Zdravé potraviny

Zdravé potraviny je kategória produktov, ktoré sú určené pre zdravú výživu. Tieto potraviny predstavujú zdroj dôležitých makroživín (bielkoviny, sacharidy, tuky), vitamínov, minerálnych látok, vlákniny, antioxidantov a ďalších látok, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu v otázke správneho fungovania organizmu. Zároveň nám dodávajú životnú energiu pre pohyb a každodenné aktivity. Zdravá strava by mala tvoriť základ jedálnička všetkých ľudí, ktorí sa starajú o svoje telo a chcú sa cítiť dobre. Ideálne teda zapadá do zdravého životného štýlu. Okrem toho sú tieto potraviny obľúbenou súčasťou jedálnička ľudí, ktorým vďaka vyváženým nutričným hodnotám uľahčujú chudnutie alebo naberanie svalovej hmoty.

 Zobraziť viac

Čo patrí do zdravých potravín?

V kategórii zdravé potraviny nájdete celý rad produktov pre športovcov a ďalších aktívnych jedincov, ktorí dbajú na dodržiavanie zásad zdravého jedálnička. Nemusíte patriť medzi tých najzapálenejších športovcov, aby ste ocenili podkategóriu fitness jedlo. Nájdete v nej množstvo produktov, ktoré vám pomôžu doplniť energiu na cvičenie, v priebehu dňa alebo napríklad na dobrodružných výletoch. Patria medzi ne napríklad obľúbené orieškové maslá, orechy a semienka, pečivo, superpotraviny alebo hotové jedlá. Nielen športovci potom s obľubou siahnu po rybách, vajíčkach a ostatných fitness jedlách, ktoré obsahujú nenahraditeľné bielkoviny a ďalšie dôležité živiny. 

Obilniny a cereálie patria medzi najdôležitejšie zdroje komplexných sacharidov. Tie poskytujú postupne sa uvoľňujúcu energiu, a sú tak základom jedálnička väčšiny ľudí. Za chvíľu z nich vykúzlite lahodné raňajky vo forme chrumkavých cereálií a müsli či granoly. Z ovsených vločiek alebo instantných zmesí si pripravíte zase kaše, ktoré vás ráno alebo v priebehu dňa zasýtia a dodajú energiu. K hlavným jedlám prídu vhod prílohy v podobe cestovín, ryže, quinoy, pohánky alebo ostatných obilnín.

V prípade, že sami radi pripravujete sladké alebo slané dobroty, oceníte produkty z podkategórie prísad na varenie. Nájdete v nej napríklad bežné či špeciálne bezlepkové múky, oleje alebo strukoviny. A pokiaľ sa vám niekedy stáva, že nemáte na varenie dosť času, môžete vyskúšať zmesi na prípravu jedál, pomocou ktorých vytvoríte výborný a zdravý pokrm v priebehu niekoľkých minút.  

Pri varení a pečení určite využijete dochucovadlá a sladidlá. V prípade, že si chcete jedlá alebo nápoje osladiť bez zbytočných kalórií, môžete vyskúšať stéviu, xylitol, erythritol alebo sladidlá v prášku či kvapkách. Na svoje si prídu tiež priaznivci medu a iných prírodných sladidiel. Žiadne jedlo by sa nezaobišlo bez korenia, ktoré mu dodáva unikátnu chuť. Po uvarení si ho môžete ešte vylepšiť pomocou dresingov, kečupov a ďalších omáčok. Medzi nimi nájdete aj sirupy, ktoré sa zase hodia viac na palacinky a sladké dezerty. 

