Kreatín HCl (hydrochlorid) v praktických kapsulách - žiadne miešanie, žiadna príchuť, stačí prehltnúť a zapiť vodou. 4 kapsuly obsahujú 3 200 mg kreatín HCl (z toho približne 2,5 g čistého kreatínu). Kapsula je čisto rastlinná (HPMC), a teda vhodná aj pre vegánov. Balenie obsahuje 120 kapsúl. Kvalitu sme nechali nezávisle overiť v akreditovanom laboratóriu na ťažké kovy a mikrobiológiu.
Kreatín HCl je forma kreatínu naviazaná na kyselinu chlorovodíkovú, a práve táto väzba mu dáva výrazne vyššiu rozpustnosť než má klasický kreatín monohydrát. V kapsulovej forme sa navyše do tela dostane v tej najpohodlnejšej možnej podobe. Nič sa nemieša, neodmeriava, ani sa nerozpúšťa vo vode - jednoducho prehltnete kapsuly, v pohodlí domova, cestou na tréning, do práce, alebo na dovolenku.
Za kreatínom ako takým stojí viac ako 680 recenzovaných klinických štúdií, čo z neho robí najpreskúmanejšiu látku v celej športovej výžive. Jeho úloha je pritom jasná: zvyšuje fyzický výkon práve v tých chvíľach, keď telo ide od jednej krátkej intenzívnej série k druhej. A keďže si uvedomujeme, že sľuby o kvalite nestačia, kvalitu tohto konkrétneho produktu sme nechali preveriť v nezávislom akreditovanom laboratóriu.
Na túto otázku sa dá pozrieť z dvoch rôznych rovín. Prvá sa týka pohodlia: kapsula úplne obchádza miešanie aj charakteristickú chuť kreatínu vo vode. Nie je v nej žiadny prášok, ktorý by sa mohol vysypať v taške, ani odmerka, ktorú treba nosiť so sebou. Stačí si kapsuly vziať kamkoľvek — na cesty, do práce, na tréning - a dávku si dáte v priebehu pár sekúnd, presne a pohodlne, bez ohľadu na to, kde práve ste.
Druhá sa týka samotnej suroviny. Kreatín naviazaný na kyselinu chlorovodíkovú sa rozpúšťa výrazne lepšie než bežný monohydrát, čo v praxi znamená menej nerozpustených zvyškov a pre niektorých ľudí aj príjemnejšie trávenie. K tomu pridávame rastlinnú (HPMC) kapsulu bez želatíny, takže produkt bez kompromisu sadne aj vegánom a vegetariánom.
Zloženie a balenie
Receptúra je zámerne strohá - presne toľko, koľko treba, a nič navyše. Základ tvorí kreatín HCl (hydrochlorid), doplnený o hypromelózovú (HPMC) kapsulu, ktorá je čisto rastlinná a bez želatíny, a stearan horečnatý, pomocnú látku, ktorá vo výrobe zabraňuje zlepovaniu prášku. Žiadne farbivá, žiadne zbytočné plnivá.
Jedno balenie obsahuje 120 kapsúl s celkovou hmotnosťou 112,8 g. Denná dávka 4 kapsuly predstavuje 3 200 mg kreatín HCl, čo zodpovedá približne 2,5 g čistého kreatínu - pri tomto dávkovaní totiž kreatín HCl tvorí zhruba 78 % samotnú účinnú látku, zvyšok je chloridová väzba zodpovedná za lepšiu rozpustnosť. Pri odporúčanej dávke 1-2 kapsuly dvakrát denne (teda až 4 kapsuly denne) vám tak jedno balenie vystačí na približne mesiac pravidelného užívania.
Kreatín je látka, ktorú si telo prirodzene vyrába a ukladá vo svaloch ako fosfokreatín - okamžitý zdroj energie pre prvých 10-15 sekúnd každej intenzívnej série. Suplementáciou dokážete tieto zásoby zvýšiť o 20-40 %,¹ a to, čo sa deje ďalej, si väčšina ľudí všimne postupne, v niekoľkých vlnách.
Prvý týždeň či dva svaly začnú viazať vodu vnútrobunkovo, teda nie pod kožou, a vy môžete vyzerať plnšie a na váhe pribrať kilo až dve. Je to úplne bežná a žiaduca súčasť procesu, nie znak niečoho nesprávneho. Okolo druhého a tretieho týždňa sa efekt zvyčajne prejaví tam, kde ho čakáte najviac — poslednú sériu zvládnete o čosi jednoduchšie a pri drepe, mŕtvom ťahu alebo benchi si pripíšete jedno alebo dve opakovania navyše.⁴ Po štvrtom týždni sú svaly plne nasýtené a regenerácia medzi sériami aj medzi jednotlivými tréningami sa citeľne zrýchľuje.
