Fitness recept: Turecké vajcia s cottage žemľami
Turecké vajcia patria medzi raňajky, ktoré vždy spestria váš jedálniček. Roztečený žĺtok s jogurtom, okoreneným ghíčkom a mäkkou žemľou z cottage syru je proste top kombinácia.
Najnovšie informácie zo sveta fitness | GymBeam Blog
Fitness recept: Pečené čokoládové šišky
Tak túto luxusnú dobrotu rozhodne musíte vyskúšať. Pečené šišky sme naplnili proteínovou nátierkou a ešte sme ich namočili v čokoláde. Kombinácia krému a mäkkého cesta je proste dokonalá.
Fitness recept: Slaný koláč Flammkuchen so smotanou a cibuľou
Slané koláče dokážu tým sladkým hravo konkurovať. A ak stavíte na kombináciu smotanového základu, šunky a cibule, nemôžete jednoducho šliapnuť vedľa.
Ako vzniká opálenie a čo robiť, keď sa pri ňom spálite?
Spálenie pokožky od slnka patrí medzi najčastejších kazičov radosti z krásnych letných dní. V článku sa pozrieme na to, ako také spálenie vzniká, čo spôsobuje našej pokožke, ako sa pred ním chrániť čo robiť v prípade, že sa nám podarí spáliť.
Syndróm karpálneho tunela: Ako vzniká, komu hrozí a čo obnáša liečba?
Máte podozrenie, že trpíte syndrómom karpálneho tunela? V tom prípade si rozkliknite tento článok, ktorý obsahuje najčastejšie príznaky, možnosti prevencie aj prípadnú liečbu.
Fitness recept: Muffiny s konopnými semienkami
Muffiny sú skvelý rýchly snack, ktorý si môžete vziať kamkoľvek so sebou. My sme dnes vyskúšali variant s konopnými semienkami, ktorý sme si rýchlo zamilovali.
Ako ovplyvňujú gény našu váhu a sklony k obezite?
Sú za obezitou gény alebo je naša nadváha výsledkom životosprávy? V článku nájdete rozbor tejto problematiky aj tipy, ako na prevenciu pred obezitou.
Fitness recept: Peanut butter jelly torta
Kto by nemal rád spojenie ovocnej chuti s arašidovým maslom? My sme dnes stavili na toto kombo a zakomponovali sme ho do vláčnej tortičky. Výsledok skutočne stojí za to.
Fitness recept: Kuskus s tuniakom a glazovanou mrkvou
Dnes vás presvedčíme o tom, že aj zdanlivo obyčajný kuskus môže vyzerať ako z luxusnej reštaurácie. Nebojte sa ale žiadnych zložitostí, stačí len pridať glazovanú mrkvu, a tým hneď celé jedlo posuniete o level vyššie.
Tipy na aktívnu dovolenku: spojte odpočinok s pohybom
Desí vás predstava, že by ste na dovolenke len ležali pod palmou a vyjedali bufetové stoly? V tom prípade pre vás máme zaujímavé tipy, ktoré vám pomôžu spojiť oddych s fyzickou aktivitou a prežiť dovolenku v ideálnej rovnováhe.