CLA je jednozložkový doplnok výživy v praktických softgélových kapsulách. Obsahuje kvalitný svetlicový olej (Carthamus tinctorius), ktorý je prirodzeným zdrojom konjugovanej kyseliny linolovej (CLA). Ide tak o spaľovač tuku bez stimulantov. V dennej dávke prijmete 2 000 mg oleja a z toho 1 600 mg samotnej CLA. Ide o veľmi populárny suplement, ktorý aktívni ľudia a športovci s obľubou zaraďujú do svojho jedálnička v období rysovania postavy a chudnutia. Olej vyniká vysokou čerstvosťou (TOTOX 14,6) a produkt je bez lepku, laktózy aj GMO.
CLA – konjugovaná kyselina linolová zo svetlicového oleja s 1 600 mg CLA v dennej dávke
CLA (konjugovaná kyselina linolová) je doplnok výživy v praktických softgélových kapsulách. Jej zdrojom je v tomto produkte kvalitný svetlicový olej (Carthamus tinctorius), ktorý je štandardizovaný na 80 % podiel CLA. Z chemického hľadiska má CLA podobnú štruktúru ako kyselina linolová (bežná omega-6 mastná kyselina), ale líši sa usporiadaním dvojitých väzieb, vďaka čomu plní v organizme špecifické funkcie. Tradične ide o spaľovač tuku, ktorý patrí medzi najobľúbenejšie doplnky pri chudnutí a rysovaní postavy, a preto nesmie chýbať vo výbave mnohých športovcov a aktívnych ľudí. Produkt má čisté zloženie bez lepku, laktózy aj GMO.
CLA je pravidelne testovaná v akreditovaných laboratóriách, ktoré overujú mikrobiologickú bezpečnosť a celkovú čistotu. Kľúčovým ukazovateľom kvality olejov je ich čerstvosť, ktorá sa meria hodnotou celkovej oxidácie TOTOX vychádzajúcou z peroxidového a anizidínového čísla. Medzinárodná organizácia pre EPA a DHA omega 3 (GOED) stanovila prípustnú hodnotu TOTOX 26. Naša CLA dosahuje špičkový TOTOX index 14,6. Samotné peroxidové číslo je 2,3 meq O2/kg. Anizidínové číslo potom dosahuje hodnotu 9,9, teda výrazne pod limitom GOED a zároveň v súlade s normou Európskeho liekopisu (Ph. Eur.). Vďaka tomu si produkt zachováva vysoký štandard kvality.
V jednej dennej dávke (2 kapsuly) prijmete 2 000 mg svetlicového oleja, z čoho 1 600 mg tvorí čistá konjugovaná kyselina linolová. Vďaka praktickej forme mäkkých softgélových kapsúl je dávkovanie veľmi jednoduché a pohodlné. Stačí užívať 2 kapsuly denne s jedlom a zapiť dostatočným množstvom vody. Môžete ich užiť buď naraz, alebo si ich rozdeliť do dvoch samostatných dávok počas dňa. Pre maximálny potenciál je však ideálne užiť obe kapsuly naraz najlepšie ráno spolu s raňajkami. CLA je skvelou voľbou pre kulturistov, fitness nadšencov aj rekreačných športovcov, ktorí hľadajú funkčný doplnok pri silovom tréningu, kardio aktivitách alebo ako efektívnu súčasť svojho vyváženého redukčného jedálnička. Zaraďte CLA do svojej rutiny a získajte spoľahlivého partnera na dosiahnutie svojich fitness cieľov.
CLA a jej výhody
- konjugovaná kyselina linolová zo svetlicového oleja (Carthamus tinctorius)
- olej je štandardizovaný na 80 % podiel účinnej CLA
- v dennej dávke (2 kapsuly) telu dodáte 1 600 mg čistej CLA
- TOTOX index (14,6) je hlboko pod prísnou hranicou (26) stanovenou organizáciou GOED
- peroxidové číslo (2,3 mEq/kg) a anizidínové číslo (9,9) sú pod limitom GOED a v súlade s normou Európskeho liekopisu (Ph. Eur.)
- ideálna v období chudnutia a rysovania postavy
- vhodná pre športovcov aj aktívnych ľudí
- praktická forma softgélových kapsúl
- pravidelne testovaná na ťažké kovy a mikrobiologickú nezávadnosť
- bez GMO, lepku aj laktózy
- vyrobená v EÚ
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 2 kapsuly |
|---|---|
| Svetlicový olej (Carthamus tinctorius) | 2000 mg |
| Konjugovaná kyselina linolová (CLA) | 1600 mg |
Upozornenie
Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte v suchu pri teplote do 25 °C. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením.