Kreatín má za sebou viac ako 680 recenzovaných klinických štúdií, a práve táto rozsiahla evidencia stojí za tým, že ho Medzinárodná spoločnosť športovej výživy (ISSN) označuje za najefektívnejší ergogenický doplnok, aký majú športovci dnes k dispozícii.¹ Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) tento efekt potvrdil aj oficiálne - pri dennom príjme 3 g kreatín preukázateľne zvyšuje fyzickú výkonnosť práve počas opakovaných krátkodobých intervalov intenzívneho cvičenia.²
Kvalitu nenechávame len na sľuboch. Vzorku sme nezávisle otestovali v akreditovanom nemeckom laboratóriu Labor Dr. Scheller (akreditácia DAkkS), a to hneď na dvoch frontoch: ťažké kovy a mikrobiológiu. Výsledky sú jednoznačné - olovo, kadmium aj ortuť sa nachádzajú hlboko pod zákonnými limitmi EÚ podľa nariadenia 2023/915,⁷ a rovnako čisto dopadla aj mikrobiologická stránka: kvasinky, plesne aj koliformné baktérie ostali pod hranicou stanoviteľnosti a salmonela vyšla negatívna.⁷ Produkt tak vyhovuje požiadavkám nariadenia EÚ 2023/915 na maximálne limity ťažkých kovov a mikrobiologické výsledky sú bez výhrad. Samotný obsah kreatín HCl je uvedený podľa etikety výrobcu - nezávisle sme si overovali čistotu a bezpečnosť produktu.
Pre koho je Kreatín HCl vhodný?
Táto forma najviac osloví ľudí, ktorí nemajú radi miešanie a charakteristickú chuť práškových doplnkov — kapsuly jednoducho prehltnete a zapijete, žiadny šejker, žiadna pachuť. Rovnako sa hodí pre tých, ktorí majú citlivejšie trávenie, keďže vyššia rozpustnosť kreatínu HCl oproti monohydrátu môže znamenať lepšiu znášanlivosť aj pri menšom objeme vypitej vody.
Silových športovcov, CrossFitterov, šprintérov, MMA bojovníkov aj účastníkov HYROX poteší, že práve opakované krátke intenzívne intervaly sú prostredím, kde sa efekt kreatínu prejaví najviac. Ľuďom na cestách kapsuly poslúžia na tréning mimo domu, do práce aj na dovolenku bez rizika, že sa im prášok vysype niekde v taške. A keďže ide o rastlinnú HPMC kapsulu, produkt si bez obáv nájde miesto aj u vegánov a vegetariánov - práve oni majú zo suplementácie kreatínom navyše najväčší úžitok, pretože z bežnej rastlinnej stravy ho takmer nezískavajú.
Kreatín nie je hormón, takže ženy z jeho účinkov profitujú rovnako ako muži, bez akéhokoľvek rizika maskulinizácie. Osloviť môže aj ľudí užívajúcich GLP-1 lieky (Ozempic, Wegovy, Mounjaro), kde pomáha minimalizovať stratu svalovej hmoty pri výraznom kalorickom deficite.
Zdroje a vedecké podklady
- Kreider et al., International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine, JISSN, 2017.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to creatine and increase in physical performance during short-term, high intensity, repeated exercise bouts, EFSA Journal, 2011.
- Wax et al., Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations, Nutrients, 2021.
- Kazeminasab et al., The Effects of Creatine Supplementation on Upper- and Lower-Body Strength and Power: A Systematic Review and Meta-Analysis, Nutrients, 2025 (meta-analýza 69 štúdií, 1 937 účastníkov).
- Buford et al., International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise, JISSN, 2007.
- Nezávislý laboratórny protokol: Labor Dr. Scheller GmbH (akreditácia DAkkS), protokol PB26-8024, 06/2026 — ťažké kovy a mikrobiológia, šarža C09R03H26.
Vyskúšali ste už Kreatín HCl - GymBeam ? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Kreatín HCl - GymBeam .
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Kreatín. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Kreatín iné formy alebo z kategórie najlepšie z kategórie Športová výživa.
