Zdravé potraviny

Zdravé potraviny je kategória produktov, ktoré sú určené pre zdravú výživu. Tieto potraviny predstavujú zdroj dôležitých makroživín (bielkoviny, sacharidy, tuky), vitamínov, minerálnych látok, vlákniny, antioxidantov a ďalších látok, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu v otázke správneho fungovania organizmu. Zároveň nám dodávajú životnú energiu pre pohyb a každodenné aktivity. Zdravá strava by mala tvoriť základ jedálnička všetkých ľudí, ktorí sa starajú o svoje telo a chcú sa cítiť dobre. Ideálne teda zapadá do zdravého životného štýlu. Okrem toho sú tieto potraviny obľúbenou súčasťou jedálnička ľudí, ktorým vďaka vyváženým nutričným hodnotám uľahčujú chudnutie alebo naberanie svalovej hmoty.

 Zobraziť viac

Čo patrí do zdravých potravín?

V kategórii zdravé potraviny nájdete celý rad produktov pre športovcov a ďalších aktívnych jedincov, ktorí dbajú na dodržiavanie zásad zdravého jedálnička. Nemusíte patriť medzi tých najzapálenejších športovcov, aby ste ocenili podkategóriu fitness jedlo. Nájdete v nej množstvo produktov, ktoré vám pomôžu doplniť energiu na cvičenie, v priebehu dňa alebo napríklad na dobrodružných výletoch. Patria medzi ne napríklad obľúbené orieškové maslá, orechy a semienka, pečivo, superpotraviny alebo hotové jedlá. Nielen športovci potom s obľubou siahnu po rybách, vajíčkach a ostatných fitness jedlách, ktoré obsahujú nenahraditeľné bielkoviny a ďalšie dôležité živiny. 

Obilniny a cereálie patria medzi najdôležitejšie zdroje komplexných sacharidov. Tie poskytujú postupne sa uvoľňujúcu energiu, a sú tak základom jedálnička väčšiny ľudí. Za chvíľu z nich vykúzlite lahodné raňajky vo forme chrumkavých cereálií a müsli či granoly. Z ovsených vločiek alebo instantných zmesí si pripravíte zase kaše, ktoré vás ráno alebo v priebehu dňa zasýtia a dodajú energiu. K hlavným jedlám prídu vhod prílohy v podobe cestovín, ryže, quinoy, pohánky alebo ostatných obilnín.

V prípade, že sami radi pripravujete sladké alebo slané dobroty, oceníte produkty z podkategórie prísad na varenie. Nájdete v nej napríklad bežné či špeciálne bezlepkové múky, oleje alebo strukoviny. A pokiaľ sa vám niekedy stáva, že nemáte na varenie dosť času, môžete vyskúšať zmesi na prípravu jedál, pomocou ktorých vytvoríte výborný a zdravý pokrm v priebehu niekoľkých minút.  

Pri varení a pečení určite využijete dochucovadlá a sladidlá. V prípade, že si chcete jedlá alebo nápoje osladiť bez zbytočných kalórií, môžete vyskúšať stéviu, xylitol, erythritol alebo sladidlá v prášku či kvapkách. Na svoje si prídu tiež priaznivci medu a iných prírodných sladidiel. Žiadne jedlo by sa nezaobišlo bez korenia, ktoré mu dodáva unikátnu chuť. Po uvarení si ho môžete ešte vylepšiť pomocou dresingov, kečupov a ďalších omáčok. Medzi nimi nájdete aj sirupy, ktoré sa zase hodia viac na palacinky a sladké dezerty. 