Vyskúšali ste už CLA - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na CLA - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Zdravé tuky. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie CLA a HCA alebo z kategórie najlepšie z kategórie Športová výživa.
Zloženie
Dávkovanie
Upozornenie
Doplnok výživy. Výrobok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Skladujte v suchu pri teplote do 25°C. Chránte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosah detí. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Neprekračujte doporučenú dennú dávku. Minimálna trvanlivosť: uvedená na obale.
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distribútor: | Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: kapsulovaný |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Príchuť: | Príchuť: bez príchute |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 2 kapsuly |
| Kapsuly: | Kapsuly: 90 kaps. |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Jednotka aktívnej látky: | Jednotka aktívnej látky: mg |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Capsule Type: | Capsule Type: softgel |
| Množstvo aktívnej látky na dennú dávku: | Množstvo aktívnej látky na dennú dávku: 1600 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Nie |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Rastlinný |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: oxidation_testing, Mikrobiológia, Ťažké kovy, Obsah aktívnych látok |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Počet kapsúl: | Počet kapsúl: 90 |
| Množstvo aktívnej látky na dávku: | Množstvo aktívnej látky na dávku: 1600 |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Chudnutie |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 45-120 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeínu, stimulant_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje, Bez hlavných alergénov |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 2 kapsuly |
| Denná dávka: | Denná dávka: 2 kapsuly |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Užívajte 2 kapsuly denne. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: CLA |
| Forma aktívnej látky: | Forma aktívnej látky: oil |
| Kedy používať: | Kedy používať: Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Kapsuly |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#1 v kategórii CLA a HCA#10 v kategórii Zdravé tuky#17 v kategórii Spaľovače tuku#20 v kategórii Na chudnutie#240 v kategórii Športová výživa |
|---|
Zloženie
Svetlicový olej (Carthamus tinctorius) (80 % konjugovaná kyselina linolová – CLA), softgélová kapsula (želatína, glycerín, čistená voda). | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 90 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 2160 ks |
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006139280 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.12 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.17 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 6.40 cm |
| Šírka: | Šírka: 6.40 cm |
| Výška: | Výška: 11.10 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distribútor: | Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: kapsulovaný |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Príchuť: | Príchuť: bez príchute |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 2 kapsuly |
| Kapsuly: | Kapsuly: 90 kaps. |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Jednotka aktívnej látky: | Jednotka aktívnej látky: mg |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Capsule Type: | Capsule Type: softgel |
| Množstvo aktívnej látky na dennú dávku: | Množstvo aktívnej látky na dennú dávku: 1600 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Nie |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Rastlinný |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: oxidation_testing, Mikrobiológia, Ťažké kovy, Obsah aktívnych látok |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Počet kapsúl: | Počet kapsúl: 90 |
| Množstvo aktívnej látky na dávku: | Množstvo aktívnej látky na dávku: 1600 |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Chudnutie |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 45-120 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeínu, stimulant_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje, Bez hlavných alergénov |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 2 kapsuly |
| Denná dávka: | Denná dávka: 2 kapsuly |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Užívajte 2 kapsuly denne. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: CLA |
| Forma aktívnej látky: | Forma aktívnej látky: oil |
| Kedy používať: | Kedy používať: Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Kapsuly |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
Svetlicový olej (Carthamus tinctorius) (80 % konjugovaná kyselina linolová – CLA), softgélová kapsula (želatína, glycerín, čistená voda). | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 90 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 2160 ks |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#1 v kategórii CLA a HCA#10 v kategórii Zdravé tuky#17 v kategórii Spaľovače tuku#20 v kategórii Na chudnutie#240 v kategórii Športová výživa |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006139280 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.12 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.17 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 6.40 cm |
| Šírka: | Šírka: 6.40 cm |
| Výška: | Výška: 11.10 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Výsledky laboratórnych testov
CLA - GymBeam
4.7Skúsenosti zákazníkov:
Zákazníci vo veľkej miere opisujú CLA ako účinné pri chudnutí a spaľovaní tukov, najmä v kombinácii s diétou a pohybom. Opakovane sa uvádza znížená chuť do jedla a menej túžby po jedle, pričom mnohí uvádzajú jednoduchšie dodržiavanie diéty a lepšiu telesnú kompozíciu. Väčšina taktiež uvádza dobrú znášanlivosť, žiadnu nepríjemnú chuť ani rybací zápach a pohodlné prehĺtanie mäkkých kapsúl.
