Najlepšie z kategórie proti kŕčom

Čo môže pomôcť zmierniť kŕče

Nepríjemné kŕče sa však môžu nečakane objaviť aj v pokoji, napríklad v spánku. Ich vznik sa v mnohých prípadoch pripisuje nedostatku vápnika či magnézia, ktorého rôzne formy môžete nájsť práve v tejto kategórii. Z pohľadu vstrebateľnosti sa medzi najlepšie radia lipozomálny horčík či magnézium chelát.  

• Ak vás účinky magnézia zaujímajú viac, prečítajte si náš článok Kŕče, únava, podráždenosť alebo spánok. Na čo ďalšie má horčík vplyv?

Ďalšími pomocníkmi proti kŕčom často bývajú už spomínaný vápnik a draslík. Podporujú totiž optimálne fungovanie svalov. Draslík navyše prispieva aj k správnej funkcii nervovej sústavy, ktorá má na starosti činnosť všetkých orgánov v tele. Magnézium navyše môžete nájsť aj v jednej komplexnej zmesi známej ako ZMB6, ktorá má široké spektrum rôznych ďalších účinkov. Rovnako ako Pink Balance, ktoré môže prispieť k celkovej harmonizácii cyklu. Práve s ním sa totiž často spájajú nepríjemné menštruačné kŕče. 

Zaujíma vás, ako predchádzať svalovým kŕčom? Pozrite si náš článok Svalové kŕče: Ako im predchádzať a zbaviť sa ich?