Ak hľadáte rýchlu desiatu, ktorou v priebehu dňa alebo na cestách zaženiete hlad, nemala by vám uniknúť podkategória snacky. Nájdete v nej obľúbené proteínové tyčinky, sušienky, čipsy a krekry, ktoré sú vhodnejšou alternatívou sladkostí a slaných pochutín, keďže majú priaznivejšie zloženie s vyšším podielom bielkovín. S doplnením energie v priebehu dňa alebo pred tréningom vám pomôžu energetické tyčinky a flapjacky. Tie si môžete spolu so sušeným mäsom alebo s ovocím vziať tiež na výlety do prírody a horské túry. Ukrátení nebudú ani milovníci čokolády a ostatných pochúťok

Súčasťou zdravého jedálnička sú aj nápoje, ktoré nám pomáhajú s optimálnym pitným režimom a dostatočnou hydratáciou. Športovci, hlavne tí vytrvalostní, ocenia iontové nápoje, ktoré obsahujú rýchlu energiu vo forme jednoduchých sacharidov a tiež elektrolyty, ako je sodík alebo draslík. Množstvo funkčných látok, ako sú minerálne látky, vitamíny, kofeín alebo BCAA, nájdete aj v RTD nápojoch, ktoré stačí otvoriť a okamžite sa nechať uniesť ich skvelou chuťou. Výnimočné zloženie majú takisto šťavy, ktoré pochádzajú z ovocia, zo zeleniny či z ďalších prírodných zdrojov. V tejto podkategórii si na svoje prídu aj fanúšikovia čajov, kávy a ďalších obľúbených nápojov.        

Ak vás zaujíma, ako jesť zdravo, prečítajte si náš článok Čo je zdravá strava a ako sa naučiť jesť zdravo? 

