Tuniakový šalát California má vysoký obsah bielkovín a hodí sa ako základ rýchleho obeda či desiata na cestách
Tuniakový šalát California je kombináciou lahodných kúskov tuniaka pruhovaného (Katsuwonus pelamis) a zmesi kukurice, hrášku, mrkvy i čiernych olív. Sviežu chuť mu dodáva prídavok citrónovej šťavy. Šalát sa tak pýši obsahom kvalitných surovín bez zbytočných prídavných látok. Vďaka tomu vyniká aj množstvom živín, a to najmä vysokým obsahom bielkovín. Tie prispievajú k rastu a udržaniu svalovej hmoty, ako aj zdravých kostí. Je skvelou potravinou pre všetkých ľudí, ktorí chcú pridať do jedálnička nové kvalitné zdroje proteínov. Tento šalát má vysoký obsah nenasýtených mastných kyselín, ktoré ak v strave nahrádzajú tie nasýtené, prispievajú k optimálnej hladine cholesterolu v krvi. Šalát je navyše bezlepkový a neobsahuje laktózu, preto po ňom môžu siahnuť aj ľudia, ktorí sa týmto zložkám vyhýbajú.
Tuniakový šalát California je praktická potravina, ktorú sa hodí mať po ruke vždy, keď potrebujete siahnuť po niečom rýchlom a zároveň výživnom. Môže tvoriť základ jednoduchého obeda alebo večere, a to napríklad zmiešaný s cestovinami, kuskusom či len tak s pečivom. Môžete si ho dopriať aj samotného ako chutnú desiatu v priebehu dňa. Pravdepodobne na neho nedáte dopustiť ani vtedy, keď ste horliví turisti a cestovatelia a hľadáte kvalitnú potravinu plnú živín, ktorú si môžete zbaliť do batohu na cesty. Tuniak v konzerve je totiž trvanlivý a vydrží aj niekoľkodňové výlety do hôr.
Tuniakový šalát California a jeho výhody
- obsahuje zmes kúskov tuniaka pruhovaného, kukurice, hrášku, mrkvy a čiernych olív
- sviežu chuť mu dodáva citrónová šťava
- neobsahuje zbytočné prídavné látky
- je bez GMO
- má vysoký obsah bielkovín
- pýši sa obsahom zdravých nenasýtených mastných kyselín
- vďaka obsahu bielkovín prispieva k rastu a udržaniu svalovej hmoty aj udržaniu zdravých kostí
- vďaka nízkemu obsahu nasýtených mastných kyselín prispieva k optimálnej hladine cholesterolu v krvi
- je bezlepkový a neobsahuje laktózu
- hodí sa ako základ rýchleho obeda, večere alebo desiaty
- je ideálny na cestovanie a výlety
Zloženie
Zelenina v rôznych pomeroch 57 % [kukurica, mrkva, zelený hrášok, čierne olivy, stabilizátor (glukonát železnatý)], tuniak pruhovaný (Katsuwonus pelamis)* 25 %, voda, repkový olej, soľ, citrónová šťava v prášku, modifikovaný škrob.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty |
100 g |
*RI |
| Energetická hodnota |
610 kJ/ 147 kcal |
7 % |
| Tuky |
9,4 g |
13 % |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny |
0,8 g |
4 % |
| Sacharidy |
5,6 g |
2 % |
| - z toho cukry |
2,9 g |
3 % |
| Vláknina |
1,6 g |
- |
| Bielkoviny |
9,1 g |
18 % |
| Soľ |
1,12 g |
19 % |
*Referenčný príjem dospelého človeka nie je stanovený.
Upozornenie
Uchovávajte na suchom a chladnom mieste. Chráňte pred priamym slnečným žiarením. Po otvorení spotrebujte najlepšie v ten istý deň alebo uchovávajte v uzavretom obale v chladničke najviac 48 hodín.
Alergény: Alergény sú vyznačené v zložení tučne. *Rybolovná oblasť: FAO 71