Ak hľadáte rýchlu desiatu, ktorou v priebehu dňa alebo na cestách zaženiete hlad, nemala by vám uniknúť podkategória snacky. Nájdete v nej obľúbené proteínové tyčinky, sušienky, čipsy a krekry, ktoré sú vhodnejšou alternatívou sladkostí a slaných pochutín, keďže majú priaznivejšie zloženie s vyšším podielom bielkovín. S doplnením energie v priebehu dňa alebo pred tréningom vám pomôžu energetické tyčinky a flapjacky. Tie si môžete spolu so sušeným mäsom alebo s ovocím vziať tiež na výlety do prírody a horské túry. Ukrátení nebudú ani milovníci čokolády a ostatných pochúťok

Súčasťou zdravého jedálnička sú aj nápoje, ktoré nám pomáhajú s optimálnym pitným režimom a dostatočnou hydratáciou. Športovci, hlavne tí vytrvalostní, ocenia iontové nápoje, ktoré obsahujú rýchlu energiu vo forme jednoduchých sacharidov a tiež elektrolyty, ako je sodík alebo draslík. Množstvo funkčných látok, ako sú minerálne látky, vitamíny, kofeín alebo BCAA, nájdete aj v RTD nápojoch, ktoré stačí otvoriť a okamžite sa nechať uniesť ich skvelou chuťou. Výnimočné zloženie majú takisto šťavy, ktoré pochádzajú z ovocia, zo zeleniny či z ďalších prírodných zdrojov. V tejto podkategórii si na svoje prídu aj fanúšikovia čajov, kávy a ďalších obľúbených nápojov.        

Ak vás zaujíma, ako jesť zdravo, prečítajte si náš článok Čo je zdravá strava a ako sa naučiť jesť zdravo? 

