Vegan
Vitamín B-Complex obsahuje všetkých 8 esenciálnych vitamínov skupiny B v 100 % dennej dávke. Pomáha znižovať únavu, podporuje správne fungovanie psychiky a prispieva k celkovej obranyschopnosti organizmu. Ocenia ho najmä ľudia s vysokým pracovným tempom, športovci a všetci, ktorých telo je pod dlhodobou fyzickou či mentálnou záťažou. V modernej strave založenej na spracovaných potravinách sú B vitamíny často jednou z najčastejšie chýbajúcich živín. B12, ktorý sa nachádza takmer výhradne v živočíšnych produktoch, a kyselina listová (B9), ktorej deficit sa pri bežnom jedálničku netýka len tehotných žien. Denná suplementácia pomáha vyplniť tieto medzery komplexne a v správnych pomeroch.
Ľudské telo potrebuje pre správne fungovanie pravidelný prísun živín, vitamíny skupiny B sú v tomto ohľade špecifické. Na rozdiel od vitamínov A, D, E a K, ktoré sú rozpustné v tukoch a telo si ich ukladá do zásoby, sú B-vitamíny rozpustné vo vode. Znamená to, že organizmus (s výnimkou vitamínu B12, ktorý sa v obmedzenom množstve ukladá v pečeni) si z nich nedokáže vytvárať dlhodobú rezervu. Všetko, čo aktuálne nevyužije, jednoducho vylúči obličkami. Preto ich potrebujete doplniť každý deň, či už vyváženou stravou alebo cielenou suplementáciou.
- B1 (tiamín) prispieva k normálnej funkcii srdca, nervového systému a psychiky.
- B2 (riboflavín) prispieva k udržaniu normálnej pokožky, normálneho zraku a k ochrane buniek pred oxidačným stresom.
- B3 (niacín) prispieva k udržaniu normálnej pokožky a slizníc.
- B5 (kyselina pantoténová) prispieva k normálnej duševnej výkonnosti a normálnemu energetickému metabolizmu.
- B6 a B12 prispievajú k zníženiu vyčerpania a únavy, k normálnej funkcii imunitného systému a k normálnej tvorbe červených krviniek.
- B7 (biotín) prispieva k udržaniu normálnej pokožky a normálnych vlasov.
- B9 (kyselina listová) má funkciu pri tvorbe krvi a prispieva k rastu zárodočných tkanív matky počas tehotenstva.
V kategórii B-komplexov prebieha súťaž o čo najvyššie dávky, výrobcovia sa navzájom predbiehajú, kto uvedie na etikete väčšie čísla. B-vitamíny sú rozpustné vo vode, čo znamená, že všetko, čo telo aktuálne nevyužije, jednoducho vylúči močom. Preto ponúkame presne nastavené fyziologické dávky (100–200 % NRV), presne toľko, koľko vaše telo reálne dokáže využiť. Bez zbytočného preplácania za megadávky, ktoré nakoniec skončia v odtoku.
Vitamíny skupiny B fungujú v tele ako kofaktory – látky, bez ktorých by desiatky enzymatických reakcií neprebehli. Každý má svoju úlohu, no všetky pracujú v tíme [4].
Energia
Sedem z ôsmich B-vitamínov (B1, B2, B3, B5, B6, B7 a B12) prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu – pomáhajú telu premieňať sacharidy, tuky a bielkoviny na využiteľnú energiu.
Nervový systém a psychika
Vitamíny B1, B2, B3, B6, B7 a B12 prispievajú k normálnej funkcii nervového systému. Vitamíny B1, B3, B6, B7, B9 a B12 navyše prispievajú k normálnej psychickej činnosti.
Únava a homocysteín
Vitamíny B2, B3, B5, B6, B9 a B12 prispievajú k zníženiu vyčerpania a únavy. Trojica B6, B9 a B12 prispieva k normálnemu metabolizmu homocysteínu.
Krv a bunky
Vitamíny B6, B9 a B12 prispievajú k normálnej tvorbe červených krviniek. Vitamíny B9 a B12 zohrávajú úlohu pri procese delenia buniek. Kyselina listová (B9) prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva.