 Zobraziť menej

8 Položiek

na stranu
Nastaviť vzostupný smer
Kategória
  • Fitness jedlo (2)
  • Snacky (6)
Značka
  1. Nutrend (1)
  2. GymBeam (1)
  3. Warrior (1)
  4. HealthyCo (1)
  5. Mars (1)
  6. Xucker (1)
  7. Barebells (1)
  8. Bombus (1)
Príchuť
  1. čokoláda (29)
  2. bez príchute (26)
  3. vanilka (21)
  4. jahoda (19)
  5. pomaranč (13)
  6. kokos (12)
  7. banán (9)
  8. originál (9)
  9. ananás (8)
  10. citrón (8)
  11. slaný karamel (7)
  12. zelené jablko (7)
  13. grapefruit (7)
  14. lesné ovocie (6)
  15. citrón limetka (6)
  16. prírodná chuť (5)
  17. kakao (5)
  18. slaný karamel (5)
  19. mliečna čokoláda (5)
  20. malina (5)
  21. marhuľa (5)
  22. lieskový orech (4)
  23. karamel (4)
  24. jemný (4)
  25. čučoriedky (4)
  26. čerešňa (4)
  27. cookies & krém (4)
  28. čierne ríbezle (4)
  29. kokos kakao (4)
  30. arašidové maslo (4)
  31. chrumkavé (3)
  32. biela čokoláda (3)
  33. mix bobuľovitého ovocia (3)
  34. morská soľ (3)
  35. jahodový krém (3)
  36. biela čokoláda kokos (3)
  37. čokoláda kokos (3)
  38. jahodový jogurt (2)
  39. ružový grapefruit (2)
  40. chilli a limetka (2)
  41. ananás kokos (2)
  42. korenistá príchuť (2)
  43. fondán brownie (2)
  44. slaný arašidový karamel (2)
  45. soľ (2)
  46. čokoláda arašidy (2)
  47. slané arašidy (2)
  48. mojito (2)
  49. tropical (2)
  50. lieskový orech čokoláda (2)
  51. karamel (2)
  52. ostro-sladká príchuť (2)
  53. teriyaki (2)
  54. čerstvé jablko (2)
  55. banán čokoláda (2)
  56. nesolená príchuť (2)
  57. vodný melón jahoda (2)
  58. čokoláda banán (2)
  59. modrá malina (2)
  60. dvojnásobné kúsky čokolády (2)
  61. kakaové bôby (2)
  62. čokoládové brownie (2)
  63. čokoláda karamel (2)
  64. citrón (2)
  65. čokoláda lieskový oriešok (2)
  66. chocolate silk (2)
  67. ananás (2)
  68. vodný melón (2)
  69. čokoláda a čokoládové kúsky (2)
  70. arašidové maslo s kúskami čokolády (2)
  71. čili (2)
  72. jablko (2)
  73. vanilkový krém (2)
  74. cookie cesto (2)
  75. horká čokoláda (2)
  76. dvojitá čokoláda (2)
  77. jahodová malina (1)
  78. mak & kurkuma (1)
  79. africký kokos (1)
  80. paprika (1)
  81. arašidové maslo karamel (1)
  82. cookies and cream (1)
  83. banán a čokoládové kúsky (1)
  84. banánový koktejl (1)
  85. brownie deep choc dive (1)
  86. slaný karamel sušienka (1)
  87. carob (1)
  88. cookies & cream a čokoládové kúsky (1)
  89. vanilla fudge (1)
  90. multifruit (1)
  91. brusnica (1)
  92. šťavnatý steak (1)
  93. marhuľa banán (1)
  94. barbecue (1)
  95. dragon fruit (1)
  96. kešu mandle (1)
  97. pistácie slnečnice (1)
  98. pražené mandle para orech (1)
  99. mandľa (1)
  100. vanilka a chrumky (1)
  101. vodný melón (1)
  102. lieskový orech & kakao (1)
  103. lemon and mint (1)
  104. karamel čokoláda (1)
  105. jahoda čerešňa (1)
  106. údené (1)
  107. marinované (1)
  108. dvojitá čokoláda (1)
  109. čučoriedka-biela čokoláda (1)
  110. kakao a kokos (1)
  111. višňa (1)
  112. vodní meloun (1)
  113. čokoládové cesto (1)
  114. citron limetka (1)
  115. ananas (1)
  116. grep (1)
  117. pomaranč (1)
  118. svieži grep (1)
  119. pomeranč (1)
  120. citron (1)
  121. coco choco (1)
  122. červený pomaranč (1)
  123. lesné ovocie (1)
  124. pea & poppy seed (1)
  125. double dutch chocolate (1)
  126. zelený čaj s limetkou (1)
  127. banán s čokoládovou polevou (1)
  128. ostružina (1)
  129. milky (1)
  130. matcha (1)
  131. arónia (1)
  132. miami (1)
  133. čerešňa a kokos (1)
  134. med (1)
  135. exotic (1)
  136. slaný karamel a arašidy (1)
  137. orechy a kakao (1)
  138. mexické fazule (1)
  139. natural pure (1)
  140. orech a mandľa s čokoládovou polevou (1)
  141. brusnica a malina s vanilkovou polevou (1)
  142. orech a mandľa (1)
  143. lieskový orech, mandle, čokoláda (1)
  144. brusnica a goji (1)
  145. limetka a mäta (1)
  146. červené hrozno / dragon fruit (1)
  147. collagen (1)
  148. white salty peanut (1)