 Zobraziť menej

7 Položiek

na stranu
Nastaviť vzostupný smer
Kategória
  • Fitness jedlo (2)
  • Snacky (5)
Značka
  1. Nutrend (1)
  2. GymBeam (1)
  3. Warrior (1)
  4. HealthyCo (1)
  5. Mars (1)
  6. Xucker (1)
  7. Bombus (1)
Príchuť
  1. čokoláda (30)
  2. bez príchute (26)
  3. vanilka (22)
  4. jahoda (21)
  5. pomaranč (14)
  6. kokos (11)
  7. banán (10)
  8. citrón (9)
  9. ananás (8)
  10. originál (8)
  11. grapefruit (7)
  12. zelené jablko (7)
  13. slaný karamel (7)
  14. malina (6)
  15. lesné ovocie (6)
  16. citrón limetka (6)
  17. kakao (5)
  18. marhuľa (5)
  19. prírodná chuť (5)
  20. mliečna čokoláda (5)
  21. lieskový orech (4)
  22. slaný karamel (4)
  23. cookies & krém (4)
  24. jemný (4)
  25. čerešňa (4)
  26. kokos kakao (4)
  27. karamel (4)
  28. čierne ríbezle (4)
  29. arašidové maslo (4)
  30. biela čokoláda (3)
  31. jablko (3)
  32. morská soľ (3)
  33. čokoláda kokos (3)
  34. čučoriedky (3)
  35. jahodový krém (3)
  36. mix bobuľovitého ovocia (3)
  37. chrumkavé (3)
  38. biela čokoláda kokos (3)
  39. čerstvé jablko (2)
  40. jahodový jogurt (2)
  41. chilli a limetka (2)
  42. ananás kokos (2)
  43. banán čokoláda (2)
  44. ružový grapefruit (2)
  45. fondán brownie (2)
  46. broskyňa ľadový čaj (2)
  47. soľ (2)
  48. lieskový orech čokoláda (2)
  49. slaný arašidový karamel (2)
  50. ostro-sladká príchuť (2)
  51. mojito (2)
  52. čokoláda arašidy (2)
  53. dvojitá čokoláda (2)
  54. dvojnásobné kúsky čokolády (2)
  55. arašidové maslo s kúskami čokolády (2)
  56. cookie cesto (2)
  57. čokoláda lieskový oriešok (2)
  58. modrá malina (2)
  59. biela čokoláda karamel (2)
  60. vodný melón jahoda (2)
  61. chocolate silk (2)
  62. teriyaki (2)
  63. vodný melón (2)
  64. čokoláda banán (2)
  65. čokoládové brownie (2)
  66. čokoláda karamel (2)
  67. ananás (2)
  68. citrón (2)
  69. nesolená príchuť (2)
  70. korenistá príchuť (2)
  71. vanilkový krém (2)
  72. horká čokoláda (2)
  73. kakaové bôby (2)
  74. karamel (2)
  75. čokoláda a čokoládové kúsky (2)
  76. tropical (2)
  77. kola (2)
  78. carob (1)
  79. brownie deep choc dive (1)
  80. banánový koktejl (1)
  81. paprika (1)
  82. jahodová malina (1)
  83. cookies and cream (1)
  84. vanilka a chrumky (1)
  85. brusnica (1)
  86. multifruit (1)
  87. mak & kurkuma (1)
  88. krehké ovocie a semienka (1)
  89. marhuľa banán (1)
  90. barbecue (1)
  91. arašidové maslo karamel (1)
  92. banán a čokoládové kúsky (1)
  93. dragon fruit (1)
  94. kešu mandle (1)
  95. pistácie slnečnice (1)
  96. vanilla fudge (1)
  97. pražené mandle para orech (1)
  98. šťavnatý steak (1)
  99. cookies & cream a čokoládové kúsky (1)
  100. mandľa (1)
  101. zelený čaj s limetkou (1)
  102. citrón limetka (1)
  103. jahoda čerešňa (1)
  104. Carmelized onion (1)
  105. Truffle (1)
  106. juicy melba (1)
  107. údené (1)
  108. marinované (1)
  109. dvojitá čokoláda (1)
  110. čučoriedka-biela čokoláda (1)
  111. kakao a kokos (1)
  112. višňa (1)
  113. vodní meloun (1)
  114. citron limetka (1)
  115. lemon and mint (1)
  116. ananas (1)
  117. grep (1)
  118. pomaranč (1)
  119. svieži grep (1)
  120. pomeranč (1)
  121. citron (1)
  122. modrý syr (1)
  123. paradajka - sladké čili (1)
  124. coco choco (1)
  125. červený pomaranč (1)
  126. lesné ovocie (1)
  127. karamel čokoláda (1)
  128. lieskový orech & kakao (1)
  129. ostružina (1)
  130. orechy a kakao (1)
  131. milky (1)
  132. matcha (1)
  133. arónia (1)
  134. miami (1)
  135. čerešňa a kokos (1)
  136. med (1)
  137. exotic (1)
  138. slaný karamel a arašidy (1)
  139. passion fruit ice tea (1)
  140. multivitamín (1)
  141. sport (1)
  142. blood orange del sol (1)
  143. pea & poppy seed (1)
  144. talianska šošovica (1)
  145. orech a mandľa s čokoládovou polevou (1)
  146. brusnica a malina s vanilkovou polevou (1)
  147. orech a mandľa (1)
  148. lieskový orech, mandle, čokoláda (1)
  149. brusnica a goji (1)