 Kreatín TABS 1000 mg - GymBeam |  100 % Kreatín monohydrát - GymBeam |  Kreatín monohydrát 100 % Creapure® - GymBeam |  Kreatín 100 % Creapure® (kapsuly) - GYMBEAM |  Kreatín HCl - GymBeam |  Kreatín TABS 100% Creapure® - GymBeam |  Creatine monohydrate+ - GymBeam | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Forma | Tablety | Prášok | Prášok | Kapsuly | Kapsuly | Tablety | Prášok |
| Formy kreatínu | Kreatín monohydrát | Kreatín monohydrát | Kreatín monohydrát (značky Creapure®) | Kreatín monohydrát (značky Creapure®) | Kreatín hydrochlorid (HCl) | Kreatín monohydrát (značky Creapure®) | Kreatín monohydrát |
| Hlavné benefity | Pohodlné a presné dávkovanie bez miešania | Najnižšia cena na dávku | Najvyššia čistota a kvalita | Praktická forma (kapsuly) | Výborná vstrebateľnosť a pohodlné dávkovanie vo forme kapsúl. | Nemecká kvalita Creapure®, pohodlná tabletová forma bez miešania. | Obsahuje doplňujúce zložky pre ešte lepší výkon |
| Prídavné látky | x | x | x | x | x | x | Taurín, vitamín B6 |
| Pre koho | Pre cestujúcich športovcov a tých, ktorí preferujú pohodlné dávkovanie. | Pre začiatočníkov aj pokročilých hľadajúcich najlepší pomer ceny a výkonu. | Pre náročných športovcov vyžadujúcich maximálnu čistotu a overenú kvalitu. | Pre náročných športovcov, ktorí chcú najvyššiu čistotu a kvalitu v kapsulách. | Pre ľudí s citlivým trávením, ktorí hľadajú výbornú vstrebateľnosť a pohodlné dávkovanie. | Pre náročných športovcov, ktorí chcú najvyššiu čistotu v tabletách. | Pre športovcov, ktorí chcú oddialiť únavu a ešte viac podporiť svoj výkon. |
| Odporúčaná denná dávka | 5 tabliet | 5 g | 5 g | 5 kapsúl | 4 kapsuly | 3 tablety | 5g |
Zloženie
Dávkovanie
Upozornenie
Výživový doplnok. Výrobok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Skladujte v suchu pri teplote do 25°C. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosah malých detí. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Neprekračujte doporučenú dennú dávku. Minimálna trvanlivosť: uvedená na obale.
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distribútor: | Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: kapsulovaný |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Príchuť: | Príchuť: bez príchute |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 4 kapsuly |
| Kapsuly: | Kapsuly: 120 kaps. |
| Sezónnosť: | Sezónnosť: resourcing |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Jednotka aktívnej látky: | Jednotka aktívnej látky: mg |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Množstvo aktívnej látky na dennú dávku: | Množstvo aktívnej látky na dennú dávku: 800 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Syntetický |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Počet kapsúl: | Počet kapsúl: 120 |
| Množstvo aktívnej látky na dávku: | Množstvo aktívnej látky na dávku: 3200 |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Výkon |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Silový tréning |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 2 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 60-120 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeínu, stimulant_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje, Bez hlavných alergénov |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 2 kapsuly |
| Denná dávka: | Denná dávka: 1–2 kapsuly |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Užívajte 1 až 2 kapsuly 2-krát denne. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Kreatín |
| Forma aktívnej látky: | Forma aktívnej látky: hydrochloride |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Nárast svalovej hmoty, Regenerácia |
| Kedy používať: | Kedy používať: Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Kapsuly |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#2 v kategórii Kreatín iné formy#8 v kategórii Kreatín#92 v kategórii Športová výživa |
|---|
Zloženie
Kreatín HCl (hydrochlorid), protihrudkujúce činidlo (stearan horečnatý), želatínová kapsula. | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 90 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 3600 ks |
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130057 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.11 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.14 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 6.40 cm |
| Šírka: | Šírka: 6.40 cm |
| Výška: | Výška: 11.10 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distribútor: | Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: kapsulovaný |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Príchuť: | Príchuť: bez príchute |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 4 kapsuly |
| Kapsuly: | Kapsuly: 120 kaps. |
