Železo je nevyhnutný minerál, ktorý sa nachádza v hemoglobíne. Zabezpečuje prenos kyslíka z pľúc do všetkých tkanív v ľudskom tele. Má pozitívny vplyv na pamäť a koncentráciu, prispieva k správnej látkovej premene, ktorá je dôležitá pre tvorbu energie. Jeho dostatok v tele bráni únave, vyčerpaniu a bolestiam hlavy, a chráni tiež imunitný systém.
Železo pomáha posilňovať imunitu, znižuje únavu, prispieva k tvorbe červených krviniek a hemoglobínu
Železo je jedným z minerálov, ktorý má v ľudskom tele nenahraditeľnú funkciu. Jeho úlohou je totiž zabezpečiť prenos kyslíka z pľúc do ostatných tkanív ľudského tela. Je súčasťou krvného farbiva – hemoglobínu, pretože viaže kyslík na červené krvinky, pomáha ho rozvádzať v krvnom riečisku a prenášať do svalov.
Železo prispieva k správnej látkovej premene, ktorá je dôležitá pre tvorbu energie. Okrem toho zohráva dôležitú úlohu aj v procese delenia buniek a pričiňuje sa o správnu tvorbu červených krviniek i hemoglobínu. 1
Železo je súčasťou niektorých enzýmov a imunitného systému. Ľudský organizmus denne spotrebuje cca 10 mg železa u mužov a 15 mg u žien. Dostatok železa v tele zabezpečuje správne fungujúci imunitný systém.
Príznaky nedostatku železa
- znížený počet červených krviniek a obsah hemoglobínu v krvi
- anémia
- slabosť a únava
- bolesti hlavy
- búšenie srdca
- nižšia obranyschopnosť organizmu
- znížená schopnosť koncentrácie
- pocit chladu
V akých potravinách sa nachádza?
Železo v prirodzenej podobe nájdeme v pečeni, v rybách, vo vajíčkach, strukovinách, v cvikle, v paradajkách, v zemiakoch, v celozrnných výrobkoch a v kakaových bôboch.
Železo a jeho pozitívne účinky
- podporuje tvorbu hemoglobínu a červených krviniek
- zabezpečuje prenášanie kyslíka a zásobuje svaly kyslíkom
- je aktivátorom dýchacích enzýmov, katalázy a peroxidázy
- stará sa o zdravie svalov a umožňuje svalové kontrakcie
- má pozitívny vplyv na pamäť a koncentráciu
- bráni únave a vyčerpaniu
- chráni pred ochoreniami imunitného systému a bolesťami hlavy
Zloženie
Fumarát železnatý, objemové činidlo (mikrokryštalická celulóza), protihrudkujúce činidlo (stearan horečnatý), hypromelózová kapsula.
Dávkovanie
Užívajte 1 kapsulu denne.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 1 kapsula | *RI |
|---|---|---|
| Železo | 14 mg | 100% |
*Referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby (8400 kJ/2000 kcal)
Upozornenie
Doplnok výživy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Skladujte v suchu pri teplote do 25°C. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením.
Železo 120 kaps - GymBeam
Globálne hodnotenie produktu
Celkové hodnotenie
overených zákazníkov
97.1 %
Najprínosnejšia pozitívna recenzia
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Najprínosnejšia kritická recenzia
-
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaSkvelýDlhodobo, niekoľko rokov, som kvôli anémií užíval Maltofer predpísaný doktorkou, príčom mi železo nikdy nešlo hore a stále som bol pod normou v krvných testoch. Po pár mesiacoch užívania tohto doplnku som mal výsledky v norme. Funguje 100% -
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaOdporúčamUžívam ho spolu s B-komplexom kvôli anémii a musím povedať, že odkedy ho používam, tak nemám problém so zrážanlivosťou a netvoria sa mi modriny :) -
Overený zákazník Zákaznicke body: 463
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaodporucamZačala som tento produkt konzumovať, pretože mi to odporučil môj endokrinológ. Mám autoimunitnú tyroiditídu, a preto som často unavená a depresívna. Vyskúšala som to a naozaj to pomáha, som oveľa energickejšia, neunavím tak skoro. Užívam 4 kapsule denne. Dve ráno a dve večer. Veľmi dobrý produkt. Odporúčam ho tiež každému, kto je chudokrvný alebo sa ľahšie unaví.
-
Overený zákazník
Zákaznicke body: 10
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaNajlepšie železo aké poznámUžívam pravidelne, som darca krvi. Skúšal som od rôznych výrobcov, ale GymBeam je najlepší. -
Overený zákazník
Zákaznicke body: 463
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Odporúčazelezotento GymBeam produkt mi zaucinkoval ovela lepsie ako ine zeleza z lekarni, a ze som sa ich cosi ojedla...velmi chvalim -
Overený zákazník
Zákaznicke body: 12
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaOdporúčamVynikajúci efekt -
Overený zákazník
Zákaznicke body: 1
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaOdporúčamMal som problémy s nedostatkom železa hlavne pri darovaní krvi. Po užívaní doplnku sa mi hladina železa vrátila znovu do ideálnych hodnôt.
Upozornenie:
Skladujte v suchu a chráňte pred teplom.
Prečo ste stále unavení? 7 najčastejších príčin a ich riešenia
Ktoré živiny chýbajú vegánom najčastejšie, a ako ich doplniť?
Prečo máte útlm po jedle a ako sa mu vyhnúť?