  149. pomaranč-čokoláda (1)
  150. francúzsky hrášok (1)
  151. sladké thajské chili (1)
  152. talianska šošovica (1)
  153. horká čokoláda vanilka (1)
  154. škorica (1)
  155. citrus baza (1)
  156. classic (1)
  157. kola (1)
  158. chrumkavý karamel (1)
  159. horká čokoláda arašidové maslo (1)
  160. dvojitá čokoláda (1)
  161. ovocie (1)
  162. čokoláda pomaranč (1)
  163. ovocie a semienka (1)
  164. lieskový orech kakao (1)
  165. lieskový orech nugát (1)
  166. citrón tvaroh malina (1)
  167. limetka papája (1)
  168. mandarínka (1)
  169. mango marakuja (1)
  170. marshmallow (1)
  171. čokoládový sacher (1)
  172. čokoláda oriešky (1)
  173. ovocný mix (1)
  174. čierna ríbezľa brusnica (1)
  175. mandľa pistácia (1)
  176. jablkový koláč (1)
  177. BBQ (1)
  178. BBQ / paprika (1)
  179. bobuľovité ovocie (1)
  180. horký citrón (1)
  181. čierne korenie (1)
  182. čučoriedka (1)
  183. čokoládový nugát & brusnice (1)
  184. čučoriedkový muffin (1)
  185. caffe latte (1)
  186. cappucino (1)
  187. kešu karamel (1)
  188. caribbean punch (1)
  189. čerešňa & čierna ríbezľa (1)
  190. čokoláda višňa (1)
  191. čokoládové kúsky (1)
  192. marcipán mandľa (1)
  193. moka čokoládová káva (1)
  194. údené jalapeňos (1)
  195. biela čokoláda ovocie (1)
  196. vanilka kokos (1)
  197. vanilková zmrzlina (1)
  198. vanilka ananás (1)
  199. vanilka s kúskami čučoriedok (1)
  200. biela čokoláda mandľa (1)
  201. biela čokoláda karamel (1)
  202. chrumkavé kúsky bielej čokolády (1)
  203. biela čokoláda s jahodou (1)
  204. mandľa brownie vanilka (1)
  205. so škoricou a jablkom (1)
  206. s dyňou a príchuťou banán (1)
  207. lesné ovocie (1)
  208. jogurt čerešňa (1)
  209. tradičná (1)
  210. cesnak (1)
  211. sezam (1)
  212. ázijský cícer (1)
  213. vanilka čučoriedky (1)
  214. jahodový cheesecake (1)
  215. pomarančovo-kokosový koláč (1)
  216. arašidový karamel (1)
  217. pomaranč citrón (1)
  218. panna cotta (1)
  219. broskyňa marakuja (1)
  220. broskyňa ľadový čaj (1)
  221. broskyňa marakuja (1)
  222. arašid (1)
  223. torta z arašidového masla (1)
  224. hruška (1)
  225. jahoda & krém (1)
  226. pistácie (1)
  227. pistácie karamel (1)
  228. malina brusnica (1)
  229. malina citrónový cheesecake (1)
  230. červený fresh (1)
  231. vanilka (1)
  232. višňa (1)
  233. kyslá smotana & cibuľa (1)
  234. vodny melon (1)
Balenie (g)
  1. 12 x 200 g (1)
  2. 900 g (1)
  3. 10 x 80 g (1)
  4. 20 x 50 g (1)
  5. 12 x 59 g (1)
  6. 12 x 64 g (1)
  7. 18 x 85 g (1)
  8. 12 x 55 g (1)
  9. 85 g (1)
  10. 200 g (1)
  11. 80 g (1)
  12. 64 g (1)
  13. 59 g (1)
  14. 55 g (1)
  15. 50 g (1)
  16. 360 g (1)
  17. 6 x 900 g (1)
Forma
  1. potraviny (8)
Zmes
  1. zmes (8)
Právna kategória výrobku
Štítky produktu
  1. Vegan (1)
Cena
Filtrovať podľa
Vegetariánsky (7)
Vegánsky (1)
Bezlepkový (3)
Bez laktózy (1)
BIO (8)
Bez GMO (3)
Bez umelých sladidiel (2)
Bez plastového obalu (8)
Bez aspartamu (8)
  1. Proteínové arašidové maslo - GymBeam
    Proteínové arašidové maslo - GymBeam
    92%
    92 % (244)
    Od 12,95 €
  2. Proteinella - HealthyCo
    Proteinella - HealthyCo
    98%
    98 % (203)
    Od 3,80 €
  3.  Excelent 85 g - Nutrend
    Proteínová tyčinka Excelent 85 g - Nutrend
    94%
    94 % (91)
    Od 1,80 €
  4. PROTEIN 30 % - Bombus
    PROTEIN 30 % - Bombus
    94%
    94 % (26)
    Od 1,30 €
  5. Mars Hi-Protein Salted Caramel - Mars
    Proteínová tyčinka Mars Hi-Protein Salted Caramel - Mars
    98%
    98 % (21)
    Od 2,50 €
  6. Čokoláda s príchuťou slaný karamel Xukkolade - Xucker
    Čokoláda s príchuťou slaný karamel - Xucker
    85%
    85 % (12)
    Od 2,10 €
  7. Proteínová tyčinka Crunch 64 g - Warrior
    Nie je na sklade
    Proteínová tyčinka Crunch 64 g - Warrior
    96%
    96 % (20)
  8. Proteínová tyčinka Vegan - Barebells
    Nie je na sklade
    Proteínová tyčinka Vegan - Barebells
    100%
    100 % (4)

8 Položiek