  150. limetka a mäta (1)
  151. červené hrozno / dragon fruit (1)
  152. white salty peanut (1)
  153. pomaranč-čokoláda (1)
  154. double dutch chocolate (1)
  155. banán s čokoládovou polevou (1)
  156. jahodový cheesecake (1)
  157. sezam (1)
  158. chrumkavý karamel (1)
  159. čokoláda oriešky (1)
  160. čokoláda pomaranč (1)
  161. čokoládový sacher (1)
  162. škorica (1)
  163. citrus baza (1)
  164. classic (1)
  165. classico (1)
  166. horká čokoláda arašidové maslo (1)
  167. čokoládové kúsky (1)
  168. dvojitá čokoláda (1)
  169. horká čokoláda vanilka (1)
  170. ovocie (1)
  171. ovocie a semienka (1)
  172. lieskový orech kakao (1)
  173. lieskový orech nugát (1)
  174. citrón tvaroh malina (1)
  175. citrónový ľadový čaj (1)
  176. čokoládový nugát & brusnice (1)
  177. čokoláda višňa (1)
  178. mandarínka (1)
  179. čierne korenie (1)
  180. mandľa pistácia (1)
  181. jablkový koláč (1)
  182. banánový sen (1)
  183. BBQ (1)
  184. BBQ / paprika (1)
  185. bobuľovité ovocie (1)
  186. narodeninová torta (1)
  187. horký citrón (1)
  188. čierna ríbezľa brusnica (1)
  189. čerešňa & čierna ríbezľa (1)
  190. čučoriedka (1)
  191. čučoriedkový muffin (1)
  192. caffe latte (1)
  193. cappucino (1)
  194. kešu karamel (1)
  195. caribbean (1)
  196. caribbean punch (1)
  197. syr (1)
  198. limetka papája (1)
  199. mango (1)
  200. čili (1)
  201. biela čokoláda mandľa (1)
  202. višňa (1)
  203. mandľa brownie vanilka (1)
  204. sladké thajské chili (1)
  205. vanilka čučoriedky (1)
  206. vanilka kokos (1)
  207. vanilková zmrzlina (1)
  208. vanilka ananás (1)
  209. vanilka s kúskami čučoriedok (1)
  210. chrumkavé kúsky bielej čokolády (1)
  211. slané arašidy (1)
  212. biela čokoláda ovocie (1)
  213. biela čokoláda s jahodou (1)
  214. so škoricou a jablkom (1)
  215. s dyňou a príchuťou banán (1)
  216. lesné ovocie (1)
  217. jogurt čerešňa (1)
  218. tradičná (1)
  219. cesnak (1)
  220. vanilka (1)
  221. červený fresh (1)
  222. mango marakuja (1)
  223. broskyňa marakuja (1)
  224. marshmallow (1)
  225. marcipán mandľa (1)
  226. ovocný mix (1)
  227. moka čokoládová káva (1)
  228. pomarančovo-kokosový koláč (1)
  229. pomaranč citrón (1)
  230. panna cotta (1)
  231. broskyňa (1)
  232. broskyňa marakuja (1)
  233. malina citrónový cheesecake (1)
  234. arašid (1)
  235. torta z arašidového masla (1)
  236. arašidový karamel (1)
  237. hruška (1)
  238. pistácie (1)
  239. pizza (1)
  240. pistácie karamel (1)
  241. malina brusnica (1)
  242. vodny melon (1)
  243. čokoládové cesto (0)
Balenie (g)
  1. 12 x 200 g (1)
  2. 200 g (1)
  3. 360 g (1)
  4. 50 g (1)
  5. 59 g (1)
  6. 64 g (1)
  7. 80 g (1)
  8. 85 g (1)
  9. 900 g (1)
  10. 18 x 85 g (1)
  11. 12 x 64 g (1)
  12. 12 x 59 g (1)
  13. 20 x 50 g (1)
  14. 10 x 80 g (1)
  15. 6 x 900 g (1)
Forma
  1. potraviny (7)
Zmes
  1. zmes (7)
Právna kategória výrobku
Cena
Filtrovať podľa
Vegetariánsky (6)
Vegánsky (7)
Bezlepkový (3)
Bez laktózy (7)
BIO (7)
Bez GMO (2)
Bez umelých sladidiel (2)
Bez plastového obalu (7)
Bez aspartamu (7)
  1. Proteínové arašidové maslo - GymBeam
    Proteínové arašidové maslo - GymBeam
    92%
    92 % (244)
    Od 12,95 €
  2. Proteinella - HealthyCo
    Proteinella - HealthyCo
    98%
    98 % (203)
    Od 3,80 €
  3.  Excelent 85 g - Nutrend
    Proteínová tyčinka Excelent 85 g - Nutrend
    94%
    94 % (91)
    Od 1,80 €
  4. PROTEIN 30 % - Bombus
    PROTEIN 30 % - Bombus
    94%
    94 % (26)
    Od 1,30 €
  5. Mars Hi-Protein Salted Caramel - Mars
    Proteínová tyčinka Mars Hi-Protein Salted Caramel - Mars
    98%
    98 % (21)
    Od 2,50 €
  6. Čokoláda s príchuťou slaný karamel Xukkolade - Xucker
    Čokoláda s príchuťou slaný karamel - Xucker
    85%
    85 % (12)
    Od 2,10 €
  7. Proteínová tyčinka Crunch 64 g - Warrior
    Nie je na sklade
    Proteínová tyčinka Crunch 64 g - Warrior
    96%
    96 % (20)

7 Položiek