| Sezónnosť: | Sezónnosť: resourcing |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Jednotka aktívnej látky: | Jednotka aktívnej látky: mg |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Množstvo aktívnej látky na dennú dávku: | Množstvo aktívnej látky na dennú dávku: 800 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Syntetický |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Počet kapsúl: | Počet kapsúl: 120 |
| Množstvo aktívnej látky na dávku: | Množstvo aktívnej látky na dávku: 3200 |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Výkon |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Silový tréning |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 2 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 60-120 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeínu, stimulant_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje, Bez hlavných alergénov |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 2 kapsuly |
| Denná dávka: | Denná dávka: 1–2 kapsuly |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Užívajte 1 až 2 kapsuly 2-krát denne. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Kreatín |
| Forma aktívnej látky: | Forma aktívnej látky: hydrochloride |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Nárast svalovej hmoty, Regenerácia |
| Kedy používať: | Kedy používať: Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Kapsuly |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
Kreatín HCl (hydrochlorid), protihrudkujúce činidlo (stearan horečnatý), želatínová kapsula. | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 90 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 3600 ks |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#2 v kategórii Kreatín iné formy#8 v kategórii Kreatín#92 v kategórii Športová výživa |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130057 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.11 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.14 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 6.40 cm |
| Šírka: | Šírka: 6.40 cm |
| Výška: | Výška: 11.10 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Výsledky laboratórnych testov
Kreatín HCl - GymBeam
4.7Skúsenosti zákazníkov:
Zákazníci vo veľkej miere uvádzajú výrazné výsledky tréningu z kreatínu HCL, vrátane zvýšenej sily, intenzívnejších tréningov a viditeľného nárastu svalov už v priebehu niekoľkých týždňov. Mnohí zdôrazňujú aj lepšiu celkovú energiu a rýchlejšie zotavenie. Kľúčovou výhodou je pohodlná forma kapsúl alebo tabliet na každodenné používanie a pre mnohých aj dobré trávenie bez nadúvania či kŕčov. Malá časť uvádza pálenie záhy alebo ťažkosti s prehĺtaním väčších tabliet.
- Zvýšená sila|
- Viac energie do tréningu|
- Uvádzaný rast svalov|
- Pohodlná forma tabliet|
- Dobré trávenie
Vygenerované pomocou AI z 291 zákazníckych recenzií.
Roland
Willi-Alexandru
- Overený nákup
27. 9. 2026
Bola táto recenzia pre Vás užitočná? - Overený nákup
23. 9. 2026
Bola táto recenzia pre Vás užitočná? Broňa
Overený nákup20. 9. 2026
Publikované na Heureka.sk
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Július
Overený nákup20. 9. 2026
Publikované na Heureka.sk
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?M. P.
Overený nákup6. 10. 2026
Nejak mi nesadol, radšej monohydrat.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?M. M.
Overený nákup16. 9. 2026
Veľmi dobrý produkt na naberanie sily pomáha odporúčamBola táto recenzia pre Vás užitočná?Roman
Overený nákup4. 10. 2026
Publikované na Heureka.sk
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Dominika Džubáková
Overený nákup14. 9. 2026
Môže ibs odporučiť mne to veľmi pomohlo pri cvičení ????????Bola táto recenzia pre Vás užitočná?- Overený nákup
28. 8. 2026
Bola táto recenzia pre Vás užitočná? M.F.
Overený nákup25. 8. 2026
Dobrý produkt
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
FAQ
GymBeam Creatine HCl je jednozložkový výživový doplnok, ktorý poskytuje kreatín vo forme hydrochloridu. Je navrhnutý vo vhodných kapsulách pre tých, ktorí chcú zvýšiť fyzický výkon počas krátkych, po sebe nasledujúcich intervaloch intenzívneho tréningu. Tento produkt je vhodný pre širokú škálu športovcov, vrátane tých, ktorí sa venujú silovému tréningu, vytrvalostným športom, CrossFit alebo HIIT tréningom.
Odporúčaná denná dávka pre GymBeam Creatine HCl sú 2 kapsuly, čo predstavuje celkovo 800 mg kreatín hydrochloridu. Je dôležité neprekračovať túto maximálnu dennú dávku. Pre konzistentné výsledky užívajte kapsuly ako súčasť vašej dennej rutiny. Vždy dodržiavajte uvedené pokyny na použitie.
GymBeam Creatine HCl poskytuje kreatín viazaný na hydrochloridovú soľ, čo sa líši od bežnejšej formy kreatín monohydrátu. Každá forma má odlišné chemické vlastnosti a niektorí jedinci môžu uprednostňovať jednu pred druhou na základe osobnej tolerancie a preferencií. Voľba medzi rôznymi formami kreatínu nie je o tom, že by jedna bola univerzálne lepšia, ale o nájdení tej, ktorá najlepšie vyhovuje vašim individuálnym cieľom a telu.
