Budovanie svalovej hmoty

Budovanie svalovej hmoty je kategória výživových doplnkov, ktoré vám pomôžu doplniť kľúčové živiny pre budovanie svalovej hmoty (hypertrofiu). Nájdete v nej rôzne druhy proteínov, ktoré sa môžu pochváliť vysokým obsahom bielkovín potrebných pre ochranu a podporu rastu svalového tkaniva. Patrí sem napríklad prémiový viaczložkový proteín FueSix, srvátkový izolát IsoFue alebo rastlinný BIO Vegan Protein.

Svalovú hmotu je dôležité chrániť aj počas tréningov. V ich priebehu totiž môže dôjsť k vyčerpaniu energie a telo si ju môže začať tvoriť nežiaducim spaľovaním svalov. Tomu môžete zabrániť príjmom sacharidov vo forme komplexnej zmesi FueCarb alebo prémiového gaineru FueGain, ktorý je okrem sacharidov aj bohatým zdrojom bielkovín.     

Pokiaľ sa chcete dočítať viac informácií o tom, ako nabrať svaly, nemal by vám ujsť náš článok Čo jesť a ako cvičiť, aby som konečne nabral svaly?.