Imunita, koža a vlasy
Vitamíny B6, B9 a B12 prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému. B2 a B3 prispievajú k udržaniu zdravých slizníc a pokožky. Biotín (B7) prispieva k udržaniu zdravých vlasov a pokožky [5].
Mentálna výkonnosť a odolnosť voči stresu
Účinky B-komplexu na mentálnu výkonnosť a odolnosť voči stresu sú podložené klinickými štúdiami aj u zdravej populácie:
- Zníženie vnímaného stresu: V trojmesačnom sledovaní 60 pracujúcich ľudí pod chronickým tlakom denné užívanie B-komplexu znížilo vnímaný stres a účastníci hlásili menej mentálnej únavy [1].
- Ochrana mozgového tkaniva: Dvojročná štúdia u starších ľudí s prvými prejavmi zhoršenej pamäti zistila, že kombinácia vitamínov B6, B9 a B12 spomalila atrofiu šedej hmoty v oblastiach mozgu spájaných s Alzheimerovou chorobou u ľudí so zvýšenou hladinou homocysteínu – aminokyseliny poškodzujúcej nervové tkanivo [2].
- Potvrdenie meta-analýzou: Systematický prehľad a meta-analýza 18 klinických štúdií s viac než 2 000 účastníkmi potvrdila, že B-vitamíny znižujú pocit stresu najmä u vyčerpaných ľudí, pri nevyváženej strave a pri dlhodobej psychickej záťaži [3].
- Overená kvalita nezávislými laboratóriami. Mikrobiologickú nezávadnosť, čistotu a obsah účinných látok testujú akreditované laboratóriá.
- Balenie na celý rok. Okrem štandardnej 120-tabletovej verzie ponúkame aj 365 tabletové balenie, ktoré vám vystačí na 12 mesiacov dennej suplementácie.
- Čistá receptúra bez kompromisov. Bez alergénov, bez lepku, laktózy, cukru, farbív či zbytočných plnív. Iba to, čo v B-komplexe skutočne má būti.
Pre koho je B-Complex obzvlášť vhodný?
1. Vegáni a vegetariáni – prirodzený nedostatok vitamínu B12 v rastlinnej strave.
2. Ľudia s vysokým pracovným nasadením a stresom – spotreba B-vitamínov pri strese rastie.
3. Športovci a aktívni ľudia – podpora energetického metabolizmu.
4. Seniori – horšia vstrebateľnosť B12 a kyseliny listovej s pribúdajúcim vekom.
5. Ženy plánujúce tehotenstvo – zvýšená potreba folátu (B9).
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 1 tableta | *NRV |
|---|---|---|
| Vitamín B1 | 1,1 mg | 100 % |
| Vitamín B2 | 1,4 mg | 100 % |
| Niacín | 16 mg | 100 % |
| Kyselina pantoténová | 6 mg | 100 % |
| Vitamín B6 | 1,4 mg | 100 % |
| Biotín | 50 μg | 100 % |
| Kyselina listová | 200 μg | 100 % |
| Vitamín B12 | 5 μg | 200 % |
*Referenčné výživové hodnoty
Zdroje:
- Stough, C., Scholey, A., Lloyd, J., Spong, J., Myers, S., & Downey, L. A. (2011). The effect of 90 day administration of a high dose vitamin B-complex on work stress. Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental, 26(7), 470–476.
- Douaud, G., Refsum, H., de Jager, C. A., Jacoby, R., Nichols, T. E., Smith, S. M., & Smith, A. D. (2013). Preventing Alzheimer's disease-related gray matter atrophy by B-vitamin treatment. Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), 110(23), 9523–9528.
- Young, L. M., Pipingas, A., White, D. J., Gauci, S., & Scholey, A. (2019). A Systematic Review and Meta-Analysis of B Vitamin Supplementation on Depressive Symptoms, Anxiety, and Stress: Effects on Healthy and 'At-Risk' Individuals. Nutrients, 11(9), 2232.
- Kennedy, D. O. (2016). B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy — A Review. Nutrients, 8(2), 68.