- Znížená chuť do jedla|
- Žiadna nepríjemná chuť|
- Jednoduché prehltnutie|
- Účinné na spaľovanie tukov|
- Podporuje výsledky diéty|
- Dobrá celková znášanlivosť
Vygenerované pomocou AI z 423 zákazníckych recenzií.
Алина
Adrienn
Eva-GR
Overený nákup23. 9. 2023
Nevyhovovali mi. Neodporúčam ich. Z liposolverov kupujem len tie, ktoré nemajú olej.
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Milan
Overený nákup17. 9. 2023
Na mňa osobne to malo minimálny účinok.
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Claudia
Neoverený nákup9. 8. 2023
Nehovorím, že sú to zlé produkty, ale úprimne som z nich nemal veľmi dobrý pocit, bohužiaľ už ich nebudem používať
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Luci
Overený nákup9. 8. 2023
Robí to svoju prácu!Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Cristina
Neoverený nákup25. 7. 2023
Veľmi sa pri ňom potím, výsledky vidítePreložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Didi
Overený nákup15. 7. 2023
Veľké balenie Veľké kapsule. Horšie prehĺtateľné. S dostatkom vody v pohode
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?ok
Overený nákup20. 6. 2023
Veľmi dobrePreložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Gábor
Overený nákup14. 6. 2023
Odkedy ho používam, naozaj sa mi zrýchlil metabolizmus a pomáha mi aj trochu schudnúť. Neexistujú žiadne vedľajšie účinky ani zvláštna chuť. Odporúčané pre mňa. Nedávno som si ho kúpil druhýkrát.
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Claudia
Neoverený nákup30. 5. 2023
Používam ho 2 mesiace a môžem povedať, že som spokojná, schudla som a tiež znižuje chuť do jedla, naozaj stojí za vyskúšaniePreložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Aurelian Russindilar
Neoverený nákup23. 5. 2023
CLA + ZELENÝ ČAJ + L-karnitín a vytvoríte časovanú bombu, ktorá okamžite odpáli tuk... Kombinácia CLA+L-karnitín vedie k fantastickej spotrebe energie s výdatným potením Dávkovanie: 1/deň CLA / dni bez tréningu * ( 2 v tréningový deň) ZELENÝ ČAJ 2/deň v 2 porciách stále L-KARNITÍN 3 len v tréningový deň Počet tréningov: minimálne 2 maximálne 4 *tréner: nenáročný na priemerný beh minimálne 2,5 km a maximálne 7 s trvanie minimalne 20min a maximalne 50min Schudol som... 12-13kg zo 111 na 98 za 6 mesiacov! Produkty ODPORÚČAM!Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
FAQ
GymBeam CLA je výživový doplnok poskytujúci konjugovanú kyselinu linolovú, ktorá sa získava z požltového oleja (Carthamus tinctorius). Každá dávka dodáva 1600 mg účinnej látky v praktických, ľahko užívateľných softgélových kapsulách. Tento produkt je navrhnutý ako ideálny doplnok k vyváženej strave, pravidelným športovým aktivitám a celkovo zdravému životnému štýlu. Je určený pre jednotlivcov zameraných na podporu svojich cieľov v oblasti spaľovania tukov.
GymBeam CLA poskytuje 1600 mg konjugovanej kyseliny linolovej, prirodzene sa vyskytujúcej mastnej kyseliny, ktorá sa nachádza v niektorých potravinách. Výskumy naznačujú, že CLA môže zohrávať úlohu v procesoch metabolizmu tukov v tele. Často sa skúma pre svoj potenciálny vplyv na enzýmy podieľajúce sa na ukladaní tukov a energetickom výdaji. Tento výživový doplnok ponúka koncentrovaný zdroj CLA z požltového oleja na doplnenie zdravej stravy a cvičebného režimu.
Odporúčaná denná dávka pre GymBeam CLA sú 2 kapsuly. Táto dávka poskytuje celkovo 1600 mg konjugovanej kyseliny linolovej získanej z požltového oleja. Je dôležité neprekračovať túto odporúčanú dennú dávku. Balenie obsahuje 90 kapsúl, čo zodpovedá 45 denným dávkam.
