammut Nutrition
    73%
    73 % (3)
    Od 37,95 €
  14. Whey Concentrate - ProSupps
    Whey Concentrate - ProSupps
    82%
    82 % (12)
    59,95 €
  15. Instant Whey Pro - Reflex Nutrition
    Instant Whey Pro - Reflex Nutrition
    80%
    80 % (2)
    Od 48,95 €
  16. Whey Protein 80 - The Protein Works
    Whey Protein 80 - The Protein Works
    90%
    90 % (107)
    Od 18,95 €
  17. 100% Whey Premium - Activlab
    100% Whey Premium - ActivLab
    100%
    100 % (4)
    50,95 €
  18. 100% Whey - Stacker2
    100% Whey - Stacker2
    100%
    100 % (1)
    63,95 €
  19. Organic Whey Protein Diet Food
    Organic Whey Protein 500 g - Diet Food
    100%
    100 % (3)
    31,95 €
  20. Snickers Hi Protein Whey Powder - Mars
    Snickers Hi Protein Whey Powder - Mars
    82%
    82 % (23)
    34,95 €
  21. Whey - Ghost
    Whey - Ghost
    93%
    93 % (11)
    57,95 €
  22. Mars Hi Protein Whey Powder - Mars
    Nie je na sklade
    Mars Hi Protein Whey Powder - Mars
    95%
    95 % (11)
  23. Vzorka True Whey - GymBeam
    Nie je na sklade
    Vzorka True Whey - GymBeam
    86%
    86 % (28)

23 Položiek