- European Commission (2012). Commission Regulation (EU) No 432/2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children's development and health. Official Journal of the European Union, L 136/1.
Vyskúšali ste už Vitamín B-Komplex - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Vitamín B-Komplex - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Vitamíny. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Vitamíny B alebo z kategórie najlepšie z kategórie Športová výživa.
 Vitamín B-Komplex |  Vitamín B-Complex Forte |  B-Komplex 100 % šumivý |  B-komplex pre deti (cmúľacie) |  Vitamín B-komplex PANMOL® | |
|---|---|---|---|---|---|
| Zloženie | Všetkých 8 B-vitamínov (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) v štandardných formách, ~100–200 % NRV | 8 B-vitamínov + PABA (B10) v mega-dávkach (~500–1 000 % NRV) | 8 B vitamínov so 100% NRV | 8 B-vitamínov + vitamín C | 8 B-vitamínov v patentovanej mikronizovanej PANMOL® forme (lepšia biodostupnosť) |
| Forma | Tableta | Tableta | Šumivá tableta | Cmúľacia tableta | Kapsula |
| Dávkovanie | 1 tableta denne | 1 tableta denne | 1 tableta denne, rozpustená vo vode | 1 tableta denne | 1 kapsula denne |
| Cieľová skupina | Bežná populácia, vegáni, seniori, pri vysokom strese alebo nevyváženej strave | Ľudia vystavení vysokému stresu, po chorobe, výkonnostní športovci | Ľudia, ktorí majú problém s prehĺtaním tabliet, cestovatelia | Deti od 3 rokov, bez potreby prehĺtania | Ľudia s citlivým trávením, prémiová alternatíva |
| Cena za dennú dávku | 0,05 € | 0,08 € | 0,11 € | 0,06 € | 0,26 € |
Zloženie
Dávkovanie
Upozornenie
Výživový doplnok. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. 400;">Alergény: bez alergénov
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distribútor: | Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: tabletkovaný |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Príchuť: | Príchuť: bez príchute |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 1 tableta |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Syntetický |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy, Obsah aktívnych látok |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Celkové zdravie |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 120-365 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeínu, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje, Bez hlavných alergénov |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 4.7 × 4.7 × 8.7 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 1 tableta |
| Denná dávka: | Denná dávka: 1 tableta |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Užívajte 1 tabletu denne. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Vitamín B |
| Kedy používať: | Kedy používať: Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Tablety |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#3 v kategórii Ostatné doplnky výživy#4 v kategórii Vitamíny#7 v kategórii Na podporu imunity#19 v kategórii Športová výživa |
|---|
Zloženie
Objemové činidlo (mikrokryštalická celulóza), niacín (nikotínamid), kyselina pantoténová (D-pantotenát vápenatý), vitamín B6 (pyridoxínhydrochlorid), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B1 (tiamínmononitrát), kyselina listová (kyselina pteroylmonoglutámová), biotín (D-biotín), vitamín B12 (kyanokobalamín). | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 220 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 5280 ks |
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130354 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.04 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.06 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 4.72 cm |
| Šírka: | Šírka: 4.72 cm |
| Výška: | Výška: 8.70 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distribútor: | Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: tabletkovaný |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Príchuť: | Príchuť: bez príchute |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 1 tableta |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Syntetický |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy, Obsah aktívnych látok |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Celkové zdravie |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 120-365 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeínu, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje, Bez hlavných alergénov |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 4.7 × 4.7 × 8.7 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 1 tableta |
| Denná dávka: | Denná dávka: 1 tableta |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Užívajte 1 tabletu denne. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Vitamín B |
| Kedy používať: | Kedy používať: Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Tablety |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
Objemové činidlo (mikrokryštalická celulóza), niacín (nikotínamid), kyselina pantoténová (D-pantotenát vápenatý), vitamín B6 (pyridoxínhydrochlorid), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B1 (tiamínmononitrát), kyselina listová (kyselina pteroylmonoglutámová), biotín (D-biotín), vitamín B12 (kyanokobalamín). | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 220 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 5280 ks |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#3 v kategórii Ostatné doplnky výživy#4 v kategórii Vitamíny#7 v kategórii Na podporu imunity#19 v kategórii Športová výživa |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130354 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.04 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.06 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 4.72 cm |
| Šírka: | Šírka: 4.72 cm |
| Výška: | Výška: 8.70 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Výsledky laboratórnych testov
Vitamín B-Komplex - GymBeam
4.9Skúsenosti zákazníkov:
Recenzie na doplnok stravy B-komplex sú prevažne veľmi pozitívne. Väčšina zákazníkov zdôrazňuje prínosy pre energiu, nervy a celkovú pohodu, vrátane pokojnejšej nálady, ľahšieho tréningu a podpory imunitnej funkcie a bežných problémov, ako sú afty. Mnohí si tiež cenia „všetko v jednom“ zloženie ôsmich vitamínov skupiny B a dobrú možnosť prehĺtania. Menší podiel používateľov uvádza, že balenie je veľké alebo zbytočne objemné a že užívanie neskôr môže ovplyvniť spánok.
