Umelé zvyšovanie podielu bielkovín: Špinavé tajomstvo výrobcov proteínov
Umelé zvyšovanie podielu bielkovín je najväčším problémom vo fitness priemysle. Pozrite sa, ako to výrobcovia proteínov robia, prečo a aké to má následky.
Aminokyseliny
Vážne potrebujem piť BCAA počas tréningu alebo stačí voda?
Vážne potrebujem piť BCAA počas tréningu alebo stačí, ak budem piť vodu? Veľmi častá otázka, ktorej odpoveď odhalíme v tomto článku.
Laické testy percentuálneho zastúpenia bielkovín v proteíne
Laické testy a rozbory proteínov sa šíria internetom, avšak sú absolútne neobjektívne a skreslené. Pozrite si výsledky rozborov a dôvody chybovosti testov.
Timing a načasovanie užívania doplnkov výživy
Mnohým začínajúcim športovcom nie je celkom jasné, kedy a ako užívať výživové doplnky, aby dosiahli požadovaný výsledok. Preto sme pripravili článok, ktorým vám chceme priblížiť timing a načasovanie užívania výživových doplnkov.