GymBeam Creatine HCl je laboratórne testovaný, jednozložkový výživový doplnok vo forme kapsúl, určený pre dospelých. Produkt nie je vhodný pre deti a tehotné alebo dojčiace ženy by sa pred jeho užívaním mali poradiť s lekárom. Odporúča sa dodržiavať maximálnu dennú dávku 2 kapsuly. Pre individuálne bezpečnostné poradenstvo sa pred začatím užívania akéhokoľvek nového doplnku poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Odporúčané použitie pre GymBeam Creatine HCl nevyžaduje počiatočnú nasycovaciu fázu. Odporúčaný príjem je konzistentná denná dávka 2 kapsuly. Táto metóda umožňuje postupné nasýtenie svalových zásob kreatínu v priebehu času bez potreby vyššej úvodnej dávky. Jednoducho dodržiavajte štandardné pokyny pre dennú dávku.
Táto verzia GymBeam Creatine HCl sa ponúka v neochutenej kapsulovej forme, nie ako ochutený prášok. Kapsuly sú navrhnuté pre pohodlie, umožňujú jednoduchú konzumáciu s vodou alebo iným nápojom bez zmeny jeho chuti. Každé balenie obsahuje 120 kapsúl.
GymBeam Creatine HCl je dostupný vo forme kapsúl, pričom každé balenie obsahuje 120 jednotlivých kapsúl. Tento produkt je jednozložkový výživový doplnok s kreatín hydrochloridom navrhnutý pre jednoduché dávkovanie bez potreby odmeriavania alebo miešania práškov, čo ho robí pohodlným na použitie kedykoľvek.
Sarkopénia: Tichá strata svalov, ktorú sa oplatí zastaviť včas
Sarkopénia je postupná strata svalovej hmoty a sily, ktorá nie je len problémom seniorov. Začína už po 30. roku života a každý rok vám potichu odkrojí kúsok svalovej sily. Dobrou správou je, že jej tempo máte vo svojich rukách. V článku sa dozviete, ako sarkopéniu rozpoznať, prečo vzniká a čo konkrétne robiť, aby ste si silu a pohyblivosť udržali aj v sedemdesiatke.
Čítať viacAko si vybrať kreatín? Porovnanie 100 % monohydrátu, Creapure®, Crea7inu a ďalších GymBeam bestsellerov
Neviete, aký kreatín si vybrať? Porovnali sme najobľúbenejšie kreatíny z GymBeam portfólia a povieme vám, ktorý sa hodí práve pre vás.
Čítať viacKreatín pre ženy: Pomocník pre výkon, koncentráciu aj hormonálnu rovnováhu
Ženy sa kreatínu bežne vyhýbajú. Je to však škoda, keďže môže pomôcť zlepšiť váš športový výkon, koncentráciu, psychiku aj hladinu energie. Dokonca má svoje miesto aj v menopauze alebo počas starnutia. Chcete vedieť, prečo má užívanie kreatínu zmysel?
Čítať viacKreatín ako palivo pre mozog: Zlepšuje pamäť, sústredenie a ďalšie kognitívne funkcie
Pravidelné užívanie kreatínu môže zlepšiť nielen fyzický výkon, ale aj kognitívne funkcie. Vďaka tomu sa s ním často spájajú benefity ako pozitívnejšia nálada, jasnejšia myseľ či lepšia pamäť a sústredenie. Je to ale skutočne tak a ako vlastne funguje kreatín v našom mozgu? Viac prezradí náš článok.
Čítať viac10 efektívnych tipov, ako zatočiť s únavou a mať viac energie
Pocit únavy počas týždňa zrejme pozná každý z nás. Ak sa však opakuje častejšie než by mal, zrejme je na mieste zamyslieť sa nad tým, ako si dobiť baterky. Riešením môžu byť efektívne tipy, ktoré zatočia s únavou a vrátia elán do každodenného života.
Čítať viacKreatín: Mýty a pravdy o vedľajších účinkoch, dávkovaní aj bezpečnosti
O kreatíne stále koluje množstvo mylných informácií, ktoré sa týkajú jeho užívania aj vedľajších účinkov. Môže mať kreatín vplyv na funkciu obličiek, vypadávanie vlasov alebo pôsobiť podobne ako steroidy? Všetko nájdete v článku.
Čítať viac- 12
Zákazníci si tiež dokúpili