GymBeam CLA je formulovaný ako ideálny doplnok k športovým aktivitám a zdravému životnému štýlu. Hoci môžete výživový doplnok užívať aj v dňoch, keď necvičíte, je určený na to, aby fungoval v spojení s vyváženou stravou a pravidelnou fyzickou aktivitou na podporu cieľov v oblasti spaľovania tukov. Pre optimálne výsledky sa odporúča kombinovať výživový doplnok s konzistentným fitness režimom.
GymBeam CLA je formulovaný bez akýchkoľvek stimulantov a je výslovne uvedený ako nestimulačný. Jeho účinnou látkou je 1600 mg konjugovanej kyseliny linolovej, ktorá sa získava z požltového oleja. Zloženie pozostáva z oleja a zložiek softgélovej kapsuly (želatína, glycerín, čistená voda), bez pridaného kofeínu alebo iných stimulačných zlúčenín.
Keď prestanete užívať GymBeam CLA, vaše telo už nebude dostávať denných 1600 mg konjugovanej kyseliny linolovej získanej z požltového oleja. Tento produkt je výživový doplnok a po prerušení užívania sa nespája s abstinenčnými príznakmi. Akékoľvek výsledky sú spojené s jeho užívaním v spojení s vašou stravou a cvičebným plánom. Pokračovanie v zdravom životnom štýle je kľúčové pre udržanie vašich fitness cieľov. Ak máte akékoľvek zdravotné obavy, poraďte sa s lekárom pred začatím alebo ukončením užívania akéhokoľvek doplnku.
GymBeam CLA je výživový doplnok určený na spaľovanie tukov, ktorý poskytuje 1600 mg konjugovanej kyseliny linolovej z požltového oleja v každej dennej dávke dvoch kapsúl. Tento produkt je navrhnutý ako doplnok k vyváženej strave a pravidelnej fyzickej aktivite. Účinná látka, CLA, je prirodzene sa vyskytujúca mastná kyselina. Dodáva sa v praktických softgélových kapsulách, vďaka čomu je ľahko integrovateľnou súčasťou zdravého životného štýlu zameraného na manažment telesného zloženia. Je určený na podporu vašich fitness cieľov v kombinácii so správnou výživou.
Online kalkulačka energetického výdaja: koľko kalórií spálime športom a ďalšími aktivitami?
Zaujíma vás, koľko kalórií približne spálite pri športe a iných aktivitách? Naša online kalkulačka vám vypočíta energetický výdaj pri behu, cvičení v posilňovni, joge a iných športoch, ako aj pri upratovaní a ďalších domácich prácach.
Čítať viacDoplnky stravy pri chudnutí: Ktoré pomôžu spaľovať tuk alebo zasýtiť?
Obchody sa hemžia rôznymi zázračnými čajmi a bylinkami na chudnutie, ale bohužiaľ mnoho z nich funguje iba v reklame. Nájdu sa však našťastie aj také látky, u ktorých vedci preukázali skutočný efekt na spaľovanie tuku či zníženie príjmu potravy. Dnešný článok vám prezradí, ktoré to sú.
Čítať viacJednoduchý návod na chudnutie nielen po Vianociach
Rozhodli ste sa schudnúť v novom roku? Vyhnite sa detoxom a drastickým diétam. Máme pre vás jednoduchý návod, s ktorým to dokáže úplne každý.
Čítať viacMôžeme cez Vianoce pribrať 5 kíl tuku?
Je naozaj možné pribrať medzi Vianocami a Silvestrom 5 a viac kíl tuku? Koľko kalórií by ste museli navyše zjesť a ako dlho trvá spálenie takého množstva energie prostredníctvom športu?
Čítať viacJojo efekt a ako s ním bojovať
Jojo efekt je následok jojo diéty, ktorý môže spôsobiť zdravotné a psychické choroby. Vyvarujte sa mu vďaka zmene životného štýlu a zdravej redukcii hmotnosti.
Čítať viac8 mýtov o chudnutí, ktoré brzdia vaše výsledky
8 mýtov o chudnutí a redukcii tuku podľa odborníkov. Spoznajte nutričné a tréningové mýty, ktoré môžu brániť v efektívnej redukcii hmotnosti.
Čítať viac- 12
Zákazníci si tiež dokúpili