- zvyšuje hladinu energie|
- podporuje nervový systém|
- pomáha pri únave|
- všetkých osem vitamínov B v jednom|
- dobrá možnosť prehltnutia tabliet|
- bezlepkové, vhodné pre celiatikov
Vygenerované pomocou AI z 1350 zákazníckych recenzií.
Евгений
Ralu
Laci
Overený nákup30. 3. 2026
Povinné vitamíny pre každého športovca a nie športovca
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?wolky
Overený nákup30. 3. 2026
dobréPreložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Silvester
Overený nákup30. 3. 2026
ťažko hodnotiť vitamín, keď je tam toho naozaj toľko ako píšu, tak určite OK
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Paweł
Overený nákup30. 3. 2026
Používam to denne. Som spokojný.
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Felix
Overený nákup30. 3. 2026
Komplex B, super pre vegánov alebo pri deficite B
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?david
Overený nákup29. 3. 2026
Dobrú kvalituPreložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?.
Overený nákup29. 3. 2026
SuperBola táto recenzia pre Vás užitočná?Timea
Overený nákup29. 3. 2026
skvelý vitamin, odporucam. :)Bola táto recenzia pre Vás užitočná?MS
Overený nákup29. 3. 2026
spokojnosť s produktomBola táto recenzia pre Vás užitočná?arti
Overený nákup29. 3. 2026
dobrePreložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
FAQ
GymBeam Vitamin B-Complex poskytuje funkčné množstvo všetkých ôsmich esenciálnych vitamínov skupiny B, ktoré sa podieľajú na dôležitých procesoch v celom tele. Zloženie obsahuje vitamín B12 na podporu optimálneho fungovania imunitného systému a vitamín B6, ktorý pomáha znižovať únavu a vyčerpanie. Dodávaním týchto kľúčových živín v jednej dennej tablete je produkt navrhnutý tak, aby tvoril základ pre podporu celkového zdravia a vitality, čím prispieva k správnemu fungovaniu organizmu.
GymBeam Vitamin B-Complex je výživový doplnok vo forme tabliet, ktorý obsahuje všetkých osem esenciálnych vitamínov skupiny B. Patrí sem tiamín (B1), riboflavín (B2), niacín (B3), kyselina pantoténová (B5), pyridoxín (B6), biotín (B7), kyselina listová (B9) a kyanokobalamín (B12). Produkt je navrhnutý tak, aby pohodlne dodával tieto kľúčové živiny, ktoré sa podieľajú na mnohých dôležitých procesoch v tele, na podporu celkového wellness.
Odporúčaná denná dávka produktu GymBeam Vitamin B-Complex je jedna tableta denne. Je dôležité dodržiavať toto usmernenie a neprekračovať maximálnu dennú dávku. Táto jedna tableta poskytuje funkčné množstvo všetkých ôsmich vitamínov skupiny B na podporu vášho denného príjmu živín. Konkrétne množstvá jednotlivých vitamínov v miligramoch nájdete na etikete produktu.
Dennú tabletu GymBeam Vitamin B-Complex môžete užiť kedykoľvek, keď vám to vyhovuje. Produkt je navrhnutý na flexibilné použitie a nevyžaduje si špecifické načasovanie. Mnoho ľudí ho uprednostňuje užívať ráno s prvým jedlom, aby si vytvorili pravidelný zvyk, ale je to otázka osobných preferencií.
GymBeam Vitamin B-Complex ponúka komplexné zloženie, ktoré obsahuje vitamín B12 spolu s ostatnými siedmimi esenciálnymi vitamínmi skupiny B. Samostatný doplnok s vitamínom B12 poskytuje iba túto jedinú živinu. Voľba medzi nimi závisí od vašich individuálnych stravovacích potrieb. Tento komplex poskytuje široké spektrum vitamínov skupiny B, ktoré spolupracujú pri rôznych telesných funkciách, a ponúka tak celostnejší prístup k dopĺňaniu výživy.
GymBeam Vitamin B-Complex je výživový doplnok bez cukru, ktorého zloženie je navrhnuté tak, aby poskytoval esenciálne živiny bez pridaných kalórií z cukru. Je známe, že vitamíny skupiny B sa podieľajú na energetickom metabolizme tela. Neexistujú žiadne informácie, ktoré by naznačovali, že tento produkt spôsobuje priberanie na váhe. Ak máte konkrétne obavy o tom, ako môžu doplnky ovplyvniť vašu hmotnosť alebo zdravie, je vždy najlepšie poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom.
GymBeam Vitamin B-Complex je určený na denné užívanie, pričom odporúčaná dávka je jedna tableta denne. Je dôležité dodržiavať tento pokyn a neprekračovať uvedenú maximálnu dennú dávku. Tento produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by sa mali pred začatím užívania akéhokoľvek nového doplnku poradiť s lekárom. Pre personalizované poradenstvo týkajúce sa vášho zdravia sa, prosím, obráťte na kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Pink October: Ako predchádzať rakovine prsníka a aký je postup samovyšetrenia?
Viete, ako sa chrániť pred rakovinou prsníka alebo ako si doma správne urobiť samovyšetrenie? Ružový október pripomína, že prevencia a včasná diagnostika môžu zachrániť život. V článku sa dozviete všetko dôležité o rizikových faktoroch, aj o tom, ako sa chrániť.
Čítať viacBazálny metabolizmus: Ako ho vypočítať, zrýchliť a akú rolu hrá pri chudnutí?
Viete, čo je vlastne bazálny metabolizmus? A je vôbec možné ho zrýchliť? Odpovede na tieto otázky rovnako, ako aj to, ako ho čo najpresnejšie vypočítať, vám prezradí článok.
Čítať viacAko chrániť oči pred vplyvom digitálnych obrazoviek?
S rozmachom digitálnej doby sa stáva ochrana očí pred vplyvom obrazoviek čoraz dôležitejšia. Síce s ňou nezískate pohľad orla, ale pomôže vám vyhnúť sa rôznym nepríjemnostiam typu suché oči, nadmerné slzenie, bolesť hlavy, pálenie a podobne. Ako na to sa dozviete v našom článku.
Čítať viacTOP benefity zeleniny, ktoré zmenia pohľad na stravovanie
Zelenina patrí k mimoriadne dôležitým potravinám s obsahom vitamínov a rôznych nepostrádateľných živín. Ako vám jednotlivé druhy zeleniny môžu pomôcť zlepšiť zdravie sa dozviete v dnešnom článku.
Čítať viacKompletný sprievodca vitamínmi: Na čo slúžia, ako spoznať nedostatok a koľko ich prijímať
V dnešnom článku sa bližšie zoznámime so všetkými vitamínmi. Povieme si, ako sa delia, aké je ich potrebné denné množstvo, čo v organizme robia a ako odhaliť ich nedostatok.
Čítať viacKtoré živiny chýbajú vegánom najčastejšie a ako ich doplniť?
Vo vegánskej strave môžu chýbať bielkoviny, vitamín B12, železo a ďalšie dôležité látky. Z akých zdrojov môžu priaznivci čisto rastlinnej stravy čerpať tieto živiny?
Čítať viac- 12
Zákazníci